給力心理
女,20歲,在國外上大學，現在快期末了，壓力太大了。上周末發了兩天高燒后整個人更陷入了焦慮，吃飯也吃不下，拉肚子，失眠，論文積壓著寫不完，復習也復習不過來。越來越多的是堆在前面，總是想哭，想有人陪著說說話。但在異國他鄉也不認識什么人，也不好意思總跟父母訴苦。感覺身邊的人壓力都沒我這么大，我也不知道怎么才能調節，真的很痛苦。
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25條評論
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網友
天津心理咨詢收費多少錢
2025-03-27 08:09:08
咨詢師潘錦琴
你好
2017-10-26 07:59:55
你好
咨詢師潘錦琴
學會給自己減壓，也可以做心理疏導的啊
2017-10-26 08:00:55
不知道怎么才能減壓
咨詢師陳志顯
您好
2017-10-26 08:02:24
咨詢師潘錦琴
首先不要對自己要求太高了
2017-10-26 08:02:44
咨詢師易云俠
你好
2017-10-26 08:03:35
咨詢師易云俠
一個人在國外，挺不容易的
2017-10-26 08:03:57
咨詢師康建萍
您好
2017-10-26 08:04:31
咨詢師康建萍
辛苦了
2017-10-26 08:05:18
咨詢師周紅梅
你好
2017-10-26 08:05:48
咨詢師史丹鳳
你好
2017-10-26 08:05:53
咨詢師康建萍
把心里想說的話都說出來是個好辦法
2017-10-26 08:06:18
咨詢師林芳
0
您好，如果一個人無法很好的釋放傾訴壓力，建議通過心理疏導加以緩解
2017-10-26 08:12:12
咨詢師張慶儀
您好！
2017-10-26 08:22:54
咨詢師許文慧
你好！
2017-10-26 08:29:58
咨詢師汪桂蘭
您好
2017-10-26 08:44:20
咨詢師李錦云
0
非常理解你的感受，找位老師深入溝通，把你的心里話都講一講？
2017-10-26 08:49:42
咨詢師王興永
你好，去和老師談談吧，論文能不能延期
2017-10-26 09:48:43
咨詢師王興永
改掉拖延癥，不然在學業上害死你
2017-10-26 09:49:31
咨詢師王興永
希望我能幫到你
2017-10-26 09:49:38
咨詢師魏巖峰
你好！理解你的心情！
2017-10-26 10:08:01
咨詢師唐孝青
0
你好，做心理咨詢幫助你釋放壓力，降低焦慮
2017-10-26 10:39:10
網友i
和我聊聊吧 私信我
2017-10-26 10:50:33
咨詢師彭曉琳
0
不知你是本科還是研究生課程？去學習多長時間了呢？國外需要自學的內容非常多，論文也要求高。身體不舒服，加上不熟悉的環境，其他朋友看起來比你壓力小，跟父母訴苦可能會得到安慰，但是隨之而來的就會覺得給父母增加了負擔和擔憂。建議你現在先把身體養好，這是一切的基礎，然后集中精力完成作業，實在完不成再尋找其他出路。
如果你需要專業陪伴，歡迎來找我聊聊。
之后我們再看看如何建設你的支持系統，你覺得呢？
2017-10-26 12:35:03
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