給力心理
女 是個高三的學生，我因為之前的心里陰影，一緊張就發抖，好不容易慢慢有好轉了，高三老師也喜歡輪流叫人上去講題，我就開始擔心，然后發抖的毛病越來越嚴重，以至于我站起來回答問題都受影響。學習壓力又大，就感覺世界灰暗的，別人做起來很簡單，到我這卻這么難，每天過得都很壓抑
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12條評論
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網友
免費小學心理咨詢室管理
2025-03-29 07:53:54
咨詢師王金波
您好！
2017-10-16 19:27:14
您好
咨詢師許文慧
你好！
2017-10-16 19:28:05
咨詢師史丹鳳
你好
2017-10-16 19:28:07
咨詢師周紅梅
你好
2017-10-16 19:30:54
你好
咨詢師李錦云
0
你好，有一些類似于的社交恐懼，這個通過心理上的專業療法是可以改善的。
2017-10-16 19:37:13
平時跟同學相處還行，但是他們一起坐在教室里，全班很安靜，要提問，我就特別緊張，控制不住得發抖。不停告訴自己沒什么，并沒有什么用。處于階段性的，記得一個月前我比現在要好點，現在真的很嚴重，找不到開心的事，覺得每天過得很艱難
咨詢師張杰
你好
2017-10-16 19:48:27
咨詢師張銀玲
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2017-10-16 19:49:08
初中沒這種毛病，也提問講題什么感覺都沒有，自從高一有次上去講題，那時開始有發抖癥狀，可能我期望太高了，過程講錯了，被老師說了，自從那次起，這個毛病就停不了了，說要提問上講臺講，我就會變得特別敏感，然后擔心害怕，以至于做什么事情都不專注
我告訴自己越是害怕就越要去做，我嘗試過改變，上講臺，每次都還是一樣，然后感覺自己發抖的毛病越來越嚴重
