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林芳心理咨詢師
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問心理咨詢室內設施作用
匿名
2019-06-28 14:04:06
2019-06-28 14:04:06
抱抱TA
連續一個月失眠。早上56點睡覺，中午10 11點醒來。有點小抑郁感覺
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甘生昭
您好 -
天天
你不會晚上10點睡嗎？ -
匿名
已經好幾年沒有10點睡過了 -
匿名
之前都是1,2點~ 最近都是4,5,6點
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天天
你沒憋著沒睡，等時間到10再睡
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匿名
有試過。即使白天不睡，晚上還是很精神 也會2點左右睡
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天天
那就在憋著
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薛希宇
你好，首先，不知道你的工作性質是否影響了睡眠，令你很晚才能睡，當然很晚起也沒有關系？如果可以的話看能否換班，比如晚班調到早班？其次，可能需要生物鐘的大調整。有一個理論叫做睡眠限制理論，即規定自己在固定時間睡著以及清醒。你可以試試哦！希望對你有幫助！ -
李錦云
失眠一般情況下，都由于焦慮或者潛意識里的一些原因，連續一個多月，確實應該引起重視了，您多大了？ -
李恩貴
你好有沒有什么事的影響 -
張慶儀
您好 -
毛慧穎
你好，建議可以多運動一下試試。 - 更多內容 APP查看
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男 是關于抑郁癥的問題，從小就有抑郁癥，以前就是好一段時間就又抑郁了，這個暑假不知道怎么回事每天晚上9.30到早上5.30睡覺，也不知道是怎么了最近早上沒精神總是想睡覺，記不住東西，腦袋凈是想些負面情緒的東西，否定自己，越不想越嚴重，忘也忘不了，怎么辦 -
女 明明是睡眠不足影響每天的心情 不愿意和任何人接觸 后腦袋發脹整個人根本不清醒還有什么別的心情呢這樣情況已經有兩個月了 每天晚上都入睡困難3 4個小時就睡不著了 現在有出現了早醒 就是因為這些癥狀有人說我是抑郁癥 我不太相信 能幫我分析下嗎 (匿名)
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女 失眠了。得有一個月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不著。偶爾很疲憊才會睡著。一兩個小時就會醒。昨晚又一整晚沒睡。今天也不疲憊不困。經常頭暈。吃不下飯。朋友說我壓力太大。可我覺得還在承受范圍內。也有人說我是生物鐘的問題。 (匿名)
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抑郁癥晚上失眠，早上起來精神萎靡，脾氣時好時壞，有點自卑，長期睡眠不足導致頭痛頭暈 -
男 你好我可能有點抑郁癥 長時間失眠，莫名其妙情緒低落，心情煩躁，做任何事都提不起精神，不想跟人交流，大概持續四個月左右
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女,23歲,我每天晚上都失眠 大概有五年了 即使睡著了也會做夢 就沒有一天是不做夢的 每天都想好好睡一覺 最近尤其睡不著 這樣下去會不會抑郁癥啊 (匿名)
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男 這兩年來每天晚上都失眠，特別今年特別嚴重，每天晚上都是失眠到五六點才開始困，失眠了早上起不來就繼續睡。每天晚上只要一躺在床上腦子總是不自覺的胡思亂想，想著工作阿、買房買車、未來、還有就是生活中的一些小細節，。比如說前段時間想買車，每天晚上總想著要買什么車好，一直糾結到早上六點。每天想著工作的壓力阿沒有業績阿等小細節。白天沒事，基本上都是晚上一躺到床上就開始想，有時候不管眼鏡多困但是腦子就是不自覺的開始想，我這是不是嚴重的抑郁癥呢 -
女 遇到一個拖著女方，想把女方年齡拖大，這樣的感情怎么處理 -
女 現在的工作不喜歡但是換工作又不知道換什么感覺現在都有點自卑的心理了，想知道要怎么才能擺脫現在這種心里 (匿名)
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