給力心理
女,我是一名學生，在國外念書，我害怕講英語，不愿意跟別人交流，成績一直很差，已經在這里生活三年了，最近越來越嚴重，感覺融入不進這里的生活，對人際關系很敏感，我現在不想去學校，也不想講話。晚上的時候很難睡著，會突然很暴躁，心跳加速，會喘不過氣，現在已經快不行了，我感覺別人很難理解我，我總感覺自己快樂不起來，平時都都可以堅持，偶爾才會這樣。我真的好難過好難過，我不知道自己該怎么做了
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26條評論
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賞8 元
網友
北師大心理學
2025-03-25 20:44:16
咨詢師王月霞
你好
2019-05-21 15:49:24
你好。
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您有以上描述中這樣的感受和狀態大約多久了？
是否記得最初出現這種狀態時有沒有發生過什么事？
2019-05-21 15:49:40
大概兩三個月一直感覺不開心，對身邊的事沒有任何興趣，會暴躁和喘不上氣是最近才有的，當時就是在刷微博，看到一個暴力傾向的視頻，就開始難受，然后去打游戲也靜不下心，越來越暴躁，就開始喘不上氣，開始想哭，我也不知道為什么
咨詢師王月霞
您多大了？
2019-05-21 15:54:32
咨詢師王 宇
你好
2019-05-21 15:56:34
咨詢師史丹鳳
你好
2019-05-21 15:57:36
你好
咨詢師胡曉瑞
0
現在這樣的狀態父母知道嗎？如果影響到生活可以上醫院檢查一下，軀體沒有問題就是受心理影響可以尋求幫助
2019-05-21 16:04:34
我父母離異了，我媽養我太辛苦了，我不想跟她說，我身體應該沒什么問題，這種現象也是偶爾才會有
咨詢師許令智
愿意尋求心理咨詢幫助嗎？
2019-05-21 16:07:55
咨詢師許令智
你與父親有溝通或聯系嗎？
2019-05-21 16:08:57
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議你盡快做療程心理咨詢，如果條件允許可以選擇私人心理顧問。順便問一下你是在哪個國家？
2019-05-21 16:09:02
咨詢師許倩倩
您好
2019-05-21 16:17:15
咨詢師陳明
1
您好，能去國外生活三年，說明獨立自主的能力很強的。您缺乏父愛，目前，可以有意識，自己真正愛自己。自己做自己完美的父母。
2019-05-21 16:17:34
咨詢師李恩貴
您好
2019-05-21 16:29:17
咨詢師付艷麗
0
您好，請問你多大了？總感覺自己快樂不起來，別人很難理解自己，是什么力量可以讓你一個人在國外讀書生活三年的？覺得你經歷了很多的不容易，但同時我也看到了你的堅持
2019-05-21 16:29:29
咨詢師張柏和
0
你好 多大了？還有幾年能完成學業歸國吶？你現在非常焦慮 建議你接受心理咨詢輔導 努力完成學業
2019-05-21 16:33:52
咨詢師李德英
1
您好！仔細看了您所有的文字，您的身體很好，出現您所描述的癥狀 主要源于 您壓抑的太久，您需要跟隨內心的感受 學習釋放。在想哭時 允許自己找個安全的空間 大聲哭出來，在自己心里難受時 允許自己找個安全的地方 大聲的喊出來，在自己有什么想法時 找個舒適的地方 和自己說會兒話。您可以每天按照這個方法練習幾次，您會有改善的。
2019-05-21 16:38:50
咨詢師高世麗
1
您的這種情況，大概是多年負性情緒累積所致，建議和知心的朋友聊聊，或者選擇一項自己喜愛的運動，跑步，游泳，打球，堅持做一段時間，或許會好些，實在不行，就找位喜歡的心理老師，做專業咨詢
2019-05-21 16:43:35
咨詢師李錦云
嗯，負面情緒壓抑的太久了
2019-05-21 16:54:47
咨詢師閆敏娜
0
獨自一人在外語音不通，環境不適，讓我感受到了你內心的恐懼與無助，這些感受背后你又壓抑了很多不開心的事情，慢慢的，擊垮了你內心的防線，如果愿意可以把你內心不開心的事情講出，讓我來陪伴著你成長。
2019-05-21 16:58:23
咨詢師任海濤
你好
2019-05-21 17:08:02
咨詢師李艷紅
0
內心壓抑恐懼和焦慮的情緒以及內心沖突引起了身體上的不適反應和感覺
2019-05-21 17:42:29
咨詢師朱利生
努力去做自己害怕的事情慢慢就會不再害怕
2019-05-21 18:44:40
網友Yi＇?
0
可能是因為父母的原因吧，我也有這種人際關系不好的現象，很敏感，但是只能自己熬過，承受，你放松自己，不要讓自己有那么多想法，聽聽歌，
2019-05-21 19:26:45
