給力心理
女 我一直覺得自己有社恐，明明以前都沒有的，上課回答問題也很主動，和陌生人交流也沒有阻礙，但是后來不知道就怎么了，就很害怕和所熟悉的以外的人說話，成績也下降了很多。還喜歡待在家里，懶得出門。如果有聚會什么的社交場面，人少還好，如果人較多并且也有不熟的人就會感到慌張，就連平時(shí)上街都小心翼翼的，特別害怕尷尬，總覺得自己有什么沒做好。就連上課想上廁所都不敢去，除非實(shí)在忍不住了才會跟老師小聲說一聲。而且我經(jīng)常會戴著耳機(jī)一個人聽歌，會讓我覺得有安全感，我該怎么辦？
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13條評論
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網(wǎng)友
沈陽有心理咨詢醫(yī)院嗎
2025-03-31 17:15:18
網(wǎng)友
2
理解，老夫都三年多沒敢出門一步了，尤其是今年肺炎，更加不用出去了
2020-02-08 00:48:01
總感覺所有人在看我，害怕自我介紹、單獨(dú)發(fā)言，一緊張就冒冷汗，頭皮發(fā)麻
網(wǎng)友創(chuàng)奇跡
1
不要害怕。加油。你是最棒的。你要樹立起自信心
2020-02-08 01:03:16
咨詢師任海濤
你好，恐懼不是一下子就形成的。
2020-02-08 01:16:10
咨詢師任海濤
有時(shí)候會不容易發(fā)現(xiàn)和在意。
2020-02-08 01:16:41
咨詢師張國英
你好
2020-02-08 08:12:59
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-08 09:52:55
咨詢師張百燕
您有多大了？
2020-02-08 11:41:21
網(wǎng)友RXD
是不是被人傷害過？談戀愛啥的
2020-02-08 15:09:56
沒有……吧
網(wǎng)友RXD
0
我也覺得以前我活潑開朗的，現(xiàn)在也逐漸社恐了
2020-02-08 15:57:50
網(wǎng)友RXD
0
不知道是不是網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)了，人與人之間的溝通看似方便卻多了幾分尷尬了
2020-02-08 15:58:42
