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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務469人|99%好評
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問石家莊心理咨詢價格
匿名
2017-02-26 07:12:46
2017-02-26 07:12:46
抱抱TA
女 總會想到某件事驚恐發作，緊張有瀕死感，腦袋里自己跟自己說話，會很焦慮失眠多夢心慌入睡困難，剛要睡就驚醒
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蔣振寧
你好 -
蔣振寧
你這樣的情況是需要系統咨詢咨詢分析調節的。
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王旭東
你好 -
方勇
你好，你多大了？ -
周紅梅
你好 -
董娟波
你好 -
匿名
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胡亞娣
您好 -
胡亞娣
焦慮有多久了
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
許朝輝
您好 -
張銀玲
你好 -
陳志顯
您好你想起什么事情就會驚恐發作像您的這個情況需要專業的心理咨詢化解。 - 更多內容 APP查看
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女,晚上睡不著，感覺到害怕，很容易驚醒，也很容易哭泣連續好幾夜這樣，白天起來渾渾噩噩的很難受 (匿名)
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女 每次睡覺都感覺害怕！大腦興奮！沒有睡意！感覺以后還有好多事情沒做！焦慮！每次入睡困難！好幾個小時才能睡著！誰能幫我解決下？ -
女 最近總想哭，晚上睡不著，腦子里總愛幻想，害怕自己一個人在公共場合暈倒，請問怎么回事 (匿名)
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女 我每次晚上睡覺時總會想一些非常可怕的以后才會發生的事情，睡不著覺，有時還會哭 (匿名)
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女 我只是有些時候會感覺到恐怖，睡覺時害怕。有時候腦海里還會出現一些恐怖的想法。感到不安。只是有時候并不是經常 (匿名)
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女 總是有心慌和害怕的感覺，有的時候感覺自己快窒息了，每次睡醒都好失落，好像有什么東西會突然不見了 (匿名)
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女 總是失眠亂想，有時候會過度焦慮恐慌，甚至有過輕生的念頭。 -
女 女 最近晚上總是睡不著，睡覺店一直要亮著，不然就特別害怕，有時候睡覺必須開著燈，但是睡覺的時候又戴著眼罩。剛睡一會兒，感覺就特別悶，呼吸特別重，有時候一個人從來不吃飯。一個人特別喜歡和胡思亂想，想到以后怎么死或者是跟現在的男朋友不能在一起，我害怕他會離開我，我害怕他不理我，有時候看到某些東西，看著看著就會發呆。或者一個人就會哭鼻子，心情特別焦慮，特別煩躁。朋友不叫我出去的時候我想出去玩，朋友叫我出去玩的時候，我又不想出去，不想接觸新的事物也不想認識新的朋友，想跟自己的男朋友說話，可是又不想說，有的時候特別頭疼可以連著疼好幾天，一想到某些以前的事物就會哭。自己就不由自主的哭，自己都不明白自己現在的情況 -
女 我是一名高一學生剛經歷了分科我選了文科，可我自從換了個班一直很焦躁，我不喜歡我們那個班我們語文數學老師也沒有以前教的好，我又發現我對理科有興趣想轉理又害怕學不懂 (匿名)
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男 和老婆結婚六年了，一直吵架。我們倆個都是想過好日子的人。可就是不會處理家庭矛盾。只會吵架。前幾天又吵架了，還罵了我，操我媽，操我爹的。我扇了她兩個耳光。現在她要離婚。也搬走了。我不想離婚。請問怎么辦 (匿名)
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