給力心理
女 我現在十七歲，在本市重點一中讀高三。上初中住校的時候，宿舍人很多，以至于我每天晚上睡不著，后來晚上睡覺就特別害怕被驚醒，就不敢睡覺了。我現在已經念高中了，在重點一中念書，我白天的時候也一直在想晚上害怕被驚醒睡不著怎么辦啊。現在晚上睡覺我都離不開消音耳塞。可是后來我又特別害怕上下課打鈴子的聲音，害怕被玲子聲音驚嚇，我上課的時候也在擔心這些事情。注意力不集中聽不進去課。我整天很憂郁，心里很難受，一直開心不起來。擔心我整個高中以致整個人生就這樣被毀掉了。誰能救救我啊。。
0個擁抱
51條評論
1156次閱讀
網友
焦作市那家心理醫生比較好
2025-04-02 05:52:18
咨詢師王金波
您好！
2017-09-16 12:56:09
你好，我這種情況應該怎么辦
咨詢師許文慧
你好！
2017-09-16 12:57:45
你好。
我這種情況應該怎么辦啊
網友明天
害怕聲音？
2017-09-16 12:58:58
主要是上下課打鈴子的聲音
網友明天
0
非常敏感，那抑郁狀態呢，不開心的程度，有沒有焦慮的情況
2017-09-16 13:00:28
我很苦惱啊。
經常焦慮
網友明天
現在是高三么？是不是壓力太大了
2017-09-16 13:01:09
整天不開心。一想到這件事情就不開心，心情很低落
網友明天
焦慮的狀態是？
2017-09-16 13:01:36
網友明天
我們可以私聊么
2017-09-16 13:01:53
網友呵呵
我建議你可以測試一下
2017-09-16 13:02:21
是啊，高三了，壓力大也有一部分，但最主要不是學習壓力大，就單純很怕這聲音
網友明天
肯定還是壓力啊
2017-09-16 13:02:57
網友呵呵
調整過來很重要
2017-09-16 13:03:01
網友明天
只是你自己不知道而已
2017-09-16 13:03:10
網友呵呵
我也是一名學生我理解你
2017-09-16 13:03:13
咨詢師魏學蘭
你好
2017-09-16 13:03:14
網友明天
你可不可以試著不去想這些事
2017-09-16 13:04:49
咨詢師李麗
您好
2017-09-16 13:05:34
網友明天
0
去想一些別的，你容易開心的事情，轉移你的注意力
2017-09-16 13:05:36
網友明天
這樣只會惡性循環
2017-09-16 13:06:07
該怎么解決啊，就剩兩百天就高考了
網友明天
試著不去想這件事
2017-09-16 13:06:37
根本轉移不了注意力。特別的害怕那種聲音
咨詢師史丹鳳
你好
2017-09-16 13:06:56
網友明天
為什么害怕，有過什么么
2017-09-16 13:07:19
就害怕啊，好像又害怕把這件事情忘了，它突然驚我一下。。很是心理難過
網友明天
0
你自己也在強調高考，我覺得你還是很在意的，就是壓力了，千萬不要這樣，高考也真的就只是一部分而已，比起你的一生真的沒有那么重要
2017-09-16 13:09:10
之前睡覺經常被驚醒，現在就特別害怕，好像已經有了心理陰影了
網友明天
0
這樣持續很久了么？小的時候也有這種狀況么？
2017-09-16 13:10:02
那沒救了嗎？
網友明天
不會啊
2017-09-16 13:10:26
網友明天
你現在不是好好的和我打字呢么
2017-09-16 13:10:37
高二的時候才害怕打鈴子的聲音
初中的時候只是晚上不敢睡覺，必須在特別安靜的時候才敢睡。現在特別害怕打鈴子聲，影響了我的學習生活
內心很是難受，整天不開心
網友明天
私聊吧，我在那
2017-09-16 13:13:18
咨詢師張杰
你好
2017-09-16 13:31:11
咨詢師汪桂蘭
您好
2017-09-16 14:12:11
咨詢師張銀玲
你好
2017-09-16 14:39:04
網友忘憂草
1
你就是整天光沉浸在你的想像中無法自拔，內心總是想恐懼的東西。久了不生病才怪，找個好朋友一塊住，想好就多去做積極的事，學會控制自己的情緒，把消極情緒扔掉
2017-09-16 15:59:33
網友
戴耳塞吧
2017-09-16 16:38:35
網友向前走，不回頭
0
可以多出去運動，多看看喜歡的書籍分散注意力。
2017-09-16 20:39:53
網友l??d???y?2???. ??
0
高三了 真羨慕你 我也高三了 可我的是職高 高考要努力哦
2017-09-18 20:19:37
網友l??d???y?2???. ??
0
你可以出去散散心 透透氣 別老是把自己悶著 會悶壞的
2017-09-18 20:21:21
網友l??d???y?2???. ??
多出去跑跑步 對心里 和身體都好
2017-09-18 20:22:47
網友呂子泓
出去租房子住
2017-09-24 07:04:35
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