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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問重慶市婚姻心理咨詢
匿名
2020-02-02 22:21:58
2020-02-02 22:21:58
抱抱TA
女,21歲,妹妹對減肥有一種執念，她總覺得自己如果學習不好還特別胖就很蠢。只有瘦才顯得自己用功。她自己在學校的時候經常不吃飯，或者吃得很少。還通過運動出好多汗減肥。但是她167的個子，才94斤。一直對自己的體重不滿意。我怎么勸都不聽。
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王 宇
你好 -
張國英
你好 -
毛慧穎
你好 -
匿名
您好。 -
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合理飲食健康減肥 -
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把健康減肥餐發給她
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建議她運動
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增加肌肉
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用正確的方式告訴她她身材很好
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這么高90幾斤不算肥呀！
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女生一直要減肥的只要想辦法讓她正常健康
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飲食
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正常健康飲食減肥有平臺期體重不會一直掉下去的
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賴戈慧
你好 -
歷博博
您好，看得出來您很關心妹妹，為她擔憂。 不健康的節食，對身體、心理都沒有好處。 首先會導致精力下降，影響學習，皮膚、頭發失去光澤，影響外貌。 長期節食，還有發展成厭食癥的可能。 最好去做心理咨詢，解決關于體重的認知問題，才能更好的生活、學習。 -
公春蘭
你好，最好建議她做心理咨詢 - 更多內容 APP查看
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女 我是個女孩，就應該打扮的像個大小姐的樣子，可是我胖，150多斤，怎麼能行呢，我要減肥，天天美美的，用學習的方式來減肥，我想瘦到60斤，希望我可以更好和最好，我挺懶的，但我愛運動，我有自己喜歡做的事，我不想胖，只想瘦，我祝自己減肥越減越漂亮！ -
女 我十四歲一米五身高100斤想減肥怎么辦阿。現在我身邊的人都比我瘦。我真的受不了 (匿名)
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女,14歲,因為肥胖苦惱怎么辦。我134斤身高162，我有時候吃的很少，一天吃一餐，有時候又一天四頓。因為前段時間熬夜學習精力越來越少，我原來是一個很愛走路跑步的人，現在每天都是想坐著躺著完全沒動力，有時候站一會會頭就感覺有些沉了。我前段時間減肥還算努力，最近又開始暴飲暴食了。腦袋里一直回想自己以前被人捏大腿罵胖，忍不住翻看以前的照片，自己比旁邊的人胖上一大圈，然后痛哭恨不得一刀刀了自己。 -
女 我想減肥，本人161，55kg，我是學生 (匿名)
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女,21歲,我真的是比五年前胖了好多，五年前是班花級別的，很好看，有很多人追，有要微信的。現在胖了好多，幾乎都去看我閨蜜了，沒幾個人看我。 下定決心啦，辛苦一點，減肥，控制飲食，多活動多喝水，一定會瘦的吧！要那些討厭我的人給她們眼前一亮，自信的出現在她們面前。 我會做到的！ 五月就復學了。 一定會瘦的，一定，一定，一定！ (匿名)
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女,40歲,健康快樂的活著，外向活潑的性格，有自己的想法，有自己的家。天天打扮的像大明星一樣，就會減肥。躺著也能減肥，坐著、站著、走著、笑著、吃著、喝著、玩著、學著都能減肥。減肥的方法有很多，一個一個的嘗試吧。為了我的減肥夢我還在努力，希望再瘦70斤。好當漂亮美女，好過幸福的一生。我在減肥，151斤多，太胖了，會得病的，還是瘦下來好，健康的生活理念，最美的幸福女孩。
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女,分享一下減肥心得。第一次減肥的時候，我為了追求極速減肥，然后就節食啊，生酮飲食等等，倒也減了十幾斤，然后后面堅持不下去，主要是餓，腸胃也生病，不減之后就反彈，幸好自己還算控制了下，反彈了七八斤吧。 后來身體素質不行，生了一次感覺挺厲害的病，覺得身體不行呀。決定以后不想著減肥的事了。不過開始注意提高身體素質了，每天要營養均衡，打死不節食，調理腸胃，每天出門散步，由最開始只散步十幾分鐘加到現在一般可以兩三個小時。發現反而又瘦下來了，精神很好，身體也有力量。最近開始加點力量的訓練，也準備由少到多，比如今天只做十個推墻俯臥撐，之后再慢慢加吧。反正現在心里有點驚喜，只想提高身體素質順帶就瘦了。千萬千萬不要節食哦，餓著絕對很難健康瘦的，吃飽才更有活力。千萬不要相信“少吃多動”，“健康科學吃多動”才是健康的。減肥是一件長久慢慢堅持的事，哦，應該說鍛煉身體。你把它當做一輩的事來做就好了，慢慢來，不著急，好好吃，好好動，好好睡。 (匿名)
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女 我身高178 體重160 又胖又壯 身邊的女生都是165左右的身高雖然肉肉的也很討人喜歡 我總是下定決心減肥卻總是半途而廢 現在我特別想找到一種能讓自己特別有動力的方法....我雖然全是同學里性格很好的但是也不免一些男生女生的挖苦 求方法（本人住校 食堂是每天有固定的餐沒辦法自己健康減肥 而且每天練習體育又消耗太多的能量只能多吃否則上課會沒精神） (匿名)
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女 有個女孩和我生氣了，我該怎么辦。我還想和她繼續做朋友 -
女 感情問題我跟男朋友分手了由于很多很多原因主要是家庭，我現在也迷茫 (匿名)
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