給力心理
女 報的事業(yè)單位，還有三天就要考試了，心浮氣躁，明明有很多要學(xué)的，但就是靜不下心來復(fù)習(xí)，煩躁，晚上睡前莫名興奮，久久不能入睡～～～
0個擁抱
17條評論
571次閱讀
網(wǎng)友
做過心理咨詢會影響參軍嗎
2025-03-29 20:24:56
咨詢師王金波
您好！
2018-03-14 17:03:54
咨詢師王金波
暫不支持播放語音
2018-03-14 17:04:34
咨詢師周紅梅
你好
2018-03-14 17:05:37
咨詢師陳志顯
您好
2018-03-14 17:06:55
咨詢師朱利生
你好
2018-03-14 17:07:32
網(wǎng)友繁華一夢
順其自然就好！有實力就是硬道理
2018-03-14 17:08:01
咨詢師唐孝青
0
你好，考前焦慮是正常反應(yīng)，減少刻意控制，幫助你調(diào)整情緒
2018-03-14 17:08:29
就還只有三天的時間了
感覺還有很多沒復(fù)習(xí)到的
網(wǎng)友繁華一夢
多休息緩解壓力
2018-03-14 17:11:26
咨詢師張欣
你好
2018-03-14 17:21:40
咨詢師許文慧
你好！
2018-03-14 17:29:48
咨詢師彭園芬
0
感覺自己備考不充分，考試時間又快到了，所以你會比較焦慮。而人在焦慮的情況下呢，是較難集中注意力的，可以試著針對三天時間節(jié)選你認為最重要的部分來重點復(fù)習(xí)，制定行之有效的復(fù)習(xí)計劃。同時適當進行減壓和放松。
2018-03-14 17:32:15
是的～
咨詢師胡亞娣
您好
2018-03-14 19:02:22
咨詢師熊琦紅
你好
2018-03-14 19:41:18
你好
