女 最近總失眠，越到開(kāi)學(xué)越是緊張，總覺(jué)得自己會(huì)做得不好，總是擔(dān)心些有的沒(méi)的，總害怕獨(dú)處，自卑難過(guò)

女 高二了，大概在初三的時(shí)候，由于學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致我失眠，中考的時(shí)候也失眠了，后來(lái)上了高中，也不知道為什么，老是失眠，后來(lái)，就在外面租了房子，還是老是失眠，媽媽陪讀的時(shí)候，還好，一個(gè)人的時(shí)候，就會(huì)失眠，也不是壓力大，就是，害怕睡覺(jué)，一朝被蛇咬十年怕井繩的感覺(jué)，失眠，失怕了，我已經(jīng)，畏懼睡覺(jué)了，一閉上眼睛，就緊張。每次父母不在，我就打電話，給他們，他們不能理解，老是說(shuō)我讀什么書(shū)，干脆回家算了，我真的很痛苦，我想咨詢醫(yī)生，可是我媽說(shuō)得靠我自己，我真的不知道要怎么辦，我看電視，玩手機(jī)，轉(zhuǎn)移注意力，都沒(méi)用。一閉上眼睛，就緊張，不說(shuō)學(xué)習(xí)，身體都要弄壞了，我要怎么辦

女,14歲,我是一個(gè)初二的學(xué)生我害怕上學(xué)，害怕學(xué)習(xí)，害怕考試，常常睡不好，早上有時(shí)醒來(lái)像被嚇醒的，又不愿意和父母交流，感覺(jué)自己做什么都做不好，覺(jué)得自己很好沒(méi)用，晚上睡覺(jué)一閉眼就都是學(xué)習(xí)的事

女,16歲,睡不著，最近開(kāi)學(xué)一直失眠，每天5點(diǎn)多起床? (匿名)

女,17歲,我害怕開(kāi)學(xué)，我失眠了。我現(xiàn)在不想上學(xué)了。

女,16歲,睡眠障礙，在睡覺(jué)之前會(huì)焦慮，怕自己睡不著，emmm.........然后就真的睡不著，就變的更加焦慮，就這樣死循環(huán)下去，這學(xué)期開(kāi)學(xué)第一天直接失眠到通宵，我那時(shí)想要死的心情都有了，這個(gè)問(wèn)題從初中就開(kāi)始了，現(xiàn)在已經(jīng)高一了，本來(lái)覺(jué)得生活明朗的我已經(jīng)覺(jué)得人間不值得了，可能是壓力大，這種情況只有在學(xué)校才會(huì)。我每天給自己做了一遍又一遍的心理輔導(dǎo)，心理暗示，但總是會(huì)被單一的情緒所打敗，夜晚睡不著的時(shí)候發(fā)現(xiàn)舍友們都睡了就會(huì)更加的沒(méi)有安全感，無(wú)語(yǔ)死了，就算我這一兩天沒(méi)有睡不著的情況，但是在白天又會(huì)腦補(bǔ)晚上睡不著怎么辦，睡不著學(xué)習(xí)效率就會(huì)下降.........我太無(wú)語(yǔ)了，想讓這個(gè)想法停止下來(lái)，就是停不下來(lái)，真真哭死了，不知道該怎么辦了 (匿名)

女,20歲,只要開(kāi)學(xué)就會(huì)失眠我該怎么吧簡(jiǎn)直瘋了

女,現(xiàn)在我懷孕7個(gè)月了，馬上就8個(gè)月了，老公的不理解，罵！婆家的冷淡，懷孕之后我一直很堅(jiān)強(qiáng)！什么都是自己打理自己的生活！為什么還要說(shuō)我矯情，你說(shuō)你愛(ài)我，這就是所謂的愛(ài)嗎

男,34歲,2016年6月份患了急性焦慮癥已經(jīng)調(diào)理1年多但還是有些事情放不下。1.自身最大的原因就是自己跟自己過(guò)不去比如老是看不慣別人感覺(jué)我自己做的說(shuō)的想的是對(duì)的別人的都是錯(cuò)。2.還有就是整天在考慮擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)明知道想多了沒(méi)用但是大腦里一直在不斷的出現(xiàn)問(wèn)題。3.幻想也比較多大腦里一直有個(gè)詞 叫 假如，假如我有錢(qián)了，假如我是出名的足球運(yùn)動(dòng)員等等。總結(jié)起來(lái)就是太自卑。在工作這么多年一直再給自己壓力當(dāng)時(shí)也不知道自己要緩解壓力一直忍受著直到去年6月份的時(shí)候最好的朋友因腦出血35歲就去世了這對(duì)我的壓力非常大過(guò)了幾天我量了血壓是因?yàn)閴毫Υ缶蜕晕⑵吡诵┬睦锞秃ε挛乙矔?huì)得那種病死掉再過(guò)了1個(gè)星期驚恐發(fā)作了，這1年多的時(shí)間里整天提心吊膽好不容易擺脫了又開(kāi)始失眠了現(xiàn)在到晚上就害怕自己睡不著我真不知道自己該怎么辦了請(qǐng)求專家?guī)臀沂鑼?dǎo)謝謝 (匿名)