給力心理
女 我初二了，第一學期開始就開始感到壓抑現(xiàn)在感覺越來越嚴重。平時上課精神很難集中，半夜可能會突然驚醒，有時候自己不知道怎么了，突然就會想哭，但是又哭不出來。很難受的時候，就會跑去把房間燈都關了自己縮在角落里哭。我不知道自己這是怎么了。
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網(wǎng)友
二級心理咨詢師是職稱嗎
2025-03-30 00:32:24
咨詢師王月霞
你好
2019-04-05 09:28:01
你好
咨詢師王金波
您好！
2019-04-05 09:28:21
您好
咨詢師陳明
您好，當您難受的時候，頭腦在了什么呢？
2019-04-05 09:29:24
我不知道自己到底是怎么了，為自己的情況感到很困擾，有什么辦法可以治療嗎？
腦子一片空白，有一種莫名的恐懼感，很崩潰
咨詢師王薇
你好
2019-04-05 09:38:25
咨詢師王薇
你需要學會把內(nèi)心感受和爸爸媽媽交流
2019-04-05 09:38:55
咨詢師王薇
或者有一個好閨蜜傾訴
2019-04-05 09:39:08
我不知道該如何說出口，其實也不太敢，因為我的母親并不會太在意，甚至會認為我是神經(jīng)質(zhì)
有何閨蜜說，但是閨蜜也不會太在意
咨詢師陳明
恐懼感強烈的時候，自己的想法是什么呢
2019-04-05 09:43:41
咨詢師陳明
0
我們通過事件，情緒，自動思維。來覺察自己。自我覺察是改善的開始。
2019-04-05 09:44:21
我很想死
我覺得我死了，就可以擺脫這一切了
咨詢師冉建華
0
你好，感覺你在這樣的感覺里很孤單，恐懼，無奈
2019-04-05 09:55:29
是的
咨詢師李恩貴
你好正面體驗太少了
2019-04-05 10:00:44
嗯
