給力心理
女,14歲,因為肥胖苦惱怎么辦。我134斤身高162，我有時候吃的很少，一天吃一餐，有時候又一天四頓。因為前段時間熬夜學(xué)習(xí)精力越來越少，我原來是一個很愛走路跑步的人，現(xiàn)在每天都是想坐著躺著完全沒動力，有時候站一會會頭就感覺有些沉了。我前段時間減肥還算努力，最近又開始暴飲暴食了。腦袋里一直回想自己以前被人捏大腿罵胖，忍不住翻看以前的照片，自己比旁邊的人胖上一大圈，然后痛哭恨不得一刀刀了自己。
20個擁抱
24條評論
586次閱讀
網(wǎng)友
塘沽心理咨詢機構(gòu)
2025-03-28 04:57:13
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2022-07-24 16:30:09
網(wǎng)友
下午好
2022-07-24 16:30:26
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-07-24 16:31:33
網(wǎng)友
送了一個擁抱
2022-07-24 16:32:17
咨詢師陳曉華
0
來來來，我這專門研究青少年肥胖的，我們這有方法讓你瘦下來，還不反彈
2022-07-24 16:32:25
網(wǎng)友安安情感
0
你好，如果想減肥，一定要動起來，能站著不做著，盡量吃健康食品
2022-07-24 16:32:45
咨詢師陳勁松
你好
2022-07-24 16:33:05
咨詢師易云俠
你好
2022-07-24 16:33:14
網(wǎng)友
0
1天吃1餐，又1天吃4頓，這樣暴飲暴食會加具肥胖，1天吃3餐才是正常的，控制飲食，不要讓體重在上升就行，減肥是1個長期的過程，如果不能減下來，也要試著學(xué)會接納自己
2022-07-24 16:35:08
網(wǎng)友巴山夜語在線
1
兩方面下手，一方面是需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，學(xué)習(xí)自律，堅毅和延遲滿足的培養(yǎng)。另一方面找一個專業(yè)的健身教練，健身教練最好是找現(xiàn)實中的，現(xiàn)在暑假，健身房都有針對學(xué)生的包月私教，邊學(xué)邊練。
2022-07-24 16:37:47
網(wǎng)友巴山夜語在線
1
你不是減肥失敗，你只是沒找對減肥方法，方法錯誤而導(dǎo)致的痛苦。
2022-07-24 16:39:13
傾聽者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
2022-07-24 16:41:22
傾聽者云兒
云兒送了一個擁抱
2022-07-24 16:42:55
傾聽者心能量? 【情感親子】
0
何必在意別人的看法，把自己的課題做好就好，我們一起探討一下好嗎？
2022-07-24 16:43:02
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2022-07-24 16:50:28
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2022-07-24 16:56:27
網(wǎng)友咳
飲食要規(guī)律
2022-07-24 16:56:44
網(wǎng)友咳
然后一頓不要吃太多
2022-07-24 16:56:58
咨詢師趙曉寧
心理咨詢當(dāng)中有幫人健康瘦身的方法
2022-07-24 16:56:58
網(wǎng)友咳
多去走走路
2022-07-24 16:58:13
網(wǎng)友咳
就這樣我還能3天瘦三斤
2022-07-24 16:58:43
網(wǎng)友踏雪無痕
是家族遺傳嗎
2022-07-24 17:00:42
傾聽者黃霞
0
是學(xué)習(xí)的壓力太大，讓您放松了身材管理么？
2022-07-24 17:01:15
咨詢師周美芳
下午好
2022-07-24 17:02:31
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-07-24 17:08:33
傾聽者予彩【解憂心咨師】
0
你好，很高興平臺相遇，希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽]
2022-07-24 17:09:28
傾聽者大笨熊【治愈系】
大笨熊【治愈系】送了一個擁抱
2022-07-24 17:17:39
網(wǎng)友幸存者
0
我比你矮也跟你一樣重，但是人活著開心最重要呀，而且你也可以試試換一種穿衣風(fēng)格，也適當(dāng)減減肥，這樣就不會那么難受了
2022-07-24 17:28:17
網(wǎng)友幸存者
0
不要節(jié)食，中午吃點肉加蔬菜，晚上就吃蔬菜，這樣消化也快一點的
2022-07-24 17:28:56
咨詢師王宇
你好
2022-07-24 17:50:31
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2022-07-24 17:51:19
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-07-24 18:00:23
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-07-24 18:07:03
傾聽者-楚云-
有需求，自然有動力。
2022-07-24 18:43:46
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-07-24 19:28:53
網(wǎng)友?
這都多久了還沒改變還在無意義的懊悔
2022-07-24 19:38:31
網(wǎng)友心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
2022-07-24 20:20:43
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2022-07-24 20:36:06
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-07-24 21:35:56
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-07-25 06:15:05
傾聽者健忘的外套
0
你感覺自己很胖嗎？是遇到什么事情讓你又暴飲暴食了？
2022-07-25 13:21:37
網(wǎng)友春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱
2022-07-26 01:29:18
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-07-26 15:51:36
傾聽者納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱
2022-07-27 21:18:23
