女 總會想到某件事驚恐發作，緊張有瀕死感，腦袋里自己跟自己說話，會很焦慮失眠多夢心慌入睡困難，剛要睡就驚醒 (匿名)

男,我是09年有過驚恐，以后就在網上查詢關于癥狀的信息，胡思亂想，遇事總是往壞處想，最近感覺情緒低落，不愛說話，喜歡獨處，各種壓抑。有時不想說話，感覺下一秒就要崩潰了

女 大家好，很感謝大家來為我作答，分析我的心理問題與困擾，我有時總感覺莫名的不安，有擔心自己會有飛來的橫禍，有時還會覺得有精神失控感，2016年八月1號，差點暈倒，到醫院做了雙面檢查，沒有器質上的病變，最后確診驚恐發作，感覺自己好膽小，希望廣大朋友能夠給我解答我的困惑要怎樣走出心理陰影。 (匿名)

男,25歲,去年就發生過兩次我現在才知道叫驚恐發作。總是感覺緊張，害怕，胸悶，肌肉跳動，心跳不正常，每天按著脈搏或者胸口感受心跳，有時走路不穩發暈的時候就害怕擔心然后越害怕心就重重跳幾下，然后就喉嚨發緊感覺有氣還是什么從食管往上走到喉嚨這就停了，然后就全身發熱一下接著心跳加速 臉色蒼白，呼吸困難，越害怕就越難受 走路都感覺心跳加速不敢走路，慢慢的頭就疼，發緊，出氣感覺喉嚨堵著一定要打出呼嚕才感覺好受一些。去醫院坐著就好一些，有那種想哭 想喊 想坐著 想吐絕望的感覺，覺也不敢睡，硬要沒意識睡著才不害怕。睡起來肩膀就發緊，一直要打嗝，感覺從胃里上來一股氣。身體稍微有點不舒服就害怕，胸口悶 氣短。折磨死人了 (匿名)

男,14年的時候因為一次偶然的腰疼，尿結石無法確證，導致反復的就醫，引發疾病恐懼，幾個月后的某一天，突然莫名的心慌氣短，胸悶，喉嚨阻塞感，呼吸困難，伴隨著強烈的恐懼感和嘔吐感。意識到自己心里焦慮到了極點。就去了醫院，診斷結果為疑病癥伴驚恐發作，自從去了醫院以后就開始把關注身體轉變為關注自己的情緒，反復的檢查和驗證這種不受控制的恐懼感。像一個警察一樣監督著自己得想法和思維，生怕自己得了抑郁癥或者精神病，你越是關注，這種想法和未知的情緒就越強烈，期間吃了一年藥，學習了大量的森田療法，軀體癥狀基本消失，但現在依然無法痊愈，那種精神病恐懼依舊纏繞著我，每天都在不安和恐懼中度過，簡直生不如死，仿佛下一秒自己將要失去理智，因為學過森田療法，理智上知道了這是精神交互作用，知道了是常人也有的情緒，只不過自己把它當異物排斥，于是就停藥了了，也沒再去醫院。但現在每天還會莫名的不安和恐懼，怕自己真的就那么瘋了，還有那些莫名其妙的恐懼，那些恐懼是那么的真實，過后卻能明白，每天都這樣。誰能救救我。生不如死。我不是來求保證的，也不是來求安全感的。只希望能給我一個系統的解決方法。那位心理醫生幫幫我，好人一生平安！

男 驚恐癥發作。好恐怖。感覺沒了方向。我太在意別人對我的看法了。 (匿名)

男,現在想到一些事情會感覺到害怕，比如看見一袋大米，都會懷疑這大米究竟是個什么東西，以此類推，很多東西都會產生相同的想法，然后恐懼，當我直面恐懼本身得時候，我也找不到為什么要去恐懼這些東西，而且大米本來就是給人吃的東西我為什么還要去做多余的事情，多余的思考。我真的挺煩這種思想的，包括現在，當我回憶起進一兩天的事情，感覺自己有一種抗拒，但我知道這是正常得，可是很難去控制。我希望有人能幫幫我，我有些時候自己能夠調節過來，幡然醒悟，卻在幾天過后又陷入不正常的思維當中，這種情況反反復復，本來是打算去參加一段心理課程，可家人極力反對導致我情況變得更糟糕，這是我自己感覺的。所有的這些事情都是因為一場驚恐發作，然后恐懼驚恐發作，之后克服的驚恐，卻沒成想后續出現了更多的焦慮，包括抑郁。人生不過一場戲，重在參與。反過頭一想如果我不要這種參與怎么樣呢。細思極恐。我不想淪為情緒的奴隸，請求大家幫幫我，不想成為思想的犧牲者。我該怎么辦啊？

女 經歷家人車禍時，失業，失戀，然后很難談戀愛，對對方很苛刻，不相信別人，感情不自信，是什么原因？ (匿名)

女 小孩爸爸想與我再婚，還想我替他還債。我不知道怎么辦