女 我是一名高三的學(xué)生,學(xué)習(xí)成績也不錯,高一寫作業(yè)的時候是一遍過的,自從高二開始,寫作業(yè)要再三看看寫完了沒,整理好了沒,有時候字寫錯了會很不舒服,筆記本就會把紙撕了重寫,不允許自己有一個涂改的痕跡,寫選擇題還好,到了下學(xué)期,我寫選擇題每個選項必須看仔細,必須找到錯,不然寫不下去,我很煩,畢竟每天作業(yè)多時間缺少,不能這樣花時間,可我控制不住去看去思考去查證,即使一句話我知道是錯的,但我還是忍不住翻書求證,這樣真的很費時間并且沒有意義,最近做事都要再三確認是否做完了,做的好不好,明知已經(jīng)做完了,不應(yīng)該再想了,可我還是忍不住不停的想好幾百遍,我想克制,想快點進入下一個作業(yè)中,可寫題就是靜不下來,一直想已經(jīng)做好的事,因為控制不住我情緒容易激動,一激動就哭了出來,忍不住就哭的很大聲,感覺自己要崩潰了,時間不能這么浪費,可我調(diào)整不了。另外,搬寢室回家的時候,我明明已經(jīng)把東西整理好了,就差搬走,但我還是忍不住反復(fù)仔仔細細從頭到尾檢查好幾十遍是否真的整理好了,沒有意義的想法,讓我感到大腦很疲憊。我睡眠很淺,容易失眠,多夢。我對別人并不是很相信,有時候自己就怕麻煩了別人,會招來厭惡,害怕別人對自己不喜歡,想努力做得更好。一個人的時候總是覺得很孤獨,很絕望,想結(jié)束生命,我有些自卑,也很容易自責(zé),就覺得自己很多事都做錯了,想重來一遍。有時候覺得人生沒有意義,死了反倒輕松,有時候又充滿希望,想努力的活出精彩。我的情緒很容易過激,控制不住流淚甚至大哭。我很想解決現(xiàn)在的問題,這真的影響到我的學(xué)習(xí)了,我還想更多的把時間給學(xué)習(xí),而不是想一些毫無意義的事,我還想好好考個好的大學(xué),希望有人能告訴我這是什么問題并幫助到我解決問題!
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網(wǎng)友
心理咨詢與輔導(dǎo)圖書
2025-03-13 16:52:58
嗯,你好
能幫助我嗎?
我很苦惱
是的
。