給力心理
女,31歲,最近有一項重要的工作任務(wù)，生怕自己勝任不了，怕現(xiàn)場出差錯，感到很緊張，無法入睡，情緒激動，晚上做夢都會夢到工作。請問專家這是什么情況？有什么辦法能緩解
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11條評論
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網(wǎng)友
深圳迷路心理咨詢中心
2025-03-13 17:22:52
咨詢師林芳
您好
2017-09-12 21:17:21
咨詢師程國鳳
你好！
2017-09-12 21:17:28
咨詢師史丹鳳
你好
2017-09-12 21:17:40
咨詢師李錦云
1
這是高度焦慮的癥狀，緊張，嗯無法入睡。嗯，是否把目標給自己定的太高了呢？嗯，降低一些，要求。當然也可以通過咨詢調(diào)整
2017-09-12 21:18:46
咨詢師周紅梅
你好
2017-09-12 21:19:26
咨詢師唐孝青
你好，相信自己，鼓勵自己
2017-09-12 21:21:41
咨詢師熊琦紅
你好
2017-09-12 21:29:07
咨詢師許文慧
你好！
2017-09-12 21:30:12
咨詢師李志楠
0
調(diào)節(jié)自我，模擬情節(jié)，可以用放松方法降低焦慮水平。
2017-09-12 21:30:30
網(wǎng)友李佳
好事，不要太過驕傲
2017-09-12 21:32:06
咨詢師劉淑麗
你好
2017-09-12 22:25:40
