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范志遠心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務314人|99%好評
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問心理咨詢師和教師工作的區別
匿名
2019-12-18 08:30:57
2019-12-18 08:30:57
抱抱TA
女 考試前總是焦慮，睡不著覺，一睡不著就很生氣，一生氣就更睡不著了，哪怕不氣了，也睡不著，怎么辦
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匿名
離考試還有兩三天了？很著急怎么辦 -
王金波
您好 -
孫彥齋
你好，理解你急迫的心情。可通過咨詢做放松冥想，釋放壓力，增加正能量，輕松贏考 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待考試，不要將考試看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將考試視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待考試！自信些，好嗎？加油！
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張柏和
煩躁不安 焦慮情緒急躁情緒 咨詢輔導 客觀認識和面對考試 接受放松訓練 自我催眠調節 -
李鳳秋
您好，考前焦慮建議通過做心理咨詢幫助你分析調節，很愿意幫到你。 -
許倩倩
您好，這個考試對您的重要性在哪些方面呢？淡化考試結果，有助于緩解焦慮。 -
李錦云
可以接受咨詢的幫助。 -
張國英
你好 -
程潔
你好 -
毛慧穎
你好，深呼吸讓自己放松下來。建議考試后通過心理咨詢做一下調整。 - 更多內容 APP查看
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女 每次考試前一夜都是睡不著，差不多一兩點才睡 (匿名)
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女 考前睡不著覺怎么辦，平時睡的都可好了，就考試之前，感覺心跳的可厲害了。 -
進來倆年只要一遇到我看中的事，比如說研究生考試，或者是公務員考試，考試前天晚上就會焦慮不安，睡不著，然后想上廁所，越來越煩躁，我不知道怎么樣去克服，感覺自己好讓自己失望 -
為什么我一到考試就睡不著覺啊，想死。。。。。 -
女 每次考試的時候老是睡不好覺，還有點緊張，主要是因為壓力太大，該雜辦？ -
女 有時晚上睡不著，其原因是我感覺我睡不著，大腦就處于亢奮狀態，直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累，這種問題可能持續好幾晚才好，如果考試前這樣就完了，我該怎么克服，請求幫助 (匿名)
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女 還有4-5個月就要會考了，很擔心自己的成績考不及格，考不上好的高中，現在每天晚上都睡不著，都在想那些考試的事情，心情很煩躁不安 (匿名)
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女 醫生你好！我今年22歲，女性，在單位上班從事文職工作。是這樣的，我發現我自己如果一有考試的事情，無論考試的類型是什么，例如平時的測驗考試呀，又或者駕照的考試，我都會在考試前一天的晚上睡不好，我已經努力克制自己不去想明天考試的事情了，但自己就會想，因此也整晚睡不好，導致第二天早上狀態非常不好，所以也導致考試的結果非常不好。我也不知道為什么會這樣的，所以我就想問一下有什么辦法可以解決這個問題 (匿名)
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女 冬天天冷，寒風又起，祝福保暖，問候防寒，訴說心事，道聲平安，多多休息，添件衣服，謹防感冒，合理膳食，保重身體！【分享】 -
男 怎么才能沒人知道悄悄的死去或者有什么辦法能夠光明正大的死去
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