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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問甘肅中小學心理咨詢室標準
匿名
2018-07-01 23:02:43
2018-07-01 23:02:43
抱抱TA
女 失眠怎么辦，老是想一些不好的事情睡不著，無法克制
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,27歲,失眠怎么辦，越想睡越睡不著，心里總是過不去這個坎，白天也擔心焦慮，導致情緒很低落，害怕由于低落情緒，引起重大疾病，身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作，實在太難受了，自己無法說服自己。怎么辦，怎么辦？想著不要擔心失眠，還是擔心。快瘋了 (匿名) -
女 老是失眠，睡覺前老是想一些瑣事，控制不住自己，是不是心理有問題呀 (匿名)
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女 我失眠有大半年了，剛開始是因為我老公經常出差，我自己一個人不習慣。所以當是自己一個人的時候就睡不著。到后來我老公在的時候我也睡不著，我就覺得是病理性失眠了！可是吃了治失眠的藥，作用也不大。現在老是睡不著。白天干什么都沒有精神。老是想著今天晚上是否能睡著。走在大街上吧！老覺得別人都比自己強。還老是擔心自己這后半輩子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上，就想讓自己什么也不去想。可是一會又去想一些工作上的事。有時一晚上都感覺沒有睡著。我該怎么辦呢？ (匿名)
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女,睡不著總是失眠怎么辦！好幾天了都是這個樣子 (匿名)
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女 失眠怎么辦……我太困了，好難受啊，每天都這樣…… (匿名)
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女 失眠一直困擾我，已經五六年了，開始是害怕黑夜，后來是受家庭因素的影響，越想睡越睡不著，白天沒精神，有時候就是陷入幻想中 (匿名)
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女 最近一直失眠睡不著，之前不管發生了什么事入睡都很容易，最近只要發生一件小事我都會睡不著 -
女 失眠特別嚴重，怎么辦呢。晚上明明很困卻還是翻來覆去的睡不著 -
女,總是控制不住自己的脾氣 心情不好總是喜歡躲在廁所抽煙 半夜總睡不著覺 感情也很不順 也有點自殘 -
我太好強了我真的受不了我自己，處處要爭第一做到完美要比身邊的人好優秀… (匿名)
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