給力心理
女,21歲,備戰考研，學習學的難受。一休息就會放縱很多天。基本是學一周玩一周，就這樣惡性循環。家里人變態式的提醒我，只要我不學習，我就一無是處，多睡一會覺都會諷刺我沒用。我就是學不下去，就是不想學。自己也覺得自己是廢人一個，每天想著輕生，看不到未來，感覺什么也不值得。人生觀崩塌了。一邊承受不住壓力，一邊覺得自己沒用。一邊想著看淡這些，一邊想著只有失敗的人才用這些寬慰自己。睡覺睡不著，睜著眼睛想著死掉就好了。
40個擁抱
26條評論
586次閱讀
網友
我國專業心理咨詢
2025-03-26 23:02:51
網友張麗蕓
1
最差也是大學生，學歷足夠了，考研是錦上添花，不要因此把自己折騰壞了，得不償失
2021-11-22 03:58:35
網友王致剛
王致剛送了一個擁抱
2021-11-22 04:09:51
傾聽者暖暖老師
暖暖老師送了一個擁抱
2021-11-22 04:15:30
網友心途心理
心途心理送了一個擁抱
2021-11-22 04:43:37
網友王瑤瑤
0
寶貝，我覺得你可以的，別難過，不用管別人，這是你自己的路，盡力而為
2021-11-22 05:13:49
網友王瑤瑤
王瑤瑤送了一個擁抱
2021-11-22 05:20:29
咨詢師程國鳳
程國鳳送了一個擁抱
2021-11-22 05:55:55
傾聽者格兒??
0
學一周，玩一周，你知道這是惡性循環，挑戰一下你自己，就會變好，抱抱
2021-11-22 05:56:46
傾聽者格兒??
格兒??送了一個擁抱
2021-11-22 05:56:51
傾聽者心能量
心能量送了一個擁抱
2021-11-22 06:11:57
傾聽者心能量
孩子，你的煩心事可以給老師說說嗎？
2021-11-22 06:12:18
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導和調整。
2021-11-22 06:23:44
咨詢師王宇
你好
2021-11-22 06:27:27
傾聽者youyou
考前焦慮
2021-11-22 06:44:48
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-11-22 06:46:56
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
2021-11-22 07:15:33
咨詢師龍鳳
你好
2021-11-22 07:19:48
傾聽者小玉
小玉送了一個擁抱
2021-11-22 07:40:59
傾聽者陳魚~家庭職業情感
陳魚~家庭職業情感送了一個擁抱
2021-11-22 08:04:19
傾聽者陳魚~家庭職業情感
0
你已經很出色，能考研的人，我是很佩服的。如果你覺得非常糾結，不知道何去何從，可以換個思路，搬出來，給自己一些空間，或者找份工作，等需要時再考研，現在30多，40多歲考研的人還很多，不要讓自己陷入崩潰的狀態，路那么多，在于自己的選擇
2021-11-22 08:06:52
傾聽者陳魚~家庭職業情感
祝你跳出界限，放松自己
2021-11-22 08:07:13
咨詢師劉夢欣
劉夢欣送了一個擁抱
2021-11-22 08:07:55
咨詢師李錦云
0
你并不是懶惰僅僅是因為其實對自己的苛求也很多外在對自己的評價也很多，我在平臺上寫一篇文章叫做每個拖延的背后都有個倔強的靈魂你看看可能能理解自己，點開我頭像下的文章列表能找到
2021-11-22 08:10:33
咨詢師王凱強
0
關鍵看頻率如何把控，我也是經歷過考研的，希望可以給你分享一些有用的經驗
2021-11-22 08:27:14
傾聽者向暖心理
向暖心理送了一個擁抱
2021-11-22 08:57:54
咨詢師張敏
張敏送了一個擁抱
2021-11-22 09:04:53
傾聽者小單
小單送了一個擁抱
2021-11-22 09:13:46
傾聽者雅馨心咨師
雅馨心咨師送了一個擁抱
2021-11-22 09:14:56
傾聽者雅馨心咨師
學習的壓力，時間的管控，壓力的釋放
2021-11-22 09:15:29
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2021-11-22 10:00:30
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導。
2021-11-22 10:00:33
傾聽者心語??
心語??送了一個擁抱
2021-11-22 10:06:27
網友萬靈
萬靈送了一個擁抱
2021-11-22 10:08:31
傾聽者心靈阿朵
心靈阿朵送了一個擁抱
2021-11-22 10:16:42
傾聽者心靈阿朵
0
您好，可以和老師聊一聊呢，幫您緩解壓力，愉快的生活。
2021-11-22 10:18:59
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2021-11-22 10:29:07
傾聽者楚老師
楚老師送了一個擁抱
2021-11-22 10:46:45
網友幸福雙贏??patricia
我來幫助你
2021-11-22 10:51:42
網友傾芯
0
放縱是學習的對立面，而休息是學習的合作伙伴。休息是為了釋放肌肉緊張，也讓大腦放松，讓所學的知識更好的消化吸收，進入下一輪的充電。會休息就會學，會學就會休息。
2021-11-22 11:06:28
網友幸福雙贏??patricia
先玩一玩，然后制定計劃
2021-11-22 11:24:19
傾聽者慧子姐@守護成長
0
每個父母都是愛孩子的！但是有時候和父母相處得需要勇氣和智慧幽默，你已經長大啦，做自己想做的事，考研是自己的事，父母的擔心和焦慮也只能還給他們！成長路上沒有輕松但可以放松！
2021-11-22 11:45:13
傾聽者慧子姐@守護成長
！
2021-11-22 11:46:26
傾聽者信心的力量
信心的力量送了一個擁抱
2021-11-22 11:50:59
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2021-11-22 12:01:16
網友太陽??
太陽??送了一個擁抱
2021-11-22 12:06:59
網友梓曌
0
傾聽者，就像是風拂過少年的臉；雨滋潤過大地，潤物細無聲；又像是一座電話亭為人群中的你暫避風雨。雨過天晴，仿佛從來不曾相識！
2021-11-22 13:06:03
傾聽者星月情感
星月情感送了一個擁抱
2021-11-22 14:09:55
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2021-11-22 14:15:12
傾聽者傾心
傾心送了一個擁抱
2021-11-22 14:37:54
傾聽者語嫣情感
語嫣情感送了一個擁抱
2021-11-22 14:38:58
傾聽者阿愉
阿愉送了一個擁抱
2021-11-22 14:54:36
傾聽者阿愉
0
考慮過不考研，好好掙錢上班呢，考研一定有用嗎？
2021-11-22 14:57:10
網友鹿鳴
鹿鳴送了一個擁抱
2021-11-22 16:02:36
網友鹿鳴
辦法肯定會有的。放輕松一點，找我聊聊
2021-11-22 16:03:26
傾聽者二萱
二萱送了一個擁抱
2021-11-22 17:06:05
傾聽者燕妮姐
燕妮姐送了一個擁抱
2021-11-22 19:11:15
網友造夢空間
0
你的情緒到底來自哪里？情緒的真相到底是什么？情緒梳理——創造幸福人生觀念作業請簡單填寫下列問題。回想你當時的沖突場景，感受一下你的憤怒或痛苦，此刻不必反省自己的表現，只需要誠實地寫下你心里對那人的不滿。1、誰讓你感到憤怒、挫折、迷惑，為什么？誰激怒了你？他有哪些地方是你不喜歡的？我對（人名）_****_感到_****______，因為_****__****______(例：我對張天感到很生氣，因為他不肯聽我說話、不肯定我，我說的每件事他都要反駁)2、你要他們如何改變，你期待他怎么表現？我要（人名）_****__去做_****______（例：我要張天承認他錯了，并向我道歉）3、他應該（或不應該）做、想、成為，或感覺什么呢？你想給他什么樣的忠告？（人名）_****__應該（或不應該）_****______（例：張天應該照顧好他自己，他不應該老愛跟我爭辯）4、你需要他怎么做，你才會快樂？我需要（人名）_****__去做_****______我才會快樂。（例：我需要張天聽我說話，并尊重我，我才會快樂）5、此刻，他在你心目中是怎樣的人呢？請詳細描述一下。（人名）_****__是_****______（例：張天不公正、傲慢自大、講話很大聲、不誠實、行事逾矩，而且不關心別人）6、你再也不想跟這個人經歷到什么事？我再也不要（經歷到）_****______（例，我再也不要感受到張天對我的不肯定。我再也不要看到他抽煙，毀掉他的健康）
2021-11-22 21:49:12
傾聽者心靈"amp;傾聽
0
你可能缺乏一些緩解學習焦慮與情緒煩躁的方法，和我聊聊，也許能幫到你
2021-11-22 22:43:50
網友可樂可笑
不想學就來上班吧，保證上到你發瘋！
2021-11-22 23:06:11
網友wastemateriai
w****i送了一個擁抱
2021-11-23 02:46:25
網友造夢空間
造夢空間送了一個擁抱
2021-11-23 17:38:49
傾聽者曉曦談情
曉曦談情送了一個擁抱
2021-11-23 22:56:38
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-11-24 15:14:11
網友咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？
0
咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？送了一個擁抱
2021-11-24 18:55:18
咨詢師戴福順
戴福順送了一個擁抱
2021-12-11 22:09:59
傾聽者蕭靜情感
蕭靜情感送了一個擁抱
2021-12-13 00:35:52
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