女 我是一個高一女生，在一個好學生云集的班級，我能考上這個班完全因為我初中勤奮，然后我的學習方法就是死記硬背但是現在的高中不行了，我選的是理科，然后真的特別難，特別難，我完全跟不上，然后主要的問題就是最近我心跳特別快，自己都可以感覺到的那種心跳很快很焦慮，做題的時候也都是坐立不安，就心心里真的很煩，真的看不進去東西的那種就很焦慮，總反正就是心跳特別快，我特別想平靜下來，我試過深呼吸什么運動的什么都不可以，然后我有時候看看一些搞笑視頻啊，嗯，能夠讓我好一點，開心了一會兒之后坐到桌子前開始學習，又變得焦慮了。我特別特別想好好學習，這個事是阻撓我的唯一的困擾了，請幫幫我吧。

男 高三了，不能學習，一學習就緊張，上課自己聽不懂但是老師講的東西一點也不難，要么就迷失自己，不能冷靜，四個月了，一點也沒好，懷疑自己有焦慮癥

女 快高考了我學不進去，而且不能靜下來學習，看見別人學又有一種莫名的緊張感感覺做什么都是多余的

高三壓力大，無法靜下心學習，一學習就著急 因為心理問題，胡思亂想，越想越多，越想越亂，到最后影響學習節奏，亂了節拍，現在做不住了 (匿名)

女 高三了 壓力太大 太抑郁 感覺自己還不夠努力 可就是靜不下來去努力 離高考才有90多天了 感覺我完了 特害怕 感覺班上的人都特別忙努力 我高一高二都是玩過來的 現在特別害怕不能上理想的大學 和朋友的關系也淡了 但是我感覺自己沒有做錯什么 每次下課就是自己坐在座位上 看著別人在高興的談話 (匿名)

女 高三，剛學習完。每天把時間排得滿滿地，但心里總覺得很焦慮，情緒多少都會被分數牽動，常常會感到無力，很想考得很好，但有時情不自禁地走神，老師上課效果不好，沒有什么能提起干勁地事情，還容易被人影響，很自責 (匿名)

女 我初三的時候因為要考考高中然后壓力特別大，一直處于郁悶的狀態，而且還厭食，嘔吐，上了高一高二又變好了，然后等到高三又開始出現初三時的狀態，然后每天都處于特別緊張的狀態，反正一和學習有關的事情都特別害怕，想學又不敢學，感覺學了也沒有還是會忘記，但是自己又很強勢，上課的時候對什么都質疑，過得特別痛苦，高考完后整個人又恢復了自己開心的日子 可是現在上了大學，又開始那種可怕的狀況，感覺越來越嚴重，感覺別人說話我都聽不懂，整天一直胡思亂想，很緊張，很害怕，又感覺內心很孤獨，其實我是對學習特別感興趣的人，可是現在變成了害怕，現在整個人都不好，我覺得是因為我自己的心理障礙問題，我想要治療好，太痛苦了，而且每天一閉上眼睛就開始做夢，我想向各位專家咨詢一下我的狀況，希望能給我一些建議，謝謝。 (匿名)

女 專家您好，我是一名高三的女生，從高二開始，我的學習狀態就不好，只要一到學校，一到班級，我就會有一種壓抑的感覺，感覺我們班的男生都喜歡我，所以每次都會不自覺的受到別人的影響，特別是上晚自習的時候，只要一聽到別人翻書或者咳嗽的聲音，我都會不由自主的臉紅，耳紅，但是我知道我不喜歡別人，別人也未必喜歡我，請問一下專家我現在應該怎么做才能將心放在學習上，不被外界干擾，希望您能幫我擺脫困境，謝謝了！

生活壓力大，最近心情煩躁，生活太累，輕生 (匿名)

女朋友生氣了！不接你電話！嫌你啰嗦！怎么叫他接電話！