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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問青島心理醫生在線咨詢
匿名
2016-01-12 20:37:17
2016-01-12 20:37:17
抱抱TA
現在不用心學習，不是我不想學，是我集中不了注意力，高三的時候形成的，緊張壓抑感，每次自己不懂得時候都很緊張，而且覺得自己速度不快效率不高。以前我是屬于那種一認真就高效率的那種類型。我覺得現在很多時間都無法集中注意力，很焦躁。
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史丹鳳
你現在在哪個學習階段 -
匿名
大學 -
匿名
大一
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史丹鳳
你可以聯系大學的心理輔導老師，咨詢自己的問題，也可以在平臺充值后，和老師具體交流
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匿名
好的
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王薇
你好 -
史丹鳳
疲勞，痛苦的學習經歷，都可以讓你注意力不集中，效率低下
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王薇
你需要學習如何與焦躁的情緒共處
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王薇
我可以幫助您，愿意付費咨詢我嗎
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王薇
如果愿意，可以點我頭像私聊
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史丹鳳
學習是快樂的，輕松的，你的學習才會事半功倍
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李麗
你好 -
張慶儀
你好 -
孟慶祥
你好 -
李麗
調整學習方法，大學和高中既有相同，又有差異，不要讓自己有太大壓力。
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宮學禮
你好 -
胡鈞
專業研究學生學習問題 -
胡鈞
相信我！我可以很好的幫助您
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我也也是和你有共同癥狀
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不過我現在是高三
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心好累容易緊張
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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要是有一點煩心事我就無法集中注意力，做事效率不高了。總是有心理負擔。平時寫作業邊開小差邊寫很少能完全集中，高三了很想改掉，能幫幫我嗎*^_^* -
老師，您好，我想咨詢一下，我一直以來經常把一些生活中的小事放在心里，上自習的時候，經常集中不了精力，導致學習小路地下，我已經高三了，真的，每一分鐘都真的很重要，可，我這種情況，真的，我很想學，可是，心又經常沉不下來！！！我該怎么辦呢？？
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女 我以前在家在學校都可以集中注意力去學習而且成績很好。但是高三了就很焦慮，無法集中注意力，但是不集中我就會很焦慮覺得浪費時間，然后我就會強迫自己集中注意力不要走神，全神貫注去學習，但是越強迫又越沒有用，而且適得其反讓自己像是要分裂了，但是不強迫自己就會真的走神，更加痛苦，我不知道怎么辦 (匿名)
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我上高三，我上課或做作業包括考試，如 果突然跑神，我就會特別注意這件事，結果卻還是越來越不好控制，還擔心是否有效率，或想起一些煩的事就會陷進去，結果影響聽課，影響做題，我一直擔心是不是是要去心理咨詢 -
女 我高三生，難以集中精力去學習，易走神，很容易想一些有的沒的事情。難以及時平復自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環猛的想那種，像強迫一樣。有種想停又停不下來的感覺。我覺得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時候專心，該玩的時候玩的很開的那種人。可是往往都是玩的時候想著一堆作業。寫作業的時候又覺得想去玩。我該怎么辦？看過一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養專注力的方法什么的。看的時候斗志昂揚可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計劃，說要怎樣怎樣，可是做的時候又因為一些原因無法達成。什么不賴床啊，哪時候寫完作業的。這樣的狀態下去，我很擔憂。看著別人都在努力，都在進步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問題啊，人際關系方面的問題什么的，會影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。 (匿名)
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女 我為什么總是無法專心，學習方面，我老是覺得不夠信任自己，當做練習題，或考試之前，我告訴自己，不要胡思亂想，但到了開始時，我往往會這樣。相反，我如果真正放松，不反復叮囑自己，反而能很專心。 我我對學習忽冷忽熱，我的情緒往往會受天氣影響，心情時好時壞 ，我現在高三了，還有一年不到的時間高考，我不知道怎么辦？ (匿名)
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女,我要高考了 可是一點也學不進去 聽課也總走神 我該怎么辦 (匿名)
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學習的時候心慌，怕落后，但又無法集中精力，快高考了做卷子還不如以前 (匿名)
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是不是人的承受能力都是有限的？？？？？？。 -
我老婆出軌了，是她的同事，他也知道錯了。也想和我好好過日子。可我最近打電話她好像心不在焉的。無論她怎么做我都覺的她是在敷衍我。我還能相信她嗎？可我心里總有一個結解不開，心中有殺人的沖動。
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