給力心理
女 容易因為一些小事失眠，后來好像是因為害怕睡不著而睡不著的，變成持續性失眠，感覺很疲憊。
0個擁抱
15條評論
483次閱讀
網友
心理咨詢師與律師聯合方案
2025-03-27 03:11:32
咨詢師王 宇
你好
2019-01-10 09:51:58
您好，請問有什么建議嗎？
咨詢師李恩貴
你好睡眠成為你的癥狀了
2019-01-10 09:53:28
咨詢師賴戈慧
這樣的狀態有多久了？
2019-01-10 09:53:36
近幾年來有過幾次連續幾天的失眠，最近好像變嚴重了，更容易失眠了，感覺很焦慮、害怕，因為失眠還有頭暈惡心的感覺。
咨詢師張慶儀
您好
2019-01-10 10:07:28
咨詢師張慶儀
0
有做過身體檢查嗎？如果不是身體原因導致的失眠，就考慮是心因性的，可以通過系統的心理疏導做出調整。
2019-01-10 10:10:54
咨詢師范志遠
0
你好，你現在有焦慮恐懼的這種情緒困擾有時還受到失眠的影響。
好像核心的原因還是焦慮。你可以通過身體放松訓練，應對意念，還有積極想象一些心理學的技術來緩解情緒困擾。
你的焦慮有你的性格的因素，可能也和一些以往的事件有關系。可以通過心理咨詢來進行分析和處理。
2019-01-10 10:15:00
咨詢師胡亞娣
您好
2019-01-10 10:19:13
之前體檢沒什么問題，而且好一段時間后又會失眠的頭一天一般是有什么小事情影響。
網友淚痕
0
因為你太閑了，讓自己忙碌起來，直到累了想睡覺。
2019-01-10 10:36:33
咨詢師張雙玉
你好
2019-01-10 11:13:32
咨詢師潘錦琴
你好
2019-01-10 11:54:02
咨詢師張杰
你好
2019-01-10 11:59:41
網友人之初性本善
南無阿彌陀佛
2019-01-10 16:34:06
