女 不敢和他人打交道，不熟的人跟我說(shuō)話會(huì)感到很緊張，心里發(fā)慌，感覺有一點(diǎn)呼吸困難，總是覺得別人在議論自己。 跟別人在一起的時(shí)候?qū)Ψ讲徽f(shuō)話，自己就會(huì)感覺很尷尬。

女 不敢和他人打交道，不熟的人跟我說(shuō)話會(huì)感到很緊張，心里發(fā)慌，感覺有一點(diǎn)呼吸困難，總是覺得別人在議論自己。 跟別人在一起的時(shí)候?qū)Ψ讲徽f(shuō)話，自己就會(huì)感覺很尷尬。

女 我高二開始覺得自己有社恐，現(xiàn)在大一不自信，每次電腦課老師經(jīng)過(guò)我旁邊，我會(huì)手抖，有老師給我講題，靠的很近我也很緊張呼吸不暢，和人坐一起也緊張呼吸不暢。有點(diǎn)不敢看講臺(tái)上老師。不和別人一起吃飯因?yàn)閵A菜手抖害怕別人看見覺得自己有病。沒有主見，老是盲目跟從，后來(lái)又后悔。走在路上自己感覺也不會(huì)走，害怕別人的目光，說(shuō)話會(huì)有顫音。 (匿名)

女 我是一名高二的學(xué)生，最近這幾個(gè)月感覺很郁悶，不管是學(xué)習(xí)還是交際，總是無(wú)緣無(wú)故心情很煩躁，不想理別人不想說(shuō)話，回家也不想和家人說(shuō)話，有時(shí)候很想發(fā)火又一直憋著，或者很看不慣別人總是挑刺以前從來(lái)沒有過(guò)。而且一去到學(xué)校就覺得很壓抑很緊張，很容易緊張靜不下來(lái)坐立不安，緊張的時(shí)候感覺呼吸都很難受。我知道是自己的問題，但不知道怎么改變總是抑制不住情緒，覺得自己現(xiàn)在越來(lái)越糟糕成績(jī)?cè)絹?lái)越差，覺得很對(duì)不起父母。想過(guò)改變，但是堅(jiān)持不了幾天，對(duì)生活和學(xué)習(xí)沒有什么樂趣，找不到方向和決心，而且心也很累很難受一個(gè)人的時(shí)候就想哭。我不知道該怎么辦，我想像以前一樣快快樂樂的學(xué)習(xí)和生活。 (匿名)

女 我已經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間見到人就感覺厭煩，聽到人說(shuō)話也覺得煩。最近剛剛進(jìn)入大學(xué)。沒有一點(diǎn)喜悅，緊張或是別的心情。感覺一切都好沒意思，開學(xué)在軍訓(xùn)的時(shí)候我因?yàn)槭遣√?hào)所以沒有訓(xùn)練。我總是想一個(gè)人坐到一邊，覺得很安靜，可是指導(dǎo)員讓所有病號(hào)坐在一起。但是我非常討厭這樣，覺得人一多就像是要喘不過(guò)來(lái)氣一樣，呼吸困難。而且聽見其他人嘰嘰喳喳我恨不得把她們的嘴全部封起來(lái)。寫到這我突然發(fā)現(xiàn)好像自己只剩下厭煩這一種情緒了。我不知道我煩的到底是自己還是別人。希望有人能幫我看看我到底是怎么了。謝謝 (匿名)

男 和女朋友分手幾個(gè)月了，是我提的，但我現(xiàn)在很后悔，原因是她惹了我生氣，那時(shí)候我覺得我們終究不合適，但她以為我有了別的女生，不愛她了，分手那天她說(shuō)她祝我幸福，可我現(xiàn)在真的不幸福，她qq空間里全是傷感說(shuō)說(shuō)，我想告訴她其實(shí)不是她想的這樣，還想告訴她我還喜歡她，可我又有什么資格。我想找她復(fù)合但我哥們告訴我好馬不吃回頭草，就當(dāng)她是過(guò)客，可我放不下。

女 不敢和他人打交道，不熟的人跟我說(shuō)話會(huì)感到很緊張，心里發(fā)慌，感覺有一點(diǎn)呼吸困難，總是覺得別人在議論自己。 跟別人在一起的時(shí)候?qū)Ψ讲徽f(shuō)話，自己就會(huì)感覺很尷尬。