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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2019-10-07 02:18:17
2019-10-07 02:18:17
抱抱TA
女 考研二戰(zhàn)女生，復習時老是想起過去痛苦回憶，怎么辦？ 各位老師好，我大學畢業(yè)考研失利，工作一年也不太順利，現(xiàn)在全職在家里復習二戰(zhàn)。在復習的過程中，我總是注意力不夠集中，失眠，老是想到以前發(fā)生的痛苦回憶，大的小的，主要是人際關系被欺負的回憶。我是討好型人格，在交往中根弱勢，容易被人攻擊。尤其是總想到大學一個室友，她只有149，心理很陰暗，處處打擊嘲諷我（杠精那種），大一上快結束我終于還回去，就和她鬧翻了。但是我最近老想到大一時的不愉快，想到她那些惡毒的話語，想幫那時弱小的我還回去。我工作的那年都沒怎么想她，可是最近老是想起她，總覺得有一股仇恨積壓在我的心頭，嚴重的影響到了我的學習。我今年的考研把握也不是很大，本來壓力已經(jīng)很大了，又總是想這些不開心的事情，我覺得我要快要崩潰了。老師們，我該怎么辦？
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請叫我猛男殿下
人際關系被欺騙 -
請叫我猛男殿下
怎么欺騙你了？
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史丹鳳
您好 -
李鳳秋
您好 -
服務員
其實，解決你的問題并不難。你情緒里有一股能量需要發(fā)泄，它嚴重的擾亂了你的生活。教你一個管用、簡便方法，你馬上可以試一下。用寫信的方式，把你想表達的話全部說出來，甚至可以罵娘，只要你舒暢，什么話都可以寫。寫完以后，用火燒掉。這樣反復幾次，你情緒里的能量就能得到平衡。你的生活就能恢復正常。 -
張國英
你好 -
付艷麗
您好 -
陳明
您好，仇恨情緒的背后的自動思維，需要覺察。 -
匿名
其實我只有大一時特別討厭她，后來上學上班都淡了，最近可能是二戰(zhàn)的壓力，突然把對她的恨意又激發(fā)出來了，也會想到其他和她無關不開心的小事，總之每天就沉浸在以前的痛苦回憶中 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 我是一名在校高二生，從高一開始就老是想到過去，可是我不想想的，感覺這不是我能控制的，天天都這樣，很頻繁，這嚴重影響了我的學習，我真的只想好好學習，不想再這樣的狀態(tài)了，我也嘗試過給自己心理暗示，可是不行，很久以前的事都還記得，可是原來并不會這樣，天天都這樣，我跟痛苦，我該怎么辦？ (匿名)
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女,我是一名正在準備考研的二戰(zhàn)學生，有近半個月基本沒有復習了，看不進去書，一睡就睡一天，有時覺得是自己太懶，有時又覺得困難重重，其實已經(jīng)開始背誦第二遍了，就是看不下去，速度還不如第一遍。我們這邊的自習室每天都只有我一個人，平時也沒有一個朋友可以聊聊天，近期有兩個關系比較近的朋友，一個交了男朋友或者工作比較忙，好幾次主動找我微信聊天的時候還沒聊完就突然消失了，也從來沒有說一句要忙或者回來解釋一下。還有一個心情不好就來找我傾訴，說完就說到了學習的時間了要去學習了，也馬上就走了。。。本來沒有心情不好，也突然有種不被重視的感覺。現(xiàn)在學習遇到困難也沒有一個人可以說。。。平時的苦惱也一股腦兒的都想起來了，在家呆著也不舒服，討厭聽到各種聲音，聽到洗漱或者洗衣服的水聲也渾身難受。只想安靜的一個人待著。請問有沒有什么即時的方法能讓我度過這最后的一個多月，先順利的完成復習好好考試？ (匿名)
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女 二戰(zhàn)考研，一個人整天糾結自己的學習方法對不對，還整天走神就是看不進去書，都二戰(zhàn)了，還不用心看，有壓力，但是還看不進去整天糾結這個糾結那個的，是什么想法。 (匿名)
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女 你好我是今年大四畢業(yè)的一名學生今年參加了考研因為數(shù)學一門的差距導致我無法去到心愛的學校我一直覺得我對不起自己這一年的努力也對不起大家對我的信任盡管我已經(jīng)決定要二戰(zhàn)可是我靜不下心做題每天沒有精神無法集中注意力只想睡覺和打游戲沒想過自殺但是每天醒來也覺得生活沒有什么奔頭有時還會突然對爸媽發(fā)脾氣然后自己更自責我不知道我是不是得了抑郁癥 -
女,21歲,一學習就會在腦子里跳出來很多以前不好的回憶，尤其是初中狀態(tài)特別不好的時候處理不好關系和朋友鬧脾氣還被老師批評，也不是什么很嚴重的事情但是就是一直在腦海里反復播放感覺特別難受根本學不了一點
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女 考研一戰(zhàn)失敗 沒有工作全職二戰(zhàn) 暑假期間很亢奮 經(jīng)常學到一兩點都不困 可是進入九月突然發(fā)現(xiàn)記憶方面理解方面下滑 以前看的東西反而更艱難 后來從報考985換成了211學校 以為這樣能使自己壓力小點 可是并沒有得到改善 結果心態(tài)越來越差 完全看不進書 各種胡思亂想 意志消沉 害怕失敗 太多不會不知道從哪里開始 想放棄可是都箭在弦上 繼續(xù)自己心理狀態(tài)承受不了 進退兩難 精神崩潰的狀態(tài)實在是太痛苦了 (匿名)
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女,22歲,考研二戰(zhàn)學生，二戰(zhàn)準備不完了，所以每天心里都覺得空落落的，總是有害怕的感覺，而且內(nèi)心覺得很孤單，還經(jīng)常心焦、心躁，手里一拿手機就放不下，請問這種情況該如何解決呀？ (匿名)
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女 我最近考研二戰(zhàn)，感覺壓力特別大，周圍人都不理解我，而且我還想報去年的學校，但是只要一想到那個學校我就興奮，晚上根本睡不著，整個人都發(fā)抖。
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女 抑郁癥犯了怎么辦 我是一名中度抑郁癥患者現(xiàn)在正犯病急求緩解方法謝謝！ -
女,高洪濤，看到這條消息的時候加我，我知道你在 (匿名)
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心理測試電話門鈴孩子
女 考研二戰(zhàn)女生，復習時老是想起過去痛苦回憶，怎么辦？ 各位老師好，我大學畢業(yè)考研失利，工作一年也不太順利，現(xiàn)在全職在家里復習二戰(zhàn)。在復習的過程中，我總是注意力不夠集中，失眠，老是想到以前發(fā)生的痛苦回憶，大的小的，主要是人際關系被欺負的回憶。我是討好型人格，在交往中根弱勢，容易被人攻擊。尤其是總想到大學一個室友，她只有149，心理很陰暗，處處打擊嘲諷我（杠精那種），大一上快結束我終于還回去，就和她鬧翻了。但是我最近老想到大一時的不愉快，想到她那些惡毒的話語，想幫那時弱小的我還回去。我工作的那年都沒怎么想她，可是最近老是想起她，總覺得有一股仇恨積壓在我的心頭，嚴重的影響到了我的學習。我今年的考研把握也不是很大，本來壓力已經(jīng)很大了，又總是想這些不開心的事情，我覺得我要快要崩潰了。老師們，我該怎么辦？
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