給力心理
男 我無法控制我自己，該怎么辦？我無法讓自己內心靜下來，求諸位老師給我一個好的方法
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9條評論
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網友
心理咨詢室報損制度
2025-03-29 01:17:33
咨詢師李風濤
您好
2020-06-27 19:59:26
您好，老師
可以幫我解答一下嗎？
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2020-06-27 20:01:45
咨詢師雷曉元
是遇到什么時候有明顯的焦慮情緒嗎？
2020-06-27 20:03:00
無情緒，無焦慮，就是心慌意亂，天天在
咨詢師王 宇
你好
2020-06-27 20:22:41
你好
咨詢師湯利
你好
2020-06-27 20:23:45
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