20160天前在線
2017-06-07 23:38:08
抱抱TA 回復(fù)
男,我其實是個很開朗外向的人,但我也是一個不理智,會突然爆發(fā)脾氣的人,有什么方法可以幫我慢慢在關(guān)鍵時刻控制住自己脾氣嗎
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陜西哪家心理咨詢好
2025-03-13 17:33:28
咨詢師程國鳳
你好!
2017-06-07 23:39:12
你好
這么晚打擾實在抱歉
咨詢師羅柳瓊
您好
2017-06-07 23:39:55
咨詢師李錦云
你好
2017-06-07 23:40:57
咨詢師胡亞娣
您好
2017-06-07 23:41:01
咨詢師許文慧
你好!!
2017-06-07 23:41:18
咨詢師周紅梅
你好
2017-06-07 23:42:02
咨詢師胡亞娣
0 情緒問題沒有捷徑,需要慢慢去通過梳理來找到源頭進行調(diào)整
2017-06-07 23:42:10
咨詢師鄧日良
你好!
2017-06-07 23:42:18
咨詢師熊琦紅
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2017-06-07 23:49:30
咨詢師李亞輝
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2017-06-08 00:23:53
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2017-06-08 02:14:55
心理論壇
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女 我是一名高中生,18歲,因為減肥,因為變美,每天被焦躁的情緒反復(fù)折磨,真的很痛苦,問題比較長,求你們幫幫我,感覺自己快得躁郁癥了,真的很痛苦! 身高166cm,以前很胖, 80kg,后來斷斷續(xù)續(xù)的減肥,現(xiàn)在65kg,看起來就是微胖的身材,但真的我自己無法接受因為我的目標(biāo)是48kg。瘦下來一點以后五官才開始顯現(xiàn)出來,加上學(xué)會了化妝,染頭發(fā),改變了穿衣風(fēng)格,是比以前漂亮太多,很多同學(xué)朋友都說我很勵志,從丑女變女神,家里人和朋友都夸我現(xiàn)在已經(jīng)很苗條不用再減肥了。 我這么說你們可能會覺得我在裝,但真的,只有我自己知道那種感覺,別人越是夸我瘦了,夸我長得好看,我煩躁的情緒就越嚴(yán)重,因為在我眼里我現(xiàn)在的樣子和我理想的模樣相差太多太多,不管別人覺得多好看,只要沒到我理想的48kg,我就感覺真的很丑很胖一堆肥肉,很惡心,有時候照鏡子,前一分鐘還覺得哇我五官真好看,下一分鐘又感覺怎么還有那么多肉,有一種想拿菜刀把肉砍下來的沖動。有一次我實在越看越煩躁,就開始不停的扇自己耳光,罵自己是個死胖子,那種煩躁焦慮的滋味,真的很痛苦,從未有過的。 從小到大就是個性格外向開朗的女漢子,朋友也很多,從沒有過在別人面前很脆弱矯情的樣子,所以這些話我沒辦法對別人說,我說不出口,只有我最好的閨蜜知道我的痛苦,她總是不停的安慰我陪著我,跟我說你已經(jīng)很漂亮了只要堅持一點點瘦下來,就能變成你喜歡那種樣子,你不能太心急。 這些話幫不了我,也安慰不了我,五官好看是潛力股,但現(xiàn)實就是還在胖還有肉,別人越是說我漂亮,我對于理想模樣的欲望越強烈,偏偏現(xiàn)實又不是,然后就會很煩躁,很痛苦,脾氣也變差,總是莫名其妙的失落,發(fā)火,對著身邊的人發(fā)脾氣找茬,過后又后悔。大多數(shù)時候我和以前一樣開朗活潑,但變的很極端,那種煩躁的情緒一上來,我就會一下子發(fā)脾氣,或者沉默不說話不理人,我不想這樣,我討厭這樣的自己,討厭還沒有瘦到48kg的自己,討厭到惡心,討厭到想拿把刀砍我自己。 感覺自己快得躁郁癥了,現(xiàn)在給你們打這段話,又想起65kg的體重,那種煩躁的情緒又來了,很想發(fā)脾氣,很想罵人很想打架的沖動。 如果你們有耐心看完,求你們幫幫我,我不知道我這叫什么病,一下子很自信,一下子很自卑,一下子很開心,一下子很難過,然后就因為這些情緒被影響,變的暴躁不安,真的很痛苦,如果再這樣下去,我真感覺有一天我要去跳樓了
0個擁抱 12條評論 858次閱讀 2908天前
從升了初中開始,我的生活狀態(tài)就改變了。 開始還行,只是對周遭有些陌生而已,也找到了一個好閨蜜,很罩著我。剛剛開始時我們?nèi)穗H關(guān)系的趨勢都不怎么明顯,直到后來某一天開始,閨蜜和周圍的人開始變成了一個團體,她的性格也似乎更外向(更融洽更熱情)我被隔在外頭。我也奇怪,覺得自己和他們?nèi)诓贿M去,也沒勇氣和他們說話,即便叫閨蜜她也很煩,不過當(dāng)時我是想她就是這個直脾氣也就忍忍算了 我是個性格很軟弱的人,在小學(xué)有一堆朋友每天嗨,升了初中,一沒話題,二沒脾氣,加上座位周圍也都是男生,閨蜜是右上方座位的,以前一直和前桌男生挺融洽,互損幾句,但后來又換了一次座位,這下更不一樣了。 那次小團體后我就開始變得敏感內(nèi)向,脆弱沉默了。我以前是個開朗幽默的人,有時候污一點,和小學(xué)同學(xué)關(guān)系都還不錯。但是現(xiàn)在不知道為什么,我也不知道是怎么了,很難形容,不知道醫(yī)生能不能理解 就是,比如看見男生,胡思亂想可能是正常,但我不敢和他們說話了,不知道是不是言情小說荼毒的,很難控制不亂想,對異性也變得怯弱,語言也開始變得端莊,不像以前那樣放開說話了。因為和其他人關(guān)系算不上太好,她們聊天的時候我都不主動湊上去插話入圈,但閨蜜卻很主動熱情地,很自來熟地總喜歡拋下我聊上幾句,要么就是拉著我去聊天,感覺自己完全變成了一個附庸,一個擺設(shè) 我真的很難受,但是我不知道怎么辦,我想找原因來對癥下藥,但我感覺自己很無助,越想越痛苦。我早上起來都很不情愿,就像多待家里一會兒,不愿意上學(xué)面對那種情景,那種隱隱約約的孤立,雖然只是因為我不和她們主動聊天而已,但我發(fā)現(xiàn)我好像也喪失了語言能力,反駁的話說不出來,想放開卻會說幾句別扭古怪的話,生疏得就像是一個剛會說話的人 我曾經(jīng)想著小學(xué)很美好,很快樂,我要牢牢記住,并期待初中生活不要太乏味,但我發(fā)現(xiàn),自從我上初中來,首先是軍訓(xùn)時候的尷尬陌生,再是有些熟起來時候的枯燥無味,再是有些忙碌起來的沒辦法完全放開。我一直就沒有適應(yīng),我身上好像罩起了一層隔膜,同學(xué)們都漸漸開始偏向閨蜜,她強勢而且樂于助人,平易近人,大家打招呼都和她打,有時候會和我打個,但碰見了,都主動和她搭話,我就想個沒有存在感的小丑,我也只能故作認(rèn)真地看她們聊天。 閨蜜越好,我越不好 我有時候都有點討厭她,也討厭無助只會受人欺負(fù)的這樣的自己 為什么會這樣 這次出去了一段時間,是學(xué)農(nóng),我本來是有些忐忑又有些小期待的,忐忑的是我會不會不善言辭,沒辦法和她們?nèi)谇⑾嗵帲诖氖菍W(xué)農(nóng)可以和她們搞好關(guān)系 我和人說話現(xiàn)在總是注意她們的表情,如果沒有笑或者不理我我就會覺得她是不是不喜歡我,我是不是說錯話了 即便想開朗起來,但發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沉默慣了,竟然不知道如何去相處,有的只是拘謹(jǐn)與小心翼翼 我討厭這樣的自己,心情總是因為一句話,一個字,一個眼神就七上八下。 我有時候就想一覺不醒,不想面對這種痛苦孤獨的感覺,無助,孤立無援 我雖然表面還是平易近人,但我總會想她們不喜歡我 還總是想,閨蜜怎么會這么招人喜歡,我為什么不行?我之后就不停地和閨蜜比,和其他人比,總是動不動就嫉妒,這個嫉妒心是從銜接班就有點強烈了,因為我發(fā)現(xiàn)我除了在小學(xué)班級里開朗,在陌生的地方完全就是內(nèi)向,即便我的表面上看不出來,但我就是放不開。我看見開朗有氣質(zhì),陽光,散發(fā)朝氣的女生我就嫉妒,我就羨慕,我總是——說起來好笑,我都感覺我喜歡上她們了一樣,一直看著,暗地里羨慕著。我有時候覺得我真可伶,我的三觀似乎是不正的,我的性格缺陷是這么明顯,是這么看著像很容易受人欺負(fù)的弱者。我的心理,似乎從很早開始,就產(chǎn)生了畸變,特別還有與親人的疏遠(yuǎn),對了,是妹妹生下來以后,我和家人就慢慢疏遠(yuǎn)了,產(chǎn)生了隔閡,見人不熱情,躲在房間里,在人前手腳都不知道怎么放,爸爸就數(shù)落我,自己家人都不出來問好,不主動說話,整天盯著電腦之類的 現(xiàn)在外向了一點,至少不那么躲藏自己了,但還是怕被人討厭,不知道怎么說話(我現(xiàn)在感覺自己不會說話了,而且和人說話就有一種要怎么才能聊好的心態(tài)),人家被我弄煩或是因為他本來就有點煩沖我有些暴躁,我也會傷心很長時間,而且我這人成績以前各科都有過拔尖的時候,除了英語,英語是小學(xué)三年級拔尖,但后來就不好好聽課,熬夜看小說,腦子里的單詞語法一片混亂,上了初中原來是要重新開始好好學(xué),結(jié)果現(xiàn)在又落下了 我這人很懶,作業(yè)不做,不交,有時候不玩電腦看手機,照樣不想做。我以前拔尖過一段時間的科目都被自己荒廢掉了,特別是那次小團體事件后,上課也總是走神,晚上又熬夜,上課打瞌睡,成績雖然也好過幾次,拼著智商能沖前,但到一半就萎了。我媽就總說我明明能很優(yōu)秀,卻不肯努力 我也想,但我控制不住,我的自尊心很強,我又很自卑,我想變好,不想比比自己天資差的人差 我看著自己一點點平庸,一點點頹廢 醫(yī)生,我該怎么辦?
0個擁抱 12條評論 1003次閱讀 3064天前
女 以前很胖,今年2月份開始減肥的,然后現(xiàn)在已經(jīng)110了,總體現(xiàn)在身材還好,現(xiàn)在放暑假了,前兩天開始晚上不想吃飯了,然后今晚因為有好吃的就想吃了,剛剛在飯桌上吃飯(我們家一共四個人,原本沒煮飯前我媽說她可以吃昨晚的稀飯配涼面,然后我爸爸就叫我姐就少炒了菜因為就我爸和我姐吃,然后我姐買菜回來說我爸說我最近不吃飯了,給我買了點鹵菜因為我喜歡吃),因為有鹵菜所以我就吃了,然后因為原本覺得只有兩個人吃飯的原因就沒炒什么菜,結(jié)果我媽也在吃菜,就變成四個人吃了,然后我姐就說開始說我媽不是說只吃稀飯的嗎,然后我媽就說有菜當(dāng)然吃啊,不像某些人以前都不吃現(xiàn)在又只吃菜,我媽說的就是我,我聽了就不開心了,就放下筷子下桌了,然后我就覺得很難過,明明前面我姐說那個鹵菜是我爸特別買給我吃的,現(xiàn)在不夠吃了這樣說我,然后我姐就說我好像生氣了,反正后面她們的意思就是我很小氣不夠大方,明明就是一個玩笑而已不至于這樣,可是我覺得并不是啊,以前胖的時候我就比較自卑,我媽也很胖,但她老愛諷刺我胖,以前胖的時候就說我比她都胖怎樣的,現(xiàn)在瘦了,有時候想吃點什么油炸的啊,她又會說你不是減肥嗎還吃這個啊,小心胖回來啊,反正就是很諷刺的意思,雖然都覺得的是玩笑,但是我就覺得很諷刺,而且我覺得我可能也有點問題,怎么說,就是在家里我就是比較安靜的,比較內(nèi)向,但在學(xué)校跟朋友一起的時候我又很外向很活潑開朗,人家都覺得我是一個自信的人,但其實我覺得自己是一個自卑的人,我姐很漂亮,眼睛很大,我跟她相反,我不是好看的那種,所以她經(jīng)常會嘲笑我說我丑,以前說我胖丑,現(xiàn)在說果然瘦了說果然我丑跟胖沒什么關(guān)系,雖然我每次表現(xiàn)的都沒關(guān)系,但還是會不舒服,其實平常生活中我們關(guān)系挺好的,有問題的時候會問她,但是有時候她就很不耐煩,我就只好憋在心里,每次自己難過的時候委屈的時候都特別想發(fā)泄跟別人說,但是我找不到一個人可以說,不是人緣不好,只是一種想說卻又不知道更誰說,只好又憋在心里,所以有時候我家人就會覺得我特別矯情,我媽跟我姐脾氣差不多,就是屬于有火就發(fā)的,但是我不一樣,我屬于是自己悶悶不樂的,所以她們就又會說我很那個啥
0個擁抱 9條評論 676次閱讀 3160天前
即將步入婚姻的愛情該如何拯救? 我今年25歲,154CM,本科,性格外向,感性,沖動,從小跟爺爺奶奶生活, 一個人自強自立,有主見想法、不安于現(xiàn)狀;他25歲,175CM,專科,性格內(nèi)向、 理性、穩(wěn)重,老實。他在父母保護下長大,父母給他安排了一切生活,工作, 他沒太多主見,安于現(xiàn)狀。 跟他是高中同學(xué),大學(xué)后在一起,在一起3年8個月,3年來我們分分合合差不 多10次,雙方都有問題,但是主要問題在于我,性格太任性太倔強,每次吵完 架后我都說要改,可是似乎江山易改,本性難移,我對他的任性變本加厲,但 他也一味的選擇包容我。去年8月見的家長,他父母那是也對我認(rèn)可,我在他家 也做得比較好,幫她媽媽洗菜洗碗各種事情都做、勤快,他媽媽生病我很用心 的照顧。他爸媽對我也比較好,出去旅游給我買禮物,做菜也都會做一些我喜 歡吃的。近期經(jīng)過雙方家長的認(rèn)可,我們準(zhǔn)備結(jié)婚,可就在去拍婚紗照的路上 被他爸媽叫了回來,原因是前一天的飯桌上,我因為房子裝修窗臺拆不拆的問 題對他的父親說了一句話:我一定要把窗臺拆了……然后他們家認(rèn)為我性格太強 勢,太倔強。怕他兒子以后在家沒有話語權(quán)(我的能力比他強+外向)以及我從 小跟爺爺奶奶生活的家庭因素開始堅決反對我們的婚事。 我男朋友也站在她父母的那一邊,狠心的說要跟我分手,說彼此不合適,他 說我其他都很好,就是性格原因,而且也相信江山易改本性難移。這一切對于 我來說太突然無法接受,從天堂掉落到地獄一切發(fā)生。分手那天我哭的很傷心 ,祈求他給我一次機會讓我改,他沒有回復(fù)我也沒有接電話,我哭著打電話求 他爸爸,他爸爸對我說我可以找到比他兒子更好的。 我已經(jīng)很深刻的意思到自己的錯誤,也一定會努力去改變自己,可是對于我的男朋友,他雖然很愛我,但是他從來就沒有自己獨立面對過處理過事情,沒有主見,他自己也很凌亂。 第二天,我男朋友發(fā)短信給我說彼此冷靜2個月,看到底合不合適,然后約定 每周見一次,一方面他這是緩兵之計怕我做出過激的行為,一方面也在考慮是 否在真的繼續(xù)跟我在一起。 第三天,他給他父親發(fā)了這樣一條短信:我還是不想跟她分,你們看到的只 是片面的,我也是怕你說我,說我怕老婆,所以我也不敢在你面前說她的好。 其實仔細(xì)想想,我還是能壓得住她,每次吵架我不理他,隔一晚上給她打電話 又跟沒事人一樣,每次我過生日,他都會準(zhǔn)備好幾天給我準(zhǔn)備禮物,我平時說 的一些話,她還是會聽。她就是因為非常尊重你,覺得你說話一言九鼎,你突 然說不改了,她沒準(zhǔn)備,當(dāng)然有些激動了!長輩們看人都有經(jīng)驗這是事實,但 是他們也沒有知道前因后果。這其實完全是我的責(zé)任,只因我偷懶把矛盾的因 素全部推給她,才導(dǎo)致這事情發(fā)生。如果我把這責(zé)任推給一個女人,那我永遠(yuǎn) 都會少一份男人的擔(dān)當(dāng)!我相信以后可能會找到一個綜合條件比她好的,但不 相信會有她對我這么好!(這條短信他沒有給我看過,是我在跟他見面的時候在 他手機里面看到的。也是一直支撐我下來的唯一,因為他從來就沒有反抗過他 的父親。) 第九天,我們見面了,開始的氣氛很沉,但是我性格外向,我也想努力挽回 ,便一起去爬山,在其中我用自己的開朗的性格去感染他,我們也變得比較親 密,讓我感覺他還是很愿意跟我在一起的。 第十八天,我們相約又見面了,見面開始在一起感覺很好,他說他還想跟我在一起,然后聊天聊到他家想給他介紹女朋友,但是事實上沒有合適的可以給他介紹。但是我問他如果有是否會去見,他說他會去 ,原因有1.他只交過這一個女朋友,想看看其他女生是不是都跟我一樣脾氣不太好,這樣可以讓他以后更堅定的跟我在一起。2,他覺得其他女生除了身高方 面比我有優(yōu)勢,其他都不如我,這樣能更好說服他家里人.3.他心里本來就排斥相親,只是去見一下而已。 我聽他這樣說很傷心,因為我一直相信他給我 兩個月時間是在讓我改變,結(jié)果他卻想去見其他的女人,這些天我都在很努力的改變自己~前天在他面前哭的很傷心,他依然把我拒之門外,但是我可以確定的是他依然愛我,只是家里反對聲音太過強烈,他又有些怕他爸,所以沒去爭 取,我跟他說我和他一起去面對雙方家長,他說我這種說話方式讓他感覺到不舒服,感覺到我的強勢是,我在命令他,但我只是想不想去放棄這段感情鼓勵他跟我一起勇敢的面對,我真的沒有辦法了~ 我今天發(fā)短信跟他說:我放棄了 ,一個人的努力好累~ 晚上我痛到不行又忍不住發(fā)短信告訴他:要他等我,我 愿意為他慢慢改變,可是得到的回復(fù)是是他不值得我這樣做。 現(xiàn)在主要的原因是: 第一我男朋友愛我,但是害怕我的性格即使在這兩個月 有所改變,但是以后的十年、二十年呢?他怕以后我還是很強勢倔強,他在家 沒有話語權(quán)(他也覺得自己能力不如我)。 第二:我們的觀念存在問題,我不安于現(xiàn)狀,想過更好的生活,他安于現(xiàn)狀,順其自然。但是我也不想自己那么累,我也想做他身后的小女人。 第三:他爸爸的反對聲音強烈, 他也從來對他爸爸言聽
0個擁抱 34條評論 1493次閱讀 3424天前

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