強迫癥,怎么才能做到不陷入深深的懷疑和不安中,我現在動不動就懷疑自己,對人對事也是,想到不安的事情,就想找當事人問個清楚,人家也會感到:他怎么這莫問,但是不問一下,我的心不安。就容易緊張,有情緒,甚至幾天豆都徘徊在這種情緒中,好痛苦。我的時間就這樣給浪費了。我也想努力掙錢,好好工作,可是我似乎做不到,也做不好,因為我的心思都在不安和懷疑上面。所以現在我依然一事無成,有誰能告訴我,怎樣才能不陷入這種思維當中,怎樣才能遇到事不那么敏感,我想輕松的生活,我現在改變不了自己。希望有專業知識的人能幫助像我這樣痛苦的人。
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網友
三級心理咨詢師專長
2025-03-25 15:23:57
你痛苦什么