女 總是全身緊繃，特別怕人那種，就算再兩三個(gè)人面前都緊張的。而且一緊張就脖子僵硬，就是很難受，就是別人只是無(wú)意中看了你一下，然后我就會(huì)脖子僵。然后就特怕有人的場(chǎng)合。現(xiàn)在大學(xué)，然后會(huì)有很多活動(dòng)我總是找各種借口不去，上課的時(shí)候就怕老師會(huì)點(diǎn)名，每次一上課如坐針氈，根本聽(tīng)不了多少內(nèi)容。體育課也不例外，能感覺(jué)到體育課前活動(dòng)的時(shí)候，自己身體就像機(jī)器人似的，一頓一頓的。真的很難受。 (匿名)

女 16歲，初三學(xué)生。 小學(xué)開(kāi)始學(xué)習(xí)成績(jī)一直不錯(cuò)，上了初中因?yàn)檫@個(gè)老師們都很關(guān)注我，班主任也很關(guān)心我的成績(jī)，但又因?yàn)樗綍r(shí)很?chē)?yán)肅，所以她站在我旁邊總是讓我很緊張，別的校領(lǐng)導(dǎo)也有相同感受，很想躲著走，之前還好，但是后來(lái)緊張，有時(shí)脖子都會(huì)變得很僵硬，然后不住的抖，讓我覺(jué)得很尷尬，我越是這樣越是不受控制。 (匿名)

男 男 我現(xiàn)在是高二的學(xué)生我是男生，出現(xiàn)這種情況已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了，從高一下學(xué)期開(kāi)學(xué)不久，我在班里上自習(xí)課的時(shí)候就特別緊張，如果是老師布置的任務(wù)，所有同學(xué)一起做的時(shí)候，我的緊張感會(huì)加劇很多，仿佛無(wú)形之中我就給自己增添了一中競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不管我是比其他同學(xué)做的快還是慢，都會(huì)有緊張感，不僅僅是心理上，我的肢體也會(huì)做出一些反應(yīng)，比如腿震顫發(fā)抖，胳膊不受控制，也會(huì)時(shí)不時(shí)都抖，包括身子也是如此。有一次甚至胸口發(fā)悶，特別難受，一直這樣下去，后來(lái)我不管什么時(shí)候，只要是做題的都會(huì)多多少少有這種感覺(jué)，包括我自己一個(gè)人獨(dú)自寫(xiě)題的時(shí)候。有時(shí)候自己覺(jué)得完全沒(méi)必要緊張也會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖這樣的情況。有時(shí)候看書(shū)時(shí)如果我旁邊是個(gè)陌生人的話我也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。再后來(lái)，我在生活上也出現(xiàn)這種情況，最明顯的是理發(fā)的時(shí)候坐在椅子上我也會(huì)緊張，身子出現(xiàn)震顫，包括有時(shí)吃飯的時(shí)候，特別是人多的時(shí)候，我?jiàn)A菜的時(shí)候手也會(huì)發(fā)抖，以至于有時(shí)吃飯的時(shí)候我也會(huì)緊張。還有就是我拿著手機(jī)給別人看東西的時(shí)候，我也會(huì)手抖。還有我去最好的朋友家玩，和他坐在一起我的腿也會(huì)有時(shí)震顫。以上都是我在高一下學(xué)期之前從沒(méi)發(fā)生過(guò)的事情。除此之外，我還害怕坐在中間人多的位子上，在教室我是處在靠后的位置。后來(lái)我不愿意出門(mén)。心里很擔(dān)心我的狀況，我是怎么了，我該去看心理醫(yī)生還是去看神經(jīng)類(lèi)的醫(yī)生？ (匿名)

男 我現(xiàn)在是高二的學(xué)生我是男生，出現(xiàn)這種情況已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了，從高一下學(xué)期開(kāi)學(xué)不久，我在班里上自習(xí)課的時(shí)候就特別緊張，如果是老師布置的任務(wù)，所有同學(xué)一起做的時(shí)候，我的緊張感會(huì)加劇很多，仿佛無(wú)形之中我就給自己增添了一中競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不管我是比其他同學(xué)做的快還是慢，都會(huì)有緊張感，不僅僅是心理上，我的肢體也會(huì)做出一些反應(yīng)，比如腿震顫發(fā)抖，胳膊不受控制，也會(huì)時(shí)不時(shí)都抖，包括身子也是如此。有一次甚至胸口發(fā)悶，特別難受，一直這樣下去，后來(lái)我不管什么時(shí)候，只要是做題的都會(huì)多多少少有這種感覺(jué)，包括我自己一個(gè)人獨(dú)自寫(xiě)題的時(shí)候。有時(shí)候自己覺(jué)得完全沒(méi)必要緊張也會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖這樣的情況。有時(shí)候看書(shū)時(shí)如果我旁邊是個(gè)陌生人的話我也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。再后來(lái)，我在生活上也出現(xiàn)這種情況，最明顯的是理發(fā)的時(shí)候坐在椅子上我也會(huì)緊張，身子出現(xiàn)震顫，包括有時(shí)吃飯的時(shí)候，特別是人多的時(shí)候，我?jiàn)A菜的時(shí)候手也會(huì)發(fā)抖，以至于有時(shí)吃飯的時(shí)候我也會(huì)緊張。還有就是我拿著手機(jī)給別人看東西的時(shí)候，我也會(huì)手抖。還有我去最好的朋友家玩，和他坐在一起我的腿也會(huì)有時(shí)震顫。以上都是我在高一下學(xué)期之前從沒(méi)發(fā)生過(guò)的事情。除此之外，我還害怕坐在中間人多的位子上，在教室我是處在靠后的位置。后來(lái)我不愿意出門(mén)。心里很擔(dān)心我的狀況，我是怎么了，我該去看心理醫(yī)生還是去看神經(jīng)類(lèi)的醫(yī)生？ (匿名)

女 我在參加一個(gè)非常重要的考試，這考試需要寫(xiě)作文，對(duì)字的要求是工整，不必多么好看。我的字非常爛，寫(xiě)出來(lái)的字蜷縮在一起，筆畫(huà)舒展不開(kāi)，不僅丑還難以辨認(rèn)。于是，我天天練字，練了很長(zhǎng)時(shí)間，終于像樣了一點(diǎn)，但是一到正式考試又現(xiàn)了原型。考試時(shí)，感覺(jué)手不受控制，異常僵硬，想一筆一劃的寫(xiě)，可總做不到，心里會(huì)產(chǎn)生巨大的急迫感讓我的手還沒(méi)完成一筆就急于寫(xiě)下一筆，手累心更累。每次都這樣，給我造成了很大的壓力，開(kāi)始害怕寫(xiě)字，但還要繼續(xù)考試。請(qǐng)問(wèn)，怎么克服這個(gè)問(wèn)題？ (匿名)

女 我現(xiàn)在高三，成績(jī)不是很理想，每次考試都會(huì)緊張，可能是對(duì)考試產(chǎn)生了恐懼感，最近特別嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)心里難受，考試時(shí)候手抖的現(xiàn)象，我壓力好大啊。 (匿名)

女 我是一名高二在讀女學(xué)生。進(jìn)高中以來(lái)心情就時(shí)好時(shí)壞。最近一個(gè)月心情尤其差，前天就站在樓頂差點(diǎn)跳下去。我想知道我是抑郁心情還是抑郁癥 (匿名)

我做什么事都喜歡鎖門(mén)，喜歡有自己的獨(dú)立空間，蠻孤獨(dú)的，在外人面前很開(kāi)朗，自己有些憂(yōu)郁。 (匿名)