給力心理
女 您好，我是一位睡眠障礙患者，每晚睡覺都要做夢，經(jīng)常夢見去世的親人和事，或者生活中發(fā)的事，總是半睡半醒，醒來就很難再入睡，很怕再做夢，請求得到幫助，謝謝您
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9條評論
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網(wǎng)友
國內(nèi)心理咨詢半小時
2025-03-14 20:18:48
咨詢師胡亞娣
您好
2019-09-26 11:17:55
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，實際上，做夢是一種生理現(xiàn)象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現(xiàn)實，也談不上夢多夢少。呵呵，感覺自己沒有做夢那只是沒有夢的回憶罷了。所以不必太在意。這是正常的。
夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān).
2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
2019-09-26 11:18:30
咨詢師張國英
你好
2019-09-26 11:18:32
咨詢師張國英
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可以通過對夢境的分析，找到困擾您的問題，處理好過去的事件，噩夢就不會再困擾您。
2019-09-26 11:19:32
咨詢師湯利
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您好，夢是自己潛意識的顯現(xiàn)，您應(yīng)該心思比較重，思念故人。
2019-09-26 11:20:00
咨詢師陳明
您好，最近有什么壓力比較大的事情嗎？
2019-09-26 11:30:34
咨詢師潘錦琴
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你好，其實做夢并不是壞事，關(guān)鍵是我們要搞清楚夢多自己睡眠不好的原因？
2019-09-26 11:32:56
咨詢師李錦云
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夢是潛意識給我們寫的一封信。你有睡眠障礙，說明在現(xiàn)實生活中你有很多壓抑，這種壓抑其實形成了一種焦慮，你可能才會出現(xiàn)睡不好。方面確實是要通過咨詢來處理，我處理過可以點擊我頭像預(yù)約。
2019-09-26 11:33:14
咨詢師毛慧穎
你好，建議可以通過心理咨詢做一下調(diào)整。
2019-09-26 19:35:57
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