女 自己睡覺總是很害怕 洗頭和洗澡的時候都要盡量把眼睛睜開 走夜路總會回頭看 安全感幾乎沒有 該怎么辦

女 經常不敢入睡，很怕。不知道在怕什么。總會疑神疑鬼，覺得家里有人。很缺乏安全感，大概兩年了。有時候心里就像一團火一樣。會覺得心虛，但是沒有做過虧心事。

女 我是一個女生，比較缺乏安全感，每天都要比家里人先睡著才會睡安穩，老是感覺有人在家里，甚至有時候我能聽到走路的聲音，總是要把被子蓋的嚴嚴實實的才敢睡覺 (匿名)

女 從很小的時候不敢睡覺，很害怕，一看恐怖片就做惡夢，感覺心里缺少安全感，現在23歲了還是不敢一個人睡，很困都睡不著的那種，一個人睡都是要開燈睡的？？？ (匿名)

女 最近總感覺到哪里做什么都沒有安全感，總感覺做做什么都會有不好的事發生，尤其是晚上睡覺總害怕有人會闖進門了 (匿名)

女 晚上總是害怕睡覺，需要好久才能睡著，甚至需要一兩個小時(手機放下了)。常年都是這樣子入睡困難。

女 感覺睡覺很害怕，不敢閉眼，記得自己很失敗，覺得身邊人都在算計自己，朋友多，但感覺不真心 (匿名)

女 現在是凌晨1:41，我一個人不敢入睡。最近這幾年以來，我覺得我入睡困難。而且缺乏嚴重的安全感，房間只要有聲音我就要開燈看看，我的睡眠質量不是特別好，有時候白天犯困沒有精神，全身乏力。晚上睡覺的時候不會關著門睡，因為我覺得關著門。整個房間就是我一個人，我就會特別的害怕。最嚴重的就是家里如果沒有一個人在家，我也不會一個人睡會通宵熬夜到天亮，即便是很困，我也不敢閉上眼睛。每次我會折騰到兩到三點鐘，迷迷糊糊的睡著，當早上醒過來的時候我都會松一口氣。我嘗試過睡前不玩手機，很早入睡，但結果都一樣。當家里人陪我睡的時候我就會很安心，一點都不怕……可是現在表妹開學走了，就又剩我一個人了……而且我覺得我狀態越來越糟，已經影響到我的作息時間。我很想改變我現在的情況?。?！ (匿名)

女,誰經歷過女生間三人的友誼，作為一個敏感的人，很難受...

女 不會復習，怎么辦，好懊惱，什么東西都記不住。