女 我現(xiàn)在在考研最后很關(guān)鍵的時期，可是力不從心，想很多，但是做不到，很焦慮，現(xiàn)在做題的時候經(jīng)常會走思，想一些別的事情，我為了糾正自己，就去和我同學(xué)一起學(xué)習(xí)，可是又覺得我一寫的快，效率高，別人也會和我一樣，覺得別人的一切行動好像都是受我影響，我知道我這樣想不對，可是總是控制不住，尤其是這種時候還要學(xué)習(xí)，一邊寫著還要想這些，很痛苦，每天效率很低，積壓的負(fù)面情緒越來越多，現(xiàn)在極其敏感，覺得寫字大聲一點(diǎn)都會影響到別人，怕別人效率高讓我壓力更大，每次這樣的時候我就告訴自己要讓心理變得強(qiáng)大一些，別人怎么樣不關(guān)自己的事，可是還是不管用，反而越這樣想，越會關(guān)注這些，我現(xiàn)在真的快要瘋了，求您幫忙解答一下[淚][淚][淚][淚]感謝[淚][淚][淚]

女 還有兩個月就要考研了，因為目標(biāo)很高，一直擔(dān)心自己考不上，有一次和同學(xué)坐在一起，她說我寫字的時候筆動的很快，從那以后我就一寫字就只關(guān)心筆動，根本專心不下去，每次一想學(xué)習(xí)心里就有個聲音跟我說你專心不了，現(xiàn)在我都害怕學(xué)習(xí)了怎么辦，我回家呆了兩天，媽媽很耐心地幫我排解，爸爸口頭上說沒什么但我知道很想讓我快點(diǎn)回去學(xué)習(xí)，我也很想努力學(xué)習(xí)就是害怕自己學(xué)不好，就要考試了我該怎么辦吶 (匿名)

女,考試壓力大書看不進(jìn)去老是胡思亂想怎么辦 (匿名)

準(zhǔn)備考研，想一心一意地復(fù)習(xí)，可是，每當(dāng)做作業(yè)或者看書的時候，心里會不由自主地去想其他的事情，有沒有啥辦法可以避免我不去胡思亂想？？ (匿名)

女,馬上要考研，還有54天，我卻一點(diǎn)都進(jìn)行不下去，強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)都學(xué)不進(jìn)去，我不知道自己怎么了，我該怎么辦 (匿名)

女 總是胡思亂想，影響學(xué)習(xí)，怎么辦？很苦惱

女,我是一名正在準(zhǔn)備考研的二戰(zhàn)學(xué)生，有近半個月基本沒有復(fù)習(xí)了，看不進(jìn)去書，一睡就睡一天，有時覺得是自己太懶，有時又覺得困難重重，其實已經(jīng)開始背誦第二遍了，就是看不下去，速度還不如第一遍。我們這邊的自習(xí)室每天都只有我一個人，平時也沒有一個朋友可以聊聊天，近期有兩個關(guān)系比較近的朋友，一個交了男朋友或者工作比較忙，好幾次主動找我微信聊天的時候還沒聊完就突然消失了，也從來沒有說一句要忙或者回來解釋一下。還有一個心情不好就來找我傾訴，說完就說到了學(xué)習(xí)的時間了要去學(xué)習(xí)了，也馬上就走了。。。本來沒有心情不好，也突然有種不被重視的感覺。現(xiàn)在學(xué)習(xí)遇到困難也沒有一個人可以說。。。平時的苦惱也一股腦兒的都想起來了，在家呆著也不舒服，討厭聽到各種聲音，聽到洗漱或者洗衣服的水聲也渾身難受。只想安靜的一個人待著。請問有沒有什么即時的方法能讓我度過這最后的一個多月，先順利的完成復(fù)習(xí)好好考試？ (匿名)

女,不懂得處理夫妻關(guān)系，總是在分開的時候很想知道他在干什么，但他說忙碌，我心里就特別難受，就想從他身邊離開 (匿名)

男 我也不知道什么心理陰影現(xiàn)在不自責(zé)了還有就是我不讀書的話是逃避？我怕同學(xué)看我不順眼的人說我怕了他們一直想趕我走有點(diǎn)不爽 (匿名)