給力心理
我已經習慣了中國的作息規律，在漢堡來好幾天了，還是不適應這邊作息時間??我感覺自己一晚只睡幾個小時，白天還不想睡，請問怎么調整這種習慣?
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10條評論
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網友
清新簡約心理咨詢公益廣告
2025-03-29 05:09:00
咨詢師王 宇
你好
2019-03-10 22:48:24
比如說現在北京時間是22.:47，在這邊已經是2:00了
凌晨兩點
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您有的描述，很理解您的心情。這種時差適應的確需要時間去慢慢適應的
2019-03-10 22:51:19
咨詢師史丹鳳
0
親，你需要在那里呆多久呢？如果短期，就沒必要調整了。
2019-03-10 22:51:35
半個月，還有十天?
咨詢師賈永強
您好！
2019-03-10 22:53:44
咨詢師賴戈慧
你好
2019-03-10 22:56:46
咨詢師郭林生
0
您好，跟隨身體的運作，它會很好的教會你如何適應。
2019-03-10 22:58:24
咨詢師李恩貴
你好
2019-03-11 00:05:32
