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胡在珊心理咨詢師
43歲
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問虛擬心理咨詢室筆記
一生浮華 亂誰浮生
2017-08-03 01:58:48
2017-08-03 01:58:48
抱抱TA
男 我是一名高中生，今年高三了，自從上高中以來，總是晚上睡不著。而且經常煩躁。馬上要進入高三了，我還進不下心來啊！我該怎么辦？
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獲得公益心：
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高三沒你想的那么不容易，其實就是上上課考考試，放輕松順其自然，每天把自己該做的事情都做了就真的什么也不用擔心了 -
汪桂蘭
您好 -
那為啥我總是失眠
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還有就是愛胡思亂想
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說的好像回你話的人不是失眠似的 -
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很正常 不幻想就不是人了
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要不你找點事情分散一下注意力？最重要的是別太緊張，偶爾打打游戲吧……
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我打了這么長時間游戲 都不好使- -
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唉 -
唉
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宮學禮
你好，好好找個老師指導，人生分幾個階段，各個時間段階段能和行為做事有匹配那么會有好的效率和好的結果。。。你現在需要學習，否則你到了40歲在想上進可能力不從心徒勞無益。 -
唉
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李鳳秋
您好 -
李亞輝
你好 -
張慶儀
您好！ -
一生浮華 亂誰浮生
你們好
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男 高三黨，還有不到一百天，我感到很焦慮。以前從不做夢，現在晚上中午睡覺都會一直做夢，而且有些焦躁，稍微有點聲音我就睡不著，而且會很生氣 -
女 高三，壓力n大，中午從沒睡得著過，有個男朋友，忽冷忽熱，見面的時候感覺他好愛我，只要他微信一沒回我，我就患得患失，怎么辦，胃和腸道也常因為情緒問題而老是不舒服，感覺上了高三從沒開心過，我該怎么辦才能改變啊！我只是想睡個好覺，簡簡單單而已，晚上睡覺也會很早醒 (匿名) -
男,17歲,我是一名高三學生，離高考只剩3個多月的時間了，我感覺壓力好大，每天都過得很累，每天晚上都睡不著覺，精力也一天不如一天，我怎么樣才能調整好我的心態。 (匿名)
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女 我是一個高三學生，17歲，對任何事情越來越提不起興趣，晚上睡不著，早上起不來床，也不喜歡在學校待著，別人一說我我就想很久，就好像走不出來一樣，而且脾氣也不好 (匿名)
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男 高三黨，非常焦躁，做夢變得特別頻繁，睡眠質量也不好，稍微一點聲音我就會驚醒
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女 我是高三畢業生，自從上高中起，就無緣無故失眠，睡眠不好，上課也沒精神，記憶力也下降，很焦慮。越焦慮越睡不著，很痛苦。我成績很好，但和班里同學相處的不好，總感覺別人都排斥我，我很想和他們好好相處，可自已又很敏感，也很害怕，害怕說錯一句話，別人就不理我了，現在困惑我的是總是睡不著，怎么辦？ -
男 一個高三學生，每晚都是很晚睡的，寄托于游戲，有時候睡著了，心里卻還在運作，每次都睡不好。每天都會看手機很多次，看看別人找我沒，給別人發了消息，別人沒回自己就會很不開心，談了一個女朋友，經常問她你會不會離開我，生怕失去，用心去關心別人，好像沒得到回報。這到底是怎么一回事。 -
女 我是一名高三生，剩下89天就高考了，最近我睡眠質量不好，每天晚上最少做2個夢，早上還記得大概內容，我睡不夠7個小時就醒不來，但是對于高三的學生來說睡六個小時就已經很奢侈了，我這樣會讓我自己越來越趕不上自己學習的進度，我的成績和自己的目標還差將近一百分的距離，我很著急，想多學點東西，但是有時候又會很焦慮，導致不學習，整個人的學習狀態不太好，我覺得這應該是心理問題，想咨詢一下。 首先我想提高睡眠質量，然后縮短睡眠時間，提高學習效率，經常保持一個樂觀積極的態度去學習。我這個人很善變，情緒波動比較大，有時候剛熱血沸騰過要好好學習，過幾分鐘就變得消極了 (匿名)
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女 我前男友找我復合我覺得不夠誠意，就沒答應，過了兩天就看到他朋友圈有別的女人背影是什么意思？
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書白讀了出現修養危機了不管怎麼都忘不了事情。 (匿名)
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