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問
心理咨詢師個案咨詢
獨隨
2018-09-24 18:48:48
抱抱TA
男 怎么才能讓自己瞬間冷靜下來 雖然有時候我能控制得住 但難免有失控時 到底該怎么辦呢
4
0
363
王 宇
你好
段遠華
多大了?
汪桂蘭
你好
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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男 我如何立刻意識到自己非常沖動且冷靜下來思考。
(匿名)
男 冷靜,冷靜!我要冷靜下來!
男 怎樣才能把心靜下來,我在努力控制,缺控制不住怎么辦?
(匿名)
男,我其實是個很開朗外向的人,但我也是一個不理智,會突然爆發脾氣的人,有什么方法可以幫我慢慢在關鍵時刻控制住自己脾氣嗎
男 我無法控制我自己,該怎么辦?我無法讓自己內心靜下來,求諸位老師給我一個好的方法
(匿名)
男 怎么?讓我冷靜下來,我現在的情緒非常的激動。
男 遇到不可控制事情,就會心慌,手發抖,情緒不受控制,有想殺人心態,但是又不敢。然后回去之后就自己折磨自己,想找一個誰也不認識我的地方待著,如果此時喝酒更控制不住自己,會開車到處跑。
(匿名)
男 我控制不住自己了怎么辦,,,,,,,,,
(匿名)
男 腦子里有時會出現不好的想法,需要自己去否認。 腦子里有時在寂靜時會出現最近聽過的音樂聲。 有時會感到很孤獨。
(匿名)
女 孕期三月,憂慮過度,心情不好,求開導
(匿名)
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男 怎么才能讓自己瞬間冷靜下來 雖然有時候我能控制得住 但難免有失控時 到底該怎么辦呢
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