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匿名
2019-01-10 09:51:45
抱抱TA

女 容易因為一些小事失眠,后來好像是因為害怕睡不著而睡不著的,變成持續性失眠,感覺很疲憊。

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  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    您好,請問有什么建議嗎?
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好睡眠成為你的癥狀了
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    這樣的狀態有多久了?
  • 匿名 匿名
    近幾年來有過幾次連續幾天的失眠,最近好像變嚴重了,更容易失眠了,感覺很焦慮、害怕,因為失眠還有頭暈惡心的感覺。
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    有做過身體檢查嗎?如果不是身體原因導致的失眠,就考慮是心因性的,可以通過系統的心理疏導做出調整。
  • 范志遠咨詢師的頭像 范志遠
    你好,你現在有焦慮恐懼的這種情緒困擾有時還受到失眠的影響。 好像核心的原因還是焦慮。你可以通過身體放松訓練,應對意念,還有積極想象一些心理學的技術來緩解情緒困擾。 你的焦慮有你的性格的因素,可能也和一些以往的事件有關系。可以通過心理咨詢來進行分析和處理。
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 匿名 匿名
    之前體檢沒什么問題,而且好一段時間后又會失眠的頭一天一般是有什么小事情影響。
  • 淚痕的頭像 淚痕
    因為你太閑了,讓自己忙碌起來,直到累了想睡覺。
  • 張雙玉咨詢師的頭像 張雙玉
    你好
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    你好
  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
    你好
  • 人之初性本善的頭像 人之初性本善
    南無阿彌陀佛
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