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陳芹心理咨詢師
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問
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別亂我心
2015-12-19 22:20:10
抱抱TA
謝謝老師 心里恐懼,上自習的時候老想事情或想著電影做題,白天聽首歌會想一天,晚上怕黑,總感覺有東西在我床前。我該怎么辦呢? 今年16歲,上高二
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胡亞娣
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郭林生
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張銀玲
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李麗
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許文慧
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別亂我心
謝謝程老師
王宇
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學習壓力大,情緒得不到舒緩,內心的沖突會表現在身體和感受上。專業咨詢輔導可以關注我,希望幫你改善現狀
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女 我身體不好,總是憋不住的放屁。尤其是在學校,每每上自習的時候都會害怕,控制不住的時候渾身發抖,心都要跳出來了。漸漸的,我害怕上學,害怕上自習。我和老師請了幾天病假,但是想到別人都在學習我就心里不靜,卻怎么也學不進去,只能不停的看手機,沒有什么意思卻還是停不下來。明天就要上學了,我很想哭,又想回去學習,又害怕。覺得自己落下課程,又很難過,想扇自己嘴巴。 總是強迫自己每節課下課要去廁所,有一節課沒去就會擔心。一有時間就上網搜自己癥狀,這會讓我有些安心。甚至會問一下算命和塔羅牌,真的是太害怕了。 真的很恐懼這些,坐在去學校的車上心里會很恐懼,會想哭,總是感覺很無助。 父母則是勸我不要去想,說這不是不上學的借口。唉!我總是看見父母離去的背影想哭。想靠近,想關心孝順他們,卻總是愛發脾氣。不停的吃藥,病卻不見好,我快要崩潰了。 我這是怎么了?真的希望可以有人來幫幫我!
女,我是一個十六歲的學生,以前沒什么煩惱,但一個月前的一件事讓我害怕到現在:那天下午第一節課是數學老師的課,他講完課后我笑著更我同桌說我都困了,他是一個很娘的男生,跟他關系還不錯他也笑著說那我掐一下你,老師看見了以為我們在鬧,就把我們叫到他辦公室門口站了一節課,之后解釋完了就沒什么事了,但我從哪開始一直害怕看到同桌,有時候想起他來就覺得害怕,可是越害怕就越容易想起來,這種情況時好時壞,已經影響到我的生活了,我不知道該怎么辦,上可以很難集中精神,馬上就要考試了,我不希望影響到自己。
女 已經找過三位咨詢師,說是焦慮癥,恐懼癥還有抑郁傾向,但一個月了,還沒有什么好轉。不想在學校待著,哪怕在學校一下課就會躲到咨詢室去,晚自習也在那里。只有咨詢室和宿舍會讓我感覺安全,在教室里特別慌。特別怕年輕男老師,曾經被傷害過,所以對相似條件的就很害怕,僅在看到現在的歷史男老師時會手心出汗,頭暈心慌他走后都平靜不下來(但他真的什么都沒做)。但其實我特別清醒,知道他們不是一個人,也覺得對不起這位老師,但控制不住想逃。曾經想過跟老師談談,但被自己的想法嚇到失眠,感覺好像會瘋。咨詢師都說我需要減壓,釋放,說按自己心愿來,于是就一直待在家沒再去學校。但現在高二,又很怕學業跟不上,因為在家也時常心慌,煩躁,始終靜不下來,效率也提不上去。但又不想回學校,主要是不想到一個大的地方去。快要期末了,特別想趕緊好了但也不知道該怎么辦。
女,17歲,高一升高二了,自從上了初三之后每天晚上睡覺都不安穩,閉上眼睛會有各種恐怖的畫面不受控制,睜開眼睛的時候還會把一些東西看成人臉,或者腦袋,總以為有東西盯著我,到現在每天打燈睡覺,還是不太敢睡,甚至跟我媽一起睡都會把我媽看錯,晚上只能轉移注意力看手機,必須有聲音,不然自己總覺得門口有聲音,老是自己嚇自己,還沒辦法,明明白天想到晚上那些東西都不害怕,晚上就受不了,自己會害怕的冒冷汗,特別是晚上自己去電梯,特別害怕,或者自己一個人走路,老是恐懼那種人少沒人的感覺,但人多了又感覺厭煩,吵,不合群,每天不受控制兩三點睡覺,白天再累也是那樣,加上高中成績下滑,父母沒事就會罵起來,有些受不了了
(匿名)
每次夜里總是會想一些事情,比如奶奶去世,比如家里就剩下我一個人了,親人全部不在 明天哥哥上大學回學校了,心里總是有點舍不得,現在作業還沒有完成,明天又要返校交作業,心里邊有點焦慮,有點想哭的感覺 心里總是想以前做過的后悔的事情 對不起別人的事情,自責的事情,心里很想哭 我是初三,面對升學,心里也有點恐懼害怕
女 從初三開始,我心里總是莫名會有恐懼感,也會突然間好想哭,特別是在上學前一段時間,在學校上著課著沒什么,放學之后下午準備去學校的前一段時間又會有恐懼感導致不想去,所以就是這個樣子,每次一到不是上學的時候,準備上學的那段時間,心里都是酸酸的,恐懼,現在高一了,上學期一樣是這個樣子,現在正處寒假,可因為這個病毒原因延遲下學期開學了,學校布置了網上課程,今天剛剛開始學,我又有恐懼感了,每次我有這種恐懼感的時候都會想到去看一些以前看過的電視劇,就會有一種很踏實的感覺一樣,我快瘋了覺得。
(匿名)
女 特別害怕老師和同學,每天都做噩夢。不想跟舍友交流,從小就有學校恐懼癥,并且舍友都是一群奇葩。真不知道該怎么辦,求幫助,拜托了
先說說我吧,從小自卑愛哭,沒安全感,自從嫁給比我大十歲的老公,感覺踏實多了,他也應該是愛我的,但我太自卑了,他口氣說重點留愛哭,導致現在懶得哄我,我怎么和他相處,自己覺得挺難的,有時罵我我就想離開他。
(匿名)
我時常感煩悶,感覺一切都完了,沒有任何希望了,連氣都喘不過來,好像小時候就會這樣子,這是什么病,我還怎么調整?
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