男 高三黨，還有不到一百天，我感到很焦慮。以前從不做夢(mèng)，現(xiàn)在晚上中午睡覺都會(huì)一直做夢(mèng)，而且有些焦躁，稍微有點(diǎn)聲音我就睡不著，而且會(huì)很生氣

男 晚上睡不著，調(diào)整過來后，睡覺的時(shí)候會(huì)做夢(mèng)，以前睡覺的時(shí)候幾乎不怎么做夢(mèng)。現(xiàn)在只要睡著就會(huì)做夢(mèng)，睡醒之后就感覺很急躁。

女 高中生 我睡覺時(shí) 宿舍很安靜有一點(diǎn)聲音我都睡不著 比如有人看書 翻書的聲音讓我睡不著 只能聽歌才能讓大腦安靜下來 睡著之后一直做夢(mèng) 到半夜兩三點(diǎn)醒來 然后又睡著 在各種夢(mèng)中串 像演員一樣一場(chǎng)接著一場(chǎng) 我懷疑 喲可能精神不太好 睡眠質(zhì)量很差 求解 (匿名)

醫(yī)生，我現(xiàn)在是一名高一的在校學(xué)生，我有個(gè)問題，不知道為什么，我最近總是犯困，而且一低頭打瞌睡，就會(huì)做夢(mèng)，而且夢(mèng)很長(zhǎng)，很現(xiàn)實(shí)，是在夢(mèng)里面待的時(shí)間很長(zhǎng)，盡管只睡了幾十分鐘，有的時(shí)候意識(shí)到是夢(mèng)，但是也是醒不來，醒來了也要重新適應(yīng)醒來以后的環(huán)境，如果是美好的夢(mèng)，也就算了，關(guān)鍵是做的夢(mèng)往往充斥暴力血腥 (匿名)

男,27歲,睡眠不好，多夢(mèng)，容易醒，不易入睡，醒后昏沉，焦慮，緊張

女 我是一名高三生，剩下89天就高考了，最近我睡眠質(zhì)量不好，每天晚上最少做2個(gè)夢(mèng)，早上還記得大概內(nèi)容，我睡不夠7個(gè)小時(shí)就醒不來，但是對(duì)于高三的學(xué)生來說睡六個(gè)小時(shí)就已經(jīng)很奢侈了，我這樣會(huì)讓我自己越來越趕不上自己學(xué)習(xí)的進(jìn)度，我的成績(jī)和自己的目標(biāo)還差將近一百分的距離，我很著急，想多學(xué)點(diǎn)東西，但是有時(shí)候又會(huì)很焦慮，導(dǎo)致不學(xué)習(xí)，整個(gè)人的學(xué)習(xí)狀態(tài)不太好，我覺得這應(yīng)該是心理問題，想咨詢一下。 首先我想提高睡眠質(zhì)量，然后縮短睡眠時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，經(jīng)常保持一個(gè)樂觀積極的態(tài)度去學(xué)習(xí)。我這個(gè)人很善變，情緒波動(dòng)比較大，有時(shí)候剛熱血沸騰過要好好學(xué)習(xí)，過幾分鐘就變得消極了 (匿名)

男 好作夢(mèng)，導(dǎo)致好失眼，身體疲勞，對(duì)一些事物不感興趣沒積極興，開心不出來 (匿名)

男 高三黨，還有不到一百天，我感到很焦慮。以前從不做夢(mèng)，現(xiàn)在晚上中午睡覺都會(huì)一直做夢(mèng)，而且有些焦躁，稍微有點(diǎn)聲音我就睡不著，而且會(huì)很生氣

女 自己是不是有抑郁癥 求回復(fù) 就是我情緒忽上忽下有嚴(yán)重的失眠