女 我開學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說我不用補(bǔ)，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好。可他說我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說看秘密的那本書，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學(xué)的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒有機(jī)會，而且我前段時(shí)間又感覺自己沒有好好聽課，那段時(shí)間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節(jié)了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女 我覺得在學(xué)習(xí)方面我很浮躁，也很焦慮。我喜歡和我們班上一個(gè)，女生比學(xué)習(xí)成績。但每次我都是輸了，我心里就，不平衡，也不高興。我覺得我的學(xué)習(xí)壓力好大呀！我也總是安慰我自己啊，只要超越自己的成績，不要去管別人怎么想，但是每次這樣想我的心里就越緊張。總怕我考差考差，心里每次都很緊張，很緊張非常壓力非常大。我的朋友也經(jīng)常鼓勵(lì)我說，但你要開朗一點(diǎn)嘛，學(xué)習(xí)方面要開朗一點(diǎn)，不要天天逗我想這個(gè)視頻啊，你只要超越自己就行，但是我真的有時(shí)候就做不到。 (匿名)

男,16歲,16歲新高一，初中的時(shí)候一開始并不是一個(gè)愛學(xué)習(xí)的學(xué)生，某一天突然感覺特別無聊玩膩了，于是就開始學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績慢慢上去了，高中分班的時(shí)候在本地一流高中還排到了第一，就今天和朋友聊天的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)自己心理好像不大正常，似乎焦慮一直伴隨著我，從初二的某一天好像就開始了，自己學(xué)習(xí)時(shí)，放松時(shí)，甚至玩游戲之后都會出現(xiàn)類似于有關(guān)學(xué)習(xí)的字眼從心里蹦出來，我作為一個(gè)所謂差生的時(shí)候的心態(tài)就是抱著不會就聽聽偶爾學(xué)學(xué)，沒什么焦慮甚至連自己的排名都記不住，但是成績越往上升，就越不知道所謂的好學(xué)生又該怎么做，似乎學(xué)習(xí)成為了一件功利性與強(qiáng)烈競爭的事情，我一直認(rèn)為我是一個(gè)向往自由熱愛學(xué)習(xí)的人，但是就是某一刻他就變了，特別是中考的時(shí)候我近乎每個(gè)周末的晚上都得出去散心，不然根本沒發(fā)堅(jiān)持下去，自己算是個(gè)不開竅的學(xué)生，成績提升上去了也很開心，但是焦慮卻并沒有減退，反而更加嚴(yán)重，現(xiàn)在到好排到第一更不知道怎么辦了，要不是跟同學(xué)傾訴，才發(fā)現(xiàn)我似乎有心理問題，初二的時(shí)候也是我由外向走向內(nèi)向的時(shí)候，突然就不想交朋友了，以前愛笑樂觀積極，但是在那之后就變得敏感內(nèi)向，似乎與家長的期待與老師的期望有關(guān)，所有人都告訴我我是個(gè)好學(xué)生，好學(xué)生怎么怎么找的，但是我明確的知道我的焦慮與內(nèi)向肯定不止這一點(diǎn)所誘發(fā)，自從不喜歡打游戲之后，都不知道跟那群人說什么，現(xiàn)在的男生都近乎熱愛游戲球鞋與球類，但自己并不感興趣，關(guān)于焦慮我也明確的告訴過自己要堅(jiān)定自己快樂學(xué)習(xí)，但是偶爾的幾個(gè)時(shí)候又擔(dān)心成績往下掉，面對這老師和家長的一次次期望更不知道該怎么辦了，我同時(shí)也是個(gè)單親家庭，跟著母親一起住，從小吧也沒怎么見過我爸，但并不因此焦慮，反而所擔(dān)心的是自己似乎缺少了男生的一些勇敢和陽剛 (匿名)

女 以前我是個(gè)很單純，大大咧咧，什么都不想什么都敢做的人，現(xiàn)在自從上了高中培優(yōu)班之后，我開始變得十分不自信，以前學(xué)習(xí)什么都不想，把該完成的任務(wù)完成了就好了，現(xiàn)在的我想前想后，面對書，題目甚至怕，總覺得自己面對學(xué)習(xí)就特別不自信，學(xué)的過程覺得這不行那兒不行，慌慌張張的，可是卻又什么都沒做甚至現(xiàn)在一看書我都慌，一直在心理暗示，沒有什么難得，別人可以你也一定可以…去做，加油，這種，但是就心里不舒服，慌慌的，頭腦一片空白，什么都想不起來，反應(yīng)特別慢，不知道怎么辦了，不知道怎么學(xué)了覺得別人都會我怎么不會，為什么之前那么優(yōu)秀，現(xiàn)在腦子一片空白，笨笨的，反應(yīng)慢的，一點(diǎn)自信都沒有了

我現(xiàn)在還在上學(xué)，我也有許多煩心事，比如成績、手機(jī)帶來的樂趣，使我無以自拔（有點(diǎn)夸張），對了，還有生活的瑣事等等等等……這幾天我?guī)缀趺媾R絕望的狀態(tài)（是不是氣氛突然低沉）每天都想放棄，想要努力，每天看著心靈雞湯，卻在懷疑人生，每天看完勵(lì)志視頻，做到板凳上，卻不能停留一分鐘，就走開了呢？沒為父母做些什么，卻總想發(fā)脾氣……我真得好討厭現(xiàn)在的我自己！好討厭！ (匿名)

女 我現(xiàn)在很焦慮覺得自己做什么都做不好，比如看書也覺得自己很難理解真諦有建設(shè)性的見解只是死讀書，覺得自己就那么一點(diǎn)智商不夠用，學(xué)東西很快就忘不會舉一反三，多思考就頭痛，認(rèn)了也可以可我偏偏總是矛盾自責(zé)，人際交往也不行，見到不太熟識的人其實(shí)也想打招呼只是害怕，不知道為什么就刻意躲開假裝沒看見，慢慢的又害怕那種毫無存在感的感覺 (匿名)

女 我今年6月剛中考，也算是運(yùn)氣加努力的結(jié)果，我考到了我們市最好的中學(xué)，可現(xiàn)在的成績居于墊底，因此感到很焦慮，不安，自己知道很多不必要的壓力都是自己給的，卻始終無法得到疏解，而且我的身體素質(zhì)也不是很好，讀書總感覺力不從心了，所以在這些綜合因素影響下我個(gè)人對自己是越來越不自信，有幾次感覺自己要崩潰的感覺，上課明明已經(jīng)很認(rèn)真在聽，題目也是經(jīng)過自己分析，感覺自己真的是用盡腦汁了，有時(shí)候和標(biāo)準(zhǔn)答案一校對就感覺自己做題的滿腔熱情被潑了一潑冰水一樣，這也導(dǎo)致我對樣樣學(xué)科的興趣減弱【特別是理科題目，可能是我自己智商不高的原因，總是想不到關(guān)鍵點(diǎn)，每次考試都是班里倒數(shù)的】，每天都感覺自己要崩潰，最嚴(yán)重的是每道題目的答案即使是自己算的，是正確的，都會對自己很不自信，感覺自己現(xiàn)在嚴(yán)重懷疑自己的思維和智商，甚至是自己的判斷能力，整個(gè)人也變得陰郁了很多，甚至有些麻木不仁和木訥，希望各位專家和老師能給我一點(diǎn)心理建議和指點(diǎn)疏通，謝謝你們了o(∩_∩)o

女 步入高三，學(xué)習(xí)成績一直不見起色，我一直不相信女生學(xué)理科處在劣勢，可是我永遠(yuǎn)比不上別人，哪怕我再努力也趕不上了。為了讓成績上來，我每天晚上十一點(diǎn)半才睡，早上五點(diǎn)就起床，可是我的分手少的可憐，我開始不相信努力可以有回報(bào)了，每次看的身邊的同學(xué)玩玩鬧鬧卻又見到分?jǐn)?shù)我內(nèi)心真的很羨慕，我也學(xué)著找到學(xué)習(xí)的方法可是兩年過去了我反而還退步了，在別人眼里我學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦 然而卻是假認(rèn)真，毫無效益的認(rèn)真，我真的很迷茫，我不是讀書的料嗎。我真的沒信心學(xué)習(xí)，同學(xué)都說不要對自己沒信心，可是他們說的話對我沒有什么作用，我覺得自己很差。我不喜歡把我的這種消極情緒帶給我親近的人，因?yàn)樗麄兊脑捒偸前参坎涣宋遥炊顾麄冃那楦映林亓耍也恢垃F(xiàn)在該怎么辦了，距離高考一年都不到了，我真的很害怕我辜負(fù)了爸媽。我該怎么辦？

專家能幫我看看嚴(yán)重嗎？？？？？？？？？？？？？？？ (匿名)

女 我女兒15歲了，她在學(xué)校沒有一個(gè)朋友。我不知道該怎樣去引導(dǎo)她，改變她，幫助她。 女兒3歲左右和伙伴們玩積木看人家堆的比她好就很生氣要去推到人家的。后來慢慢小伙伴越來越少，5歲她爸爸去世，女兒就在我和她婆婆（住一個(gè)家屬院）之間隨意來回。那時(shí)她和我很親，走那里都必須理所當(dāng)然的帶她，我買了好多童話拿著書指著字給她講故事。小學(xué)還沒有開始就已經(jīng)認(rèn)識了很多字。那時(shí)她學(xué)習(xí)了舞蹈和畫畫。就是一直不合群。上小學(xué)了成績很好！我也讓她養(yǎng)成了很好的主動學(xué)習(xí)做作業(yè)的好習(xí)慣。那時(shí)她的學(xué)習(xí)讓我很放心，學(xué)校里有朋友但不多，我想到單親家庭必須要讓養(yǎng)成自覺的習(xí)慣在小學(xué)三年級或四年級時(shí)就跟她說媽媽相信她媽媽這學(xué)期讓她自己主動去完成學(xué)習(xí)。后來學(xué)習(xí)有所下降。初中一年紀(jì)成績還可以但她的脾氣性格和認(rèn)識有了很大的變化。感覺都是一些非主流反正我比較不喜歡。進(jìn)入初二后學(xué)習(xí)壓力大了成績有一些下降，我的脾氣也不是很好有些暴躁讓她有了叛離，她婆婆溺愛悄悄跟她配了魅族手機(jī)，她成績直線下降，為了手機(jī)我和她和她婆婆就差點(diǎn)成為仇人。初三開始不知是她自己想通了還是我在假期帶她去了西南大學(xué)的原因很認(rèn)真，讓我很欣慰。但再一次她婆婆又悄悄將手機(jī)給了她，這一次我無顧慮無底線的跟她婆婆吵鬧。娃也不愿意再學(xué)習(xí)，不做作業(yè)，實(shí)在要做只有拿手機(jī)抄襲，晚上12點(diǎn)后才睡覺，白天上學(xué)打瞌睡。現(xiàn)在沒有一個(gè)朋友。她每天很無聊對什么都不感興趣，郁郁寡歡，昨天她去找她唯一一個(gè)鬧了矛盾的朋友，兩人之間有了心里隔閡，好像再也好不起來，回來狠狠痛哭了。要過我的手機(jī)玩游戲，說她和他們走不到一起來就是沒有共同的話語連游戲都跟不上。 請你們幫幫我，我該怎么辦，怎樣才能讓我女兒，開朗陽光起來！！！ (匿名)