給力心理
男,30歲,心里自卑，焦慮，感覺昏昏沉沉的，請問我要怎么調節現在的心態？
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14條評論
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網友
信陽心理咨詢報考
2025-03-26 00:38:16
咨詢師王月霞
你好
2020-02-05 22:45:49
咨詢師王金波
您好！
2020-02-05 22:45:51
咨詢師王月霞
這種情況多久了？
2020-02-05 22:46:11
咨詢師王金波
1
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有1個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們1生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下，以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去1個1個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2020-02-05 22:46:12
咨詢師陳明
您好，
2020-02-05 22:46:17
咨詢師陳明
0
有三個要點。1明確您的人生規劃，您的核心目標。（生活學習目標，婚姻家庭目標，工作事業目標，個人成長目標。）2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識，做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下，當下做好力所能及的事情，有意識建立連續積極的思維習慣。????
2020-02-05 22:46:44
咨詢師毛慧穎
你好，像這樣多久了？
2020-02-05 22:49:33
咨詢師歷博博
0
您好，如果發生了什么事，導致您暫時這樣，不排除是心理問題。通過心理咨詢、正念冥想、加大運動量可以緩解。
2020-02-05 23:04:20
咨詢師張國英
你好
2020-02-05 23:08:42
咨詢師李錦云
從樹立自我價值感入手處理自卑焦慮。
2020-02-05 23:10:31
網友新
結婚沒
2020-02-05 23:26:02
沒有
咨詢師宮學禮
你好
2020-02-06 05:33:52
咨詢師任海濤
你好
2020-02-06 09:04:18
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