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付艷麗心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務373人|99%好評
咨詢
問優秀心理咨詢模擬
告白の夜
2018-09-21 17:12:40
2018-09-21 17:12:40
抱抱TA
男 為什么我在考試或者平常上課的時候總是很焦慮，注意力不集中，總是把注意力放在別人身上，使別人感到坐立不安一直朝我咳嗽，以至于我沒有辦法答題，現在馬上就要考試了，我該怎么應對，我現在真的很害怕，請醫生幫幫我。
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王 宇
你好 -
唐丹丹
你好，多運動吧，這是最簡單易行的緩解焦慮辦法 -
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不行
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沒有用
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我現在一做到考場就總是焦慮
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旁邊的人不能忍受一直朝我咳嗽
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唐丹丹
不堅持就沒有效果，哪怕吃藥也要堅持半個月以上才能有效果
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我馬上就要考試了
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我該怎么辦
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唐丹丹
試試催眠治療，緩解焦慮
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徐菲
你好，請問你你把注意力放在別人身上的時候，內心的感受是什么呢？ -
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感覺他們要朝我咳嗽所以很害怕
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一直想
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不受控制
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李恩貴
你好 -
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不要發你好了
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沒意思
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劉淑麗
你這是考前焦慮，建議通過系統咨詢或治療解決，你可以聯系我。 -
你小時候有過分離經歷嗎或者你感覺媽媽不能察覺你的微妙情緒 -
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有過
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父母經常吵架
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總是鬧離婚
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現在馬上要離婚了
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心理老師，你好。我是一名的學生，我發現自己在考試時會非常緊張、情緒不安、然后注意力很不集中，總是這看看、那看看，看到自己熟悉的同學已經寫了一大堆了，自己怎么寫都寫不出來、就會有挫敗的感受、然后自暴自棄。導致每次考試都發揮不出我正常的水平。我該怎么辦 -
女 您好，注意力不能集中。考試的時候害怕自己走神，一邊克服焦慮一邊考試。平時看書，想讓自己吸收每個知識，一開始學習心里就有負擔，不能專注。請問我該怎么克服呢？ (匿名) -
男 遇到考試我總是焦慮，考好了怕下次考不好，快考試了，因為恐懼學習效率不好高 -
男 考試焦慮，容易把精力放在一些小事上，老是注重細節 (匿名)
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男 我現在的心理狀態不好，原因是不知道怎么樣才能更好的學習成績。憑時做作業都正確，一到考試時確考不好優異的成績 -
男 快要考試了，為什么我一想到要考試心理就很緊張？緊張的要命，手腿也打顫，弄的我這些日子吃飯休息都不是很好，壓力好大，整個人神魂顛倒的，而且心理也很焦躁，請問專家我要怎么克服這種心理障礙？有什么方法嗎，先謝謝了…… (匿名)
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男 我懷疑我有強迫癥，我今年高三了，高一的時候，我在寫作業的時候，自習的時候，因為總是晚上不睡覺，熬夜的時間太多了，導致我白天昏昏沉沉的，沒有精神，所以寫作業的時候總是頭低著，進而影響到旁邊的同學寫作業，他們就感覺很不自在，很難受，就朝我咳嗽，而且不停的咳嗽，我當時也沒太在意，到了高二的時候，這種情況更嚴重了，我也不知道怎么回事，反正就是每次寫作業的時候，旁邊的人總是朝我咳嗽，我感覺他們的腿都很不自然，特別是考試的時候，有的人就很難忍受，一直咳嗽，這種情況特別嚴重，我分析了一下，可能是我的注意力不集中，因為只要教室一靜下來我就特別緊張，就生怕別人咳嗽，然后我的注意力就到別人那里了，這種情況就越來越嚴重，這種情況該怎么解決？這是強迫癥嗎？我真的沒有辦法，馬上就要高考了，如果再這樣下去。我就要瘋了。你們能幫幫我嗎？
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男 我主要不了解別人的心理和需要11111111 -
女 為什么說得了精神疾病的人，心里像有兩個小人在打架？
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