女您好，我是一位睡眠障礙患者，每晚睡覺都要做夢(mèng)，經(jīng)常夢(mèng)見去世的親人和事，或者生活中發(fā)的事，總是半睡半醒，醒來就很難再入睡，很怕再做夢(mèng)，請(qǐng)求得到幫助，謝謝您

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胡亞娣
您好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，實(shí)際上，做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，不管你有沒有夢(mèng)的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢(mèng)。因此說整夜做夢(mèng)或沒有做夢(mèng)都不現(xiàn)實(shí)，也談不上夢(mèng)多夢(mèng)少。呵呵，感覺自己沒有做夢(mèng)那只是沒有夢(mèng)的回憶罷了。所以不必太在意。這是正常的。夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
張國(guó)英
你好
張國(guó)英
可以通過對(duì)夢(mèng)境的分析，找到困擾您的問題，處理好過去的事件，噩夢(mèng)就不會(huì)再困擾您。
湯利
您好，夢(mèng)是自己潛意識(shí)的顯現(xiàn)，您應(yīng)該心思比較重，思念故人。
陳明
您好，最近有什么壓力比較大的事情嗎？
潘錦琴
你好，其實(shí)做夢(mèng)并不是壞事，關(guān)鍵是我們要搞清楚夢(mèng)多自己睡眠不好的原因？
李錦云
夢(mèng)是潛意識(shí)給我們寫的一封信。你有睡眠障礙，說明在現(xiàn)實(shí)生活中你有很多壓抑，這種壓抑其實(shí)形成了一種焦慮，你可能才會(huì)出現(xiàn)睡不好。方面確實(shí)是要通過咨詢來處理，我處理過可以點(diǎn)擊我頭像預(yù)約。
毛慧穎
你好，建議可以通過心理咨詢做一下調(diào)整。
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