男 社恐能治好嗎？？？？？？？？？？？？？？？？？？ (匿名)

男 社恐怎么改變自己？ 你好，我是一個嚴(yán)重社恐的人，家在農(nóng)村，從小不怎么出門，見到長輩不敢打招呼（還有一些是不知道怎么稱呼），和同齡人也沒什么往來，之前就一直在家學(xué)習(xí)或者是玩手機(jī)，請問我該怎么改變？比如怎么去和別人交往，怎樣讓別人接受我（之前出去別人叫我打球我都不敢一起），還有一些長輩們可能也覺得我是“書呆子”了，請問怎么讓他們轉(zhuǎn)變對我的看法？我真的很想改變，謝謝！

男,不知道是不是社恐，百度了一下癥狀，有點像，影響到社交了，希望找到擺脫的辦法

男 要消除社恐走出社恐，自己是不是得保持自己有判斷能力，和自己得主見于思維，慢慢才去進(jìn)入良性循環(huán)，消除社恐，增加自信

男 社恐，老是怕人，怕到陌生的環(huán)境，還有救嗎？ (匿名)

社恐不治療會怎樣 (匿名)

如何改善社恐？從小的生活環(huán)境是父母都比較老實內(nèi)向，成長過程也是按部就班高中、大學(xué)，現(xiàn)在工作了發(fā)現(xiàn)有時候想對領(lǐng)導(dǎo)、同事說一句話要考慮半天都不敢說，但對陌生人可以很放松的聊天，暢所欲言，自己感興趣的聊什么都可以，平時自己一個人生活，有時候很怕自己抑郁，想多交點朋友，想把自己打開，想開朗一點，有時候感覺是自己沒有認(rèn)清自己所以有顧慮，怎么做才能慢慢打開自己呢？ (匿名)

男 看來，我是有輕中度的社恐。。。。。。。 (匿名)

你好，我父親于16年9月去世，自從他去世之后我整個人的脾氣變得很暴躁，總是跟我母親喊，不開心，總是半夜自己一個人哭，怎么跟朋友宣泄怎么調(diào)節(jié)都不見很明顯的效果，每個月快到我爸去世的日子之前自己都會變得很暴躁然后哭，過了這段日子就會好點。有時候總是莫名其妙的就哭、難過，我父親剛?cè)ナ乐竽菚易兊眠B自己都討厭自己，父親去世后第四天晚上自己哭的差點死過去，完全失控。我父親去世之后讓我想起以前很多不好的事情，每天跟過篩子似的，真的讓我很痛苦，我不知道自己怎么了，也不知道該怎么做了，我對我母親感到很愧疚。 (匿名)

女 每次差不多快過年了，我都不想回家看到奶奶，很糾結(jié)，到底回還是不要回？過年前。我的心會慌亂，害怕，一想到以前的事情，就害怕，出來工作幾年了，每到過年的時候我的心情就會很害怕！不知道怎樣解決好？ (匿名)