女 失眠好幾天了 沒有什么原因 焦慮 老公睡覺好快 一看到老公就更緊張睡不著了 因?yàn)槲宜X比較慢 怎么辦 好害怕一直這樣 好痛苦 心里空落落的 心慌 一想到這就心慌 真的好想長眠不起
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網(wǎng)友
北京哪個(gè)醫(yī)院心理咨詢師
2025-03-26 10:10:58
您好
焦慮癥怎么辦

咨詢師王金波
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您好!通常失眠由兩種因素導(dǎo)致,一種是生理因素,也就是軀體疾病,另一種是心理因素,比如壓力過大,焦慮,恐懼,或者經(jīng)歷了一些創(chuàng)傷體驗(yàn)等等都會(huì)由心理因素導(dǎo)致失眠,您感覺您的失眠是由什么因素導(dǎo)致的?
2017-10-26 08:33:08

咨詢師林芳
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您好,今年多大了,經(jīng)常性失眠,還是偶爾失眠,可以考慮在老公睡覺前,你提前入睡,會(huì)一定程度上得到緩解,但解決根本問題,需要對癥加以調(diào)節(jié)。
2017-10-26 08:33:31
今年28
摟著太熱 不是 后半夜還可以能睡著 但是 一會(huì)醒一會(huì)醒的