女,21歲,備戰考研，學習學的難受。一休息就會放縱很多天。基本是學一周玩一周，就這樣惡性循環。家里人變態式的提醒我，只要我不學習，我就一無是處，多睡一會覺都會諷刺我沒用。我就是學不下去，就是不想學。自己也覺得自己是廢人一個，每天想著輕生，看不到未來，感覺什么也不值得。人生觀崩塌了。一邊承受不住壓力，一邊覺得自己沒用。一邊想著看淡這些，一邊想著只有失敗的人才用這些寬慰自己。睡覺睡不著，睜著眼睛想著死掉就好了。 (匿名)

女 以前從來沒有睡不著過，后來在一次期末考試前被寢室人弄醒，3點多才睡著，后來回家后也沒多想，等我回校后，由于想考研，在晚上睡覺時就想晚上睡不著怎么辦耽誤學習，然后就開始睡不著了，天天都要一兩點才能睡著，雖然現在好一點，但是白天就想晚上怎么辦，又睡不著怎么辦，學習也沒效率，很苦惱 (匿名)

女,21歲,開學大四最近在開題覺得自己什么都不會大學三年跟白上一樣被導師罵的完全說不出話快哭了大一剛開始我媽就讓我考研我也覺得應該考研不然工作不好找但是因為疫情學校開不了學就增加了大量課程大量作業導致我上半年完全沒時間復習七月份開始放假但是我完全看不進去書放下手機就覺得渾身難受血管被堵住那種難受注意力集中不了就這么邊玩邊逼自己學了快兩個月人家都開始第二輪的復習了我連第一輪的三分之一都還沒看完就覺得自己好沒用但是一坐到凳子上又不想學習腦子里總有一個聲音說再不學習來不及了但是又完全沒有行動最近還總有一種想讓自己生場大病最好能死了或者出門發生意外死了這種想法還總做死人的夢早上起來頭巨疼稍微動一下腦袋就覺得里面有人拽著我的神經往死里拽晚上睡覺的時候明明很困了也睡不著經常性失眠還有一次晚上躺著看手機突然心臟跳的特別快砰砰砰砰的不知道從什么時候開始變得很愛哭看個小說沒有畫面的都能哭看抖音也能哭無語子我還總覺得自己的手好臟手指好臟以至于我從高中開始就有一個習慣兩個手指來回搓搓出一條一條的才甘心感覺指紋都要搓沒了哈哈哈從去年還是前年開始就巨暴躁以前生氣頂多哭一哭罵一罵后來生氣就開始大吼扔東西上次還把自己的電腦屏幕砸碎了以前就算再生氣想扔東西也會忍住畢竟都是花錢買的但是后來真的抓到什么扔什么有時候一天說不了幾句話有時候逮著人就巴拉巴拉說個沒完想把這幾天發生的所有事情都說出來現在好像就是這么個情況哈哈哈哈我也不知道我自己是不是不正常就想到什么說什么了打字也不喜歡用標點符號看不看得懂就隨緣吧嘻嘻 (匿名)

女 我是一名大學生，我的成績很差，不喜歡學習，英語四六級等等一系列考試很多都難以及格。我心里是想學習的，但是白天總是不愿意去看書，到了晚上才后悔地睡不著。我該怎么辦π_π (匿名)

女 我現在大一下學期，當初高考那天出現狀況，導致失敗，想復讀，父母一直不讓，上一個三本，前途渺茫。況且我這學校一點都不好。各種弊端，我學習的專業也不愛學習，天天恍惚，沒精力學下去了。從高考之后到現在一直很晚睡，一直喜歡查大學，看看哪個大學好，我也一直想勸自己。想隨遇而安，可是就是忍不住的想，不甘心。我應該怎么辦 (匿名)

女 問題1.我是初三畢業班，之前我沒上網課，回到學校我要沒努力去學，平時試卷太多，我都忙于做試卷，上課沒時間復習，現在我面對學習，，有許多知識還沒背，不懂，又陌生，我感到很迷人茫，有害怕的心理，壓抑。不知怎么辦？而且我上課狀態不是很好，這個學期上課經常犯困，晚自修有時做著做著試卷就犯團，我之前沒有這種狀態。問題2.我本身就有很大學習壓力，中午午休很難入睡，我總是咪睡，有時明明都困死了！可還是沒辦法進入睡眠，好像有一種力量在抗拒我不要睡著。有時好不容易睡著了，要么半睡半醒，夢里告訴自己到去學校時間了，自己艱難掙扎讓自己醒來，可醒來發現早著呢？要么就是睡著二十分鐘腿抖一下，就又醒了。

女,今年馬上大四 對自己以后的發展毫無規劃。感覺自己高考失利所以來了大學以后性格變化很大，不愿意與人交流也不想參加集體活動。而且我自尊心很強不愿意承認這個事情，也很反感別人控制我。現在每天就在寢室里什么都不做。可是父母和他們身邊的人總是覺得我很優秀其實并沒有。晚上很晚睡不著心情也特別差，總覺得自己很可憐想哭。作息不規律。一件事情做不好我就開始懷疑人生，覺得自己什么都不行，看到身邊的人都有規劃了很害怕。我這是抑郁了嗎？ (匿名)

女 現在開學已經大三了，我突然感覺到了畢業的壓力，前兩年大學都荒廢了，我現在要重修三門課，再不過估計我都畢不了業了，可是我每天看書復習的時候就是愛東想西想，對于手機和電腦我也沒多著迷，就是看不進書，學習效率特別低!看了一個小時才看了幾頁!而且中午覺也睡不著，腦子里一直再想事情，然后下午和晚上就特別沒精神。反正現在我就是睡也睡不好，學也學不好，整天都無精打采的，我覺得自己再這樣下去人生就要廢了，可我還是學不進去我該怎么辦啊，這兩天我甚至都有了退學的沖動，都不想要大學的學位證了，我現在也感覺自己胡言亂語的，反正就是心情很糟，腦子也很亂，學不下去，我這到底該怎么辦啊，我是不是沒有救了，感覺自己人生失去了希望……

女 自卑，偏執，體會不到幸福，怎么辦？兒時陰影太大，走不出來 (匿名)

女 醫生我現在22歲，老公其實很少陪我，我自己在家帶孩子，總覺得煩躁 沒安全感 對老公疑神疑鬼的 覺得壓抑 生活沒希望，有時候想自己了斷算了。但是我的原生家庭也是很糟糕的