男 我作為一名高中生,因為排名很煩惱,我是重點班的,成績雖然不差,但是在班上我卻感到挫敗感,讓我無時無刻不懷疑我的學習方法有問題,看著身邊的朋友都在進步,我感到很緊張。我覺得身邊充滿了負能量,例如說,當你做不出一道題時總有人說,你不行的。每當想認認真真靜下心來看書時,又有人說,你成績沒我好,裝什么裝認真學習的樣子。這些細節都使我覺得自己就是在裝做努力學習的樣子,所以總是發呆,陷入焦慮。最后就是,我覺得我變得很浮躁,靜不下心來學習,每次想認認真真的做好一件事情時,可是當做完之后,我卻沒有為此感到滿意,心里總覺得肯定有很多地方沒做好,可我又找不出理由,心里覺得很失落,很空乏的感覺,它讓我失去了成就感。我想尋求你們的幫助。
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網友
福州心理咨詢師在哪報
2025-03-28 04:32:30
你好
請問你有什么建議可提嗎?
噢
謝謝噢