給力心理
女 女今年15歲，初三學生。從初二上冊去開始吧，上課前一天晚上就會特別煩躁，不想去。從這學期開始，感覺到特別特別壓抑，控制不住的就哭。可是白天挺好的，沒有負面情緒。但晚上就是情緒崩潰，煩躁。有的時候失眠，最近開始嗜睡，無論何時何地都想睡覺，我快中考了，不想帶著負面情緒走下去，我該怎么辦？
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14條評論
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網友
中科院心理咨詢學院
2025-03-31 03:18:16
咨詢師康建萍
你好
2020-01-26 06:49:02
咨詢師張慶儀
您好
2020-01-26 07:05:20
咨詢師王 宇
你好
2020-01-26 08:04:32
網友云城煙雨
找人傾訴一下發泄出來
2020-01-26 08:06:57
咨詢師陳明
0
您好，您很想有正面的情緒感受，是嗎？也許首先接納自己的負面情緒，直面它陪伴它理解它成長它。
2020-01-26 08:36:03
咨詢師任海濤
0
你好同學，你生活中有什么不順心的事情嗎？
2020-01-26 09:46:41
咨詢師任海濤
0
大多數負面情緒都會和很多事情有關。你可以和老師詳細說說。
2020-01-26 09:47:30
咨詢師張國英
你好
2020-01-26 09:47:59
咨詢師張國英
初二上時發生了什么事？
2020-01-26 09:48:15
咨詢師張銀玲
你好
2020-01-26 11:02:49
網友心悅
自己有找過原因嗎？自己試著調整過嗎？
2020-01-26 11:19:51
網友ig
我也是，我也快中考了
2020-01-26 12:13:12
咨詢師毛慧穎
你好
2020-01-26 19:23:26
網友花音
你好
2020-01-26 21:44:28
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