女 最近幾個(gè)月長期情緒不太好，以前也有過，持續(xù)了一年多，后來慢慢調(diào)節(jié)好一段時(shí)間，現(xiàn)在又開始了，我也不想這樣，但是人際關(guān)系和學(xué)業(yè)壓力真的好難處理，在同學(xué)面前都裝著嘻嘻哈哈沒心沒肺，但其實(shí)一點(diǎn)兒也不開心，再加上最近的考試沒考好，老師不停的責(zé)怪，和家長施加的壓力，快壓的我喘不過氣了，他們可能覺得只不過是提了幾句，甚至連提都不算提，我卻能敏感的難過好幾天，不知道什么時(shí)候開始喜歡熬夜，明明以前十點(diǎn)多就困了，現(xiàn)在連續(xù)4,5個(gè)月12點(diǎn)前沒睡過覺了，一年前就想過自殺，怕疼，到現(xiàn)在不敢在胳膊上刮一道，現(xiàn)在每天都想去死，眼淚止不住卻不能在父母前表露出來一點(diǎn)兒難過，不愛吃飯，不愛學(xué)習(xí)，不想處理人際交往，自卑，怕責(zé)怪，有強(qiáng)迫癥，焦慮，頭會(huì)經(jīng)常疼，胃這幾年也不太好，偶爾會(huì)像個(gè)神經(jīng)病一樣突然大笑，甚至聽到過一些別的聲音，覺得自己什么都做不好，我該怎么辦，我是不是抑郁了 (匿名)

女 感覺心里特別壓抑，特別難受，總想哭，經(jīng)常莫名其妙的悲傷，難過，不想和太多人接觸，只想一個(gè)人偷偷的哭，一個(gè)人悲傷，一個(gè)人難過，什么都是一個(gè)人，和家里人關(guān)系很不好，我不想和家里人接觸，父母重男輕女，我總感覺我很多余，尤其是最近老和家里人吵架，特別想死，活著好痛苦，二十年了，我已經(jīng)忍了二十年了，從很小的時(shí)候就想死了，無數(shù)次的自殘，怎么就死不了呢。有時(shí)候都覺得自己精神分裂，一會(huì)兒哭一會(huì)兒笑的，好的時(shí)候特別正常，一個(gè)人的時(shí)候要么哭，要么傻傻的發(fā)呆。唉，真的好難。 (匿名)

女,我最近老是認(rèn)為自己得了抑郁癥，這段時(shí)間來一直都是心里壓力很大，剛開始還好，有朋友她們?cè)谏磉叄髞硭齻兌茧x開這里了，我還被其中一個(gè)朋友誤會(huì)了，但后來解釋了，可我總感覺自己還是沒解釋一樣，到回來發(fā)生了很多事，我漸漸變得不愛跟別人交流，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，哪怕有時(shí)間去我也不會(huì)去，我寧愿一個(gè)人呆著也不出去，漸漸的我就經(jīng)常把自己關(guān)在房間里不出去，就前段時(shí)間老是聽到響聲就會(huì)嚇一跳，心就砰砰跳不停，總感覺有人要進(jìn)來，還強(qiáng)破自己一直一直玩手機(jī)，因?yàn)槲乙坏Ｏ聛砭透械胶ε旅悦Γ恢渤圆幌拢刻焱砩喜桓宜欢ㄒ皆缟?點(diǎn)10點(diǎn)那樣子才敢睡，睡也只睡倆小時(shí)左右就驚醒了，就算是朋友打電話發(fā)信息給我我也不想回，有人給我說話，我也不理會(huì)，不是不理會(huì)，而是我已經(jīng)沉靜在自己的世界中，時(shí)常莫名的傷感，煩躁，不安，會(huì)哭，一但哭起來沒倆小時(shí)是不會(huì)停的，但哭完我也不知道自己哭的什么，會(huì)自己一個(gè)人傻笑，還感到恐懼，特別是晚上，想找人傾訴，都找不到，就只有對(duì)著手機(jī)不停的刷新淘寶，現(xiàn)在一聽到手機(jī)響我就會(huì)嚇著連手機(jī)都扔出去，這倆天有人陪著我，我感覺自己好一點(diǎn)了，但還是會(huì)做一些自己都不理解的事，就像今天，她帶我出去逛街，有個(gè)女生給我派傳單，對(duì)著我笑了一下，我就想著我也要回她一個(gè)笑容然后我就對(duì)著她傻笑，把她嚇到了，然后開始我就覺得路上的人都對(duì)我有意見，我就一直一直往前走，我也不知道走到哪里去了。我還有想向別人傾訴的的沖動(dòng)，就恨不得跟每個(gè)人都講我是抑郁癥患者，但是我回到房間就很清醒自己在干些什么，但是就控制不了自己，大前天還把自己逼得崩潰了一次，如果那時(shí)沒人陪著我的話，估計(jì)我…… 這倆天沒她們陪著的話，我估計(jì)就寫不了這些，我童年不幸，感情也不是很好！我時(shí)常覺得自己是個(gè)沒用的，是他們的累贅，會(huì)自責(zé)，有時(shí)候還有一死百了的想發(fā)， (匿名)

女,24歲,最近情緒自己有點(diǎn)控制不了，想哭，做什么事情，我都覺得不安恐慌心里很難受。覺得什么事情都不好做，也做不好。爸媽吵架，第二天我媽心情不好，然后罵我，說他倆吵架，還不是因?yàn)槲遥乙稽c(diǎn)也不爭(zhēng)氣。我當(dāng)時(shí)就在想，是不是我死了，就好了。有自傷想法其實(shí)5.6年前就有了。那時(shí)候，我媽經(jīng)常不在家，就我和我爸在家。我爸每次罵罵咧咧的，還說我是吭老族，干啥都不行。后來他們一說我干啥都不行，我心里就在想，就是的，我干什么都不行。 和朋友吃飯什么的，我都很沉默，感覺很孤獨(dú)。和家里人去吃飯，我覺得我就是空氣。 玩游戲時(shí)，大多時(shí)候我都能忘記煩惱，可是最近情緒不佳，別人說我了一句，我立馬哽咽，想哭，很難受。有時(shí)候游戲網(wǎng)友他們聊天，我也沒聽清他們說的什么，就跟著一起笑，覺得就像個(gè)傻子似的。 我是什么事情都喜歡藏在心里的人，覺得身邊朋友沒有一個(gè)可以傾訴的。 有一次我用我的指甲蓋來回劃蹭我的手腕，有點(diǎn)疼。 (匿名)

女,我也不知道我是不是病了，其實(shí)我是不相信抑郁癥的說多了旁人也只是覺得矯情，因?yàn)槲疫€年輕。可長期失眠煩躁胸悶，什么事我沒法集中注意力，經(jīng)常放空，我以為是我自己的問題。高中我就早早輟學(xué)了，一年1萬塊錢的學(xué)費(fèi)家里負(fù)擔(dān)也大我學(xué)習(xí)也不好，父親雖然嘴上說砸鍋賣鐵也要供我，但我知道他一年也掙不上1萬。 我不合群，不知道怎么交朋友，干什么都是獨(dú)來獨(dú)往上學(xué)也是步入社會(huì)也是，因?yàn)楸慌笥褌噶耍€總期待著有人陪我。我總幻想著能發(fā)生一場(chǎng)意外或者突然來輛車撞死我來結(jié)束這一切。但從來不會(huì)想要自殺或者自殘我知道我下不去手。 可能是家里帶來的自卑，我永遠(yuǎn)也比不上別人，我不想提我的母親，她有精神疾病了很久了，攪的家里總是不安寧。父親脾氣不好，脾氣一上來什么難聽話都罵我，也常常因?yàn)槲遗謥碇S刺我，現(xiàn)在我長大了他不會(huì)動(dòng)手了。 一轉(zhuǎn)眼打了這么多字了，我現(xiàn)在心情不好的程度越來越嚴(yán)重。我應(yīng)該怎么做，才能逃離這些，我只是心情不好嗎？ (匿名)

男 我好沒用，每次自己靜下來都被失落感圍繞，連自己的情緒都不能掌控，我真的好累，很多時(shí)候都喘不過氣，我想像以前一樣，我在努力，在改變，大概就是，一到晚上就翻來覆去的睡不著，控制不住的焦躁感以及心頭難耐的壓抑感，好像連呼吸都變得困難，就像一個(gè)被扼住了喉嚨失去思考能力的啞巴，腦子里什么都想不進(jìn)去聽不進(jìn)去也說不出口，只剩下一種沖動(dòng)，一種自我毀滅的沖動(dòng)我這種人大概就是，一個(gè)人沒法活下去了吧，我覺得我沒有那么快樂，總是會(huì)莫名其妙掉眼淚，然后心情崩潰。

女,20歲,總覺得自己有抑郁。 總是放不下以前 各種事。有時(shí)候跟別人聊以前的事。感覺無所謂的語氣去講 其實(shí)感覺潛在意識(shí)很難過。 有時(shí)候一些情緒我不刻意去壓制。不想讓自己悲傷 每次感覺想宣泄感情的時(shí)候就去看電影。然后看電影的時(shí)候看見一點(diǎn)悲傷就開始流眼淚很悲傷。但是哭完就會(huì)好很多。 但是還是有那種心累的感覺。同時(shí)潛意識(shí)告訴自己沒事很好。 不想悲觀總是想樂觀。我經(jīng)常去騙自己同時(shí)也把別人騙了。因?yàn)槲蚁胱屪约簾o所謂很開心 簡(jiǎn)單但是只有自己感覺壓抑的時(shí)候受不了。更多的喜歡一個(gè)人。恐婚。跟一個(gè)談了3年的男朋友分手后談的每一個(gè)到最后只想快點(diǎn)分手。但是又不表達(dá)怕傷害別人。 家庭一直有問題 從小影響我 我也是一個(gè)沒有安全感的人。最近家里出問題。前天一夜沒睡 但是傷心的感覺讓自己壓制下去沒去想。偶爾覺得如果在這個(gè)世界上沒有家人沒有所謂的責(zé)任。其實(shí)我覺得活著也沒必要。偶爾又覺得我應(yīng)該好好活著。只要活著就好。 也要活出自己 活出快樂。我覺得我有點(diǎn)問題。 (匿名)

我也不知道我怎么了就是很多時(shí)候情緒低落突然崩潰我經(jīng)常被嘲笑黑說實(shí)話我也不想黑但是我天生就這樣我也試圖改變我爸爸媽媽從小離婚因?yàn)檫@件事我被很多人嘲笑可能我的命運(yùn)就是這樣我真的很累因?yàn)橐恍┦率チ撕芏嘀匾呐笥盐页闊煾钍窒矚g自殘我也不想我被很多人勸過可我就是有什么事都喜歡自己憋著如果你不問我也不會(huì)說因?yàn)槲矣X得如果你擔(dān)心我就會(huì)來問我而不是嘴邊說說而已我一直堅(jiān)信愛情可我遇到的一次又一次被耍讓我無法相信愛情我真的很累每天跟家人吵架天天失眠有時(shí)候根本睡不好會(huì)夢(mèng)見很殘忍的事我也去查了得了重度抑郁癥我也不想因?yàn)槲矣X得我爸爸不會(huì)讓我治的我也跟我爸爸說了他的意思就像是讓我早點(diǎn)s我爸爸一點(diǎn)都不了解我也不懂我我跟他說話他根本不聽總是敷衍一下就過去了可他的敷衍卻換來了我這次抑郁癥我想過要治但爸爸的意思讓我感覺自己真的太卑微難道我連活著這世界上的資格都沒有了嘛我常常問自己那既然我留在世上也沒什么用倒不如早點(diǎn)消失讓爸爸早點(diǎn)擺脫我我真的很累了我也想睡個(gè)好覺但我真的睡不著. (匿名)

女 要學(xué)會(huì)拒絕打壓，打壓會(huì)讓你拒絕做自己，懷疑自己，慢慢失去動(dòng)力，遇到打壓要勇敢的站在自己這一邊肯定自己。 (匿名)

女 我突然犯病的時(shí)候會(huì)想毀壞東西。但是沒有東西可以毀壞。然后就抓自己頭發(fā)。扇自己巴掌