女 我現(xiàn)在高二的學(xué)生，成績(jī)連一個(gè)二本線都上不了，一直在班里的10-25名之間徘徊，我屬于住校生，星期天的下午到星期五都在學(xué)校上課。星期六放假在家，沒(méi)有補(bǔ)課。可是我在學(xué)校有做作業(yè)的時(shí)間，但是感覺(jué)堆積了好多作業(yè)，不知道從哪里開(kāi)始做，就不想做，就一直玩，回家也好像得了嗜睡癥一樣，隨時(shí)隨地都只想睡覺(jué)，沒(méi)有一點(diǎn)自控力，天天在家睡，考完試一看卷子就知道自己明明可以，卻因?yàn)榇中膩G分。周圍的朋友的成績(jī)都比自己好點(diǎn)，好像我又有點(diǎn)和她們攀比的心，但我自己都在努力不去攀比，最近也總是只想玩，不想學(xué)習(xí)，十分焦躁，說(shuō)放松一下吧，可是時(shí)間不等我啊。就算放松了也只管一兩天，別人怎么激勵(lì)我也沒(méi)用，我也很煩現(xiàn)在自甘墮落的自己，可就是這樣惡循環(huán)啊！ (匿名)

女,16歲,初中畢業(yè)班，最近覺(jué)得管控不了自己的情緒，注意力沒(méi)辦法集中，上課也沒(méi)有心思聽(tīng)，經(jīng)常犯困，一困就是一個(gè)早上，去看了心理咨詢覺(jué)得沒(méi)有什么用，還是一樣對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣，經(jīng)常莫名其妙就想哭，感覺(jué)自己可能是對(duì)手機(jī)依賴上了，不想去上學(xué)不想跟任何人交涉，明明知道沒(méi)有人會(huì)在背后議論自己，但是總覺(jué)得他們每次看著自己的時(shí)候就是在議論，我覺(jué)得我對(duì)不起很多人，我的朋友我的家人，她們明明都對(duì)我很好的樣子，但是我就是跟誰(shuí)都不想交流，也不想見(jiàn)到任何人，不想回去讀書(shū)見(jiàn)到我的同學(xué)，跟班主任申請(qǐng)休學(xué)三天，今天是第二天，昨天晚上很晚才睡，害怕自己在舒適圈呆久了之后沒(méi)辦法回歸正常生活，害怕重新回去讀書(shū)之后周邊人異樣的目光，但是我又沒(méi)辦法休學(xué)更久了，家長(zhǎng)不允許學(xué)校也不允許，我知道現(xiàn)在是畢業(yè)班學(xué)生了得以學(xué)業(yè)為重，就是不想回學(xué)校不想跟任何人有見(jiàn)面，又不得不回去，想過(guò)自己在家里復(fù)習(xí)想過(guò)報(bào)網(wǎng)課，就是沒(méi)有任何想回學(xué)校讀書(shū)的念頭，我覺(jué)得我不是不想讀書(shū)只是不想見(jiàn)到任何人，讀書(shū)我也有在好好讀書(shū)，作業(yè)每天都要好好寫(xiě)，學(xué)科小測(cè)都是八十分以上，成績(jī)?cè)诎嗬镆菜愫玫模强彀啵杏X(jué)我現(xiàn)在邏輯能力也很亂，比如這段話好像就是沒(méi)有順序這邊說(shuō)一點(diǎn)那邊說(shuō)一點(diǎn)，反正現(xiàn)在的想法就是一個(gè)人也不想見(jiàn)到，只想在網(wǎng)上找人聊聊心事，聊聊看能不能解決我這個(gè)錯(cuò)的思維，我也不想一直這樣下去但是我就是不想去學(xué)校，測(cè)評(píng)表那些測(cè)的每份基本都是有問(wèn)題的，想去看心理醫(yī)生但是家長(zhǎng)覺(jué)得沒(méi)有必要，好吧我現(xiàn)在也不知道我要怎么辦 (匿名)

女,女17歲，剛剛高三了，之前學(xué)習(xí)還不錯(cuò)，讀的重點(diǎn)高中，疫情期間在家沒(méi)有好好學(xué)習(xí)做作業(yè)，天天在家打游戲啊什么的。我比較管不住自己，我們家也不是很富裕的那種，爸爸媽媽都為了我而辛苦工作，可是我好像沒(méi)有感情一樣，明明知道自己該做什么，就是放不下玩的心，只要在家就不想學(xué)，但是在學(xué)校就會(huì)好高學(xué)。我這種應(yīng)該是缺乏自制力吧？現(xiàn)在開(kāi)學(xué)了老師讓我在家反思，明天去學(xué)校考試。我怕自己跟不上，我覺(jué)得很迷茫，我覺(jué)得對(duì)不起父母，對(duì)未來(lái)也很迷茫。總感覺(jué)自己像沒(méi)有感情一樣，對(duì)父母說(shuō)話很不耐煩。我很怕這樣的自己，明明知道他們一心為了我，卻那么過(guò)分。我都不知道自己在干什么。 (匿名)

我是一名準(zhǔn)初三的學(xué)生，平常學(xué)習(xí)還不錯(cuò)，在（私立學(xué)校）重點(diǎn)班，在學(xué)校（寄宿制）上課也很認(rèn)真。但是在家里，尤其是暑假，沒(méi)有自制力，想學(xué)習(xí)但行動(dòng)上一直沒(méi)有實(shí)踐，馬上快開(kāi)學(xué)了，看著自己作業(yè)一筆也沒(méi)動(dòng)，暑假前定的計(jì)劃早已成為擺設(shè)，隨著假期天數(shù)的一點(diǎn)一點(diǎn)的變少心里上越發(fā)覺(jué)得空虛和不知所措，感覺(jué)找不到前進(jìn)的動(dòng)力，沒(méi)有內(nèi)驅(qū)力，和別人聊天是他們一個(gè)個(gè)總是過(guò)得很充實(shí)，和我聊幾句基本上就說(shuō)要去寫(xiě)作業(yè)了。真的很怕開(kāi)學(xué)時(shí)他們有甩我一大截，其實(shí)那些道理我也知道，比如老想著昨天和明天，唯獨(dú)不想著今天。要把握當(dāng)下，什么的，其實(shí)我覺(jué)得行動(dòng)才是最好的回答，可是總是克制不住自己學(xué)習(xí)幾分鐘就又開(kāi)始玩手機(jī)了，一天基本上要玩5-10個(gè)小時(shí)的手機(jī)，玩完之后，毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)，毫無(wú)意義。我是學(xué)生黨，沒(méi)有錢，所以……如果好心人可以開(kāi)解開(kāi)解我，不勝感激!謝謝啦 (匿名)

女 我初三，這一個(gè)學(xué)期控制不住玩手機(jī)。是很多人都有的那種癥狀，明明沒(méi)什么好看的就是不肯放下手機(jī)。 周末作業(yè)堆到周日晚上，隨筆抄一點(diǎn)，每天晚上五點(diǎn)放學(xué)八點(diǎn)開(kāi)始寫(xiě)，沒(méi)一會(huì)又去玩手機(jī)，凌晨一點(diǎn)開(kāi)始趕趕趕，這一個(gè)星期沒(méi)上床睡覺(jué)過(guò)。作業(yè)完不成，質(zhì)量很差，因?yàn)橐郧笆呛脤W(xué)生，老師家長(zhǎng)都認(rèn)為我學(xué)習(xí)學(xué)到這么晚，很愧疚。 我一直想著要改，往往周五晚上，上網(wǎng)去知乎啊百度啊查這種情況怎么辦，然后下決心第二天早起。第二天七點(diǎn)聽(tīng)到鬧鐘，再睡會(huì)，時(shí)間還多，幾天沒(méi)睡覺(jué)了在休息會(huì)，然后九點(diǎn)起床，半天時(shí)間就沒(méi)了。下午想著好好做作業(yè)，吃中飯時(shí)拿起手機(jī)再?zèng)]放下來(lái)過(guò)，一直到現(xiàn)在。真的不知怎么辦，還有一周期末考。 (匿名)

女 我是一名高三的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)也不錯(cuò)，高一寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候是一遍過(guò)的，自從高二開(kāi)始，寫(xiě)作業(yè)要再三看看寫(xiě)完了沒(méi)，整理好了沒(méi)，有時(shí)候字寫(xiě)錯(cuò)了會(huì)很不舒服，筆記本就會(huì)把紙撕了重寫(xiě)，不允許自己有一個(gè)涂改的痕跡，寫(xiě)選擇題還好，到了下學(xué)期，我寫(xiě)選擇題每個(gè)選項(xiàng)必須看仔細(xì)，必須找到錯(cuò)，不然寫(xiě)不下去，我很煩，畢竟每天作業(yè)多時(shí)間缺少，不能這樣花時(shí)間，可我控制不住去看去思考去查證，即使一句話我知道是錯(cuò)的，但我還是忍不住翻書(shū)求證，這樣真的很費(fèi)時(shí)間并且沒(méi)有意義，最近做事都要再三確認(rèn)是否做完了，做的好不好，明知已經(jīng)做完了，不應(yīng)該再想了，可我還是忍不住不停的想好幾百遍，我想克制，想快點(diǎn)進(jìn)入下一個(gè)作業(yè)中，可寫(xiě)題就是靜不下來(lái)，一直想已經(jīng)做好的事，因?yàn)榭刂撇蛔∥仪榫w容易激動(dòng)，一激動(dòng)就哭了出來(lái)，忍不住就哭的很大聲，感覺(jué)自己要崩潰了，時(shí)間不能這么浪費(fèi)，可我調(diào)整不了。另外，搬寢室回家的時(shí)候，我明明已經(jīng)把東西整理好了，就差搬走，但我還是忍不住反復(fù)仔仔細(xì)細(xì)從頭到尾檢查好幾十遍是否真的整理好了，沒(méi)有意義的想法，讓我感到大腦很疲憊。我睡眠很淺，容易失眠，多夢(mèng)。我對(duì)別人并不是很相信，有時(shí)候自己就怕麻煩了別人，會(huì)招來(lái)厭惡，害怕別人對(duì)自己不喜歡，想努力做得更好。一個(gè)人的時(shí)候總是覺(jué)得很孤獨(dú)，很絕望，想結(jié)束生命，我有些自卑，也很容易自責(zé)，就覺(jué)得自己很多事都做錯(cuò)了，想重來(lái)一遍。有時(shí)候覺(jué)得人生沒(méi)有意義，死了反倒輕松，有時(shí)候又充滿希望，想努力的活出精彩。我的情緒很容易過(guò)激，控制不住流淚甚至大哭。我很想解決現(xiàn)在的問(wèn)題，這真的影響到我的學(xué)習(xí)了，我還想更多的把時(shí)間給學(xué)習(xí)，而不是想一些毫無(wú)意義的事，我還想好好考個(gè)好的大學(xué)，希望有人能告訴我這是什么問(wèn)題并幫助到我解決問(wèn)題！ (匿名)

女,15歲,我好累，特別無(wú)力。暑假天天在家里上網(wǎng)課，上完網(wǎng)課還要去輔導(dǎo)班，也不讓我休息幾天，還花那么多錢，我也聽(tīng)不進(jìn)去，效率幾乎為零，還攢了一大堆作業(yè)，開(kāi)學(xué)還要考試，我怕我會(huì)考的很爛。開(kāi)學(xué)還有一個(gè)周，我該怎么辦？我想彌補(bǔ)，可是要補(bǔ)的東西太多了，每天學(xué)習(xí)任務(wù)還這么緊，我彌補(bǔ)的時(shí)間很短，我也不想熬夜。每節(jié)課都劃水，作業(yè)都是抄的，我非常擔(dān)心我的學(xué)習(xí)。還有一年就中考了，我怕我這樣下去考不上好的高中。我也想過(guò)要好好上課，好好寫(xiě)作業(yè)，可是我做不到，我注意力太容易分散了，各種事都能分散我的注意力，尤其是手機(jī)，上課和自習(xí)時(shí)我總是控制不住去拿手機(jī)，一拿就很難放下。我完全投不進(jìn)去學(xué)習(xí)，我好擔(dān)心我的學(xué)習(xí)，同學(xué)都在努力，我卻碌碌無(wú)為的虛度光陰，我怕我會(huì)落后太多太多，現(xiàn)在追趕好像已經(jīng)晚了，感覺(jué)自己好自卑，我好傻，虛度了這么多年，留下了無(wú)數(shù)的遺憾，我幻想過(guò)穿越到過(guò)去去彌補(bǔ)，可是現(xiàn)在我卻無(wú)能為力，感覺(jué)自己廢掉了，我好自責(zé)，好自卑，完全失去了動(dòng)力和斗志。壓力好大，我要垮掉了，我好痛苦，內(nèi)心好沉重，好壓抑。怎么辦，我是不是沒(méi)救了………我想到一種釋放壓力的想法，就是用刀片在手腕上劃一下，讓壓力和苦悶隨著血液流出自己的身體，我是不是就輕松了……

女,高三，每天早晨五點(diǎn)起床學(xué)習(xí)學(xué)到十二點(diǎn)，那天媽媽在門外突然吼了一句，你有完沒(méi)完，都十一點(diǎn)了，我當(dāng)時(shí)特別蒙，也不懂她為什么要吼我，我出門問(wèn)她，我怎么了，她說(shuō)，你還打算玩手機(jī)玩到幾點(diǎn)，陳述一下事實(shí)，因?yàn)槲易罱暇W(wǎng)課所以把手機(jī)給我了，然后她總覺(jué)得我在玩手機(jī)，我問(wèn)心無(wú)愧，我晚上寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候都用軟件把手機(jī)定時(shí)鎖上，我問(wèn)她為什么突然要這么說(shuō)，她就跟我說(shuō)，我不想搭理你，你滾蛋，然后我回房間哭了一會(huì)接著學(xué)習(xí)，晚上十二點(diǎn)多點(diǎn)睡了，夜里做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)她在質(zhì)疑我，你根本就沒(méi)有學(xué)習(xí)，我大聲喊，我沒(méi)有，我在學(xué)習(xí)，哭著就醒了，后來(lái)昏昏沉沉又睡過(guò)去了，早晨五點(diǎn)的鬧鐘起來(lái)了，平常她七點(diǎn)起床給我做飯，那天起的比平時(shí)都早，但是沒(méi)有給我做飯，我就餓著一直到十一點(diǎn)半下課，他們知道我下課時(shí)間，可是我出了房間門才知道他們都吃完飯了，剩下的只有菜湯，米飯倒掉了，在垃圾桶里，從那天開(kāi)始，吃飯就沒(méi)等過(guò)我。這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)一周了，我覺(jué)得我沒(méi)有犯錯(cuò)，我一沒(méi)有她所說(shuō)的學(xué)習(xí)時(shí)間玩手機(jī)，二沒(méi)有頂撞媽媽，更讓我心寒的是，除了媽媽以外的，其他五個(gè)家人，也沒(méi)有一個(gè)人來(lái)問(wèn)我怎么了，每天就好像我不存在一樣，真的，我感覺(jué)我活不下去了 (匿名)

女 為什么我總覺(jué)得同桌不喜歡我成績(jī)比她好，還喜歡在我身邊抱怨。

男，17歲，我是一個(gè)初三的學(xué)生，去年患了一場(chǎng)大病，所以休學(xué)一年，本身應(yīng)該讀高二的，我之前一直想努力讀書(shū)，考個(gè)理想的學(xué)校什么的，但最近我整個(gè)人好像自暴自棄了一樣，書(shū)不想讀了，什么也不管了，學(xué)什么也沒(méi)興趣，就整天待在房里鎖著自己，整個(gè)心都好累