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小學生心理健康三字歌
匿名
2019-01-03 01:38:48
抱抱TA
男 我如何立刻意識到自己非常沖動且冷靜下來思考。
18
0
638
李恩貴
你好
匿名
嗯
匿名
你好
張柏和
你好。多大。在什么情況下你會出現情緒波動無法控制自己吶?
匿名
19
范志遠
其實,憤怒是一種很正常的情緒,它本身不是什么問題,但如何表達憤怒則易出問題。 對大多數人來說,適當有效地表達憤怒是很困難的。一般來說,我們要么肆無忌憚、漫無目的地發泄憤怒,要么是把憤怒埋在心底,任它發霉腐爛。 暴雨傾盆的泄怒會對別人和自己造成傷害,而把我們帶離自己原來的目標;而把憤怒強行壓抑下去也是行不通的,因為壓抑的憤怒不會消失,它會以頭痛、抑郁、無緣無故的妒忌等形式表現出來。
匿名
就是隨隨便便的一句話不經任何思慮出口,
張柏和
下次可以再說話之前做一個深呼吸。
宮學禮
你好
王 宇
你好
林芳
你好
王金玲
你好,看了你的描述,很理解你的心情,你應該是一個心直口快的人,嘗試著以后在想說話的時候先思考幾秒鐘
胡亞娣
您好
胡亞娣
鍛煉自己的自我覺察力,從后知后覺慢慢讓自己當知當覺再到先知先覺。
李鳳秋
您好
a 摩西麥麥
先深呼吸一下 然后頭腦也會稍微理性一點
唐孝青
你好,多經驗才能多覺察,在咨詢師這里可以放心的多做這樣的嘗試
高世麗
您好!在心里數3個數,在說話做事。
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男 信任與實力,,,,,,,,,,,,,,,
男 我在網上認識了一個女生,相識了7個月,一直也都很聊得來,中間有一段時間我們鬧了矛盾吵了一架,我一半個沒理她,但是她后面還是主動給我發消息了,然后我們也回復了正常交往,她現在也時不時喜歡發個消息叫我一聲。 然后,就前幾天我們隨便聊的時候,她說 喜歡的小哥哥不約我跨年,然后我就主動約了她,我抽出了一天的時間,從昆明直接飛到西安去見她陪她過了元旦,那天我拉她的手,把手搭在她肩上,她也沒有反抗也沒有說什么,我想知道她真實的內心是怎么樣的,我挺珍惜這段緣分的,還有就是我需要怎樣去繼續發展下去。。求解答
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小學生心理健康三字歌
男 我如何立刻意識到自己非常沖動且冷靜下來思考。
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