我有強迫癥,總是掌控不了自己的思想,也總是不掌控自己的身體,我總是焦慮,總是疑心重重,原本很完美的事總感覺是錯的,這讓我每天非常累,還學不到東西,我很苦惱,總不相信自己。
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網友
心理測評系統軟件好
2025-03-16 21:26:51
你能幫助我嗎
我感覺我每天痛苦的要死,有種想跳樓自殺的沖動。

咨詢師谷子琦
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強迫癥讓人很痛苦的,越是想控制,會覺得越難受。那些強迫思維和行為再出現的時候,你就停在那一下,讓自己去接受它,會讓你舒服很多,很多強迫癥的人一輩子都帶著癥狀生活,也能過的很好,讓你痛苦的是和它對抗。
2020-03-24 17:47:17
初中的時候還好
現在高中了
要學的東西很多很多
原本畫的圖,寫的字已經很完美了
自己也能看懂
但就是總覺得是錯的
然后就想啊想
越來越痛苦
但又不想改,因為改了更痛苦
這讓我很無措
我已經有這個癥狀9年了
想改確實挺難的
一學期過去了
我的成績一直班級倒一
我該怎么做
這些東西讓我感覺很充實
就是我一直這樣過來的,總不能專注于一件事
如果我放下它們,有感覺很空虛
好像失去了些什么
然后就沒有安全感
可能我是個完美主義者
但自己又知道做不到完美
醫生在嗎
在嗎
我要跳樓了
你不是心理醫生嗎
為什么不盡職盡責
對
我感到很空虛
雖然輕松了
但是還是蠻不舒服的
沒有安全感是很可怕的