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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
咨詢
問合肥心理咨詢師哪的好
匿名
2025-11-06 22:29:21
2025-11-06 22:29:21
抱抱TA
女,不知道怎么辦了，把人掰彎又拋棄真的不是一件很不道德的事情嗎，拋棄了，還來PUA我，我怎么辦，我就一直一個人嗎，我很恐慌，我13時和我爸媽說過我心理可能不太正常，我爸媽也不愿意帶我去看，我不想死說實話，我想自己去醫院咨詢，但我又不知道該怎么辦，我也沒有成年，我不敢告訴爸媽，但是說實話PUA讓我很難受，我很怕以后會一個人，而且最近一直吃不下飯，嚴重影響了生活，是過找過很多人傾訴，我不知道該怎么辦了
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AI心
親愛的朋友，我能感受到你此刻的痛苦和迷茫。被重要的人傷害后又遭遇PUA，這種雙重打擊確實讓人難以承受。你才13歲就勇敢地意識到自己的心理困擾，這份覺察力很難得。 首先，我想告訴你：你不需要為別人的行為負責。無論對方做了什么，都不應該成為你否定自己的理由。PUA的本質是通過貶低他人來建立控制，這反映的是對方的問題，而不是你的價值。 關于就醫的顧慮，我理解你害怕告訴父母的心情。但你知道嗎？很多醫院的心理科都設有青少年心理咨詢服務，有些甚至提供匿名咨詢。你可以先撥打心理援助熱線（如12355青少年服務臺），那里有專業的心理咨詢師可以給你提供指導。 你現在出現的食欲下降、恐慌感，都是壓力過大的正常反應。請相信，這種痛苦是暫時的。你才13歲，人生還有無限可能，絕不會'一直一個人'。 如果你暫時無法獲得專業幫助，可以嘗試這些方法： 1. 每天記錄三件讓自己感到溫暖的小事 2. 練習深呼吸，當恐慌來襲時，深吸4秒，屏息4秒，呼氣6秒 3. 在給力心理APP的論壇里繼續傾訴，這里有很多愿意傾聽的人 你值得被善待，也值得獲得專業的幫助。邁出求助的這一步，本身就是一種勇氣。 -
李靜
你好！ -
匿名
你好 -
李汛
李汛送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
相信老師就聊一聊吧， ?從事教育工作37年； ?從事心理工作24年； ?從事企業培訓15年.
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慶哥答疑解惑
能感覺到你內心的糾結！ 老師是過來人，也許會幫到你。 愿意聊一聊，就聯系我吧！
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星星
你好 -
匿名
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你好！ -
騏家
被PUA很痛恨，但你現在已經意識到了，讓我和你一起找到解決的辦法吧 -
辰希?婚戀情感修復
辰希?婚戀情感修復送了一個擁抱 -
凝
凝送了一個擁抱 -
凝
找圈子抱團取暖吧，注意隱私安全
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天天(傾聽/心理咨詢)
天天(傾聽/心理咨詢)送了一個擁抱 -
安心傾聽
[抱抱][抱抱] -
向心啟航
現在的你能為自己做點什么呢？ -
煥棠心啟
煥棠心啟送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
芮汐
讓人感覺被掰彎了又放棄，為什么這么殘忍？ -
癡心絕對
跟我聊聊吧 -
癡心絕對
癡心絕對送了一個擁抱
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開心??蘋果姐
開心??蘋果姐送了一個擁抱 -
憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722
憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722送了一個擁抱 -
慧心—情感婚姻
妹妹你好，被拋棄還被PUC確實很讓人難受的，同時擔心自己未來會一個人走下去。也跟父母傾訴過你的想法，父母沒有重視你當下的情緒和想法。 作為未成年人自己去醫院做咨詢 但不知道怎么說 ，有些話也不知道怎么跟父母說 。 現在男人PUC對我說的話 ,已經影響了正常生活 。 你找了很多人來做傾訴， 是希望這些老師能專業的建議和一些幫助 。 我們探索一下當下的自己 ，老師會根據你的狀態去分析問題和建議。 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
晚上好
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聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
淮竹
不要為還沒有發生的事情焦慮，好好享受當下，因為明天發生什么都是未知數 -
你好 -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好呀
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明成??心理
你很努力的，也想改變，會越來越好的，可助您分析規劃調整。 -
沐茗傾聽
12355青服線，試試，它有更多的資源 -
沐茗傾聽
想到就醫，和說出自己的困境，說明你在全力自救尋求幫助
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止足
巖石中生長的小樹，那么艱苦的環境，它都倔強的生長。別在乎外面的風風雨雨，別給自己貼標簽，情緒波動很正常，就像人感冒一樣。 -
止足
新冠都挺過來了，感冒小意思。
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語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
文東情感
[玫瑰] -
送了一個擁抱 -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
心心老師
心心老師送了一個擁抱 -
一見傾聽
估計說出來，心情會好一點[抱抱][抱抱][抱抱] -
安語
可以多找幾位老師聊聊～ -
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱 -
知暖晴空閣
學會愛自己才能更開心[玫瑰]
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女,25歲,,被男人,pua 了，明明知道是錯誤的，明明知道可以有更好的人生，可是就是走不出來，就是怕，心里清清楚楚，就是怕，走不出來，怎么辦，比死還痛苦 (匿名)
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女,15歲,我長期被學校里的很多人人PUA說我有心理疾病，我家人家暴，PUA我怎么辦 (匿名)
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女,22歲,被之前一個前男友談了3年被pua分手之后非常自卑不過跟別人對視但反出去玩有不認識的人在就非常害怕覺得很尷尬不敢出去社交這段時間談了一個感覺自己好一點可是我極度沒有安全感他出去干嘛喝酒喝茶必須給我拍視頻我在他旁邊的話微信有人發消息我必須看是誰在聊什么我想他每天都陪著我吵架他覺得我占有欲控制欲太強了他覺得很累這次分手了我現在又開始很焦慮很壓抑很討厭自己一個人呆著分手收拾東西的時候整個人都在抖心很慌盯著鏡子很想把他打碎割自己現在真的很受不了我不知道該怎么辦身邊朋友也有說我占有欲控制欲太強可是我控制不住我自己我不知道該怎么辦了 (匿名)
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女,21歲,被之前一個前男友談了3年被pua分手之后非常自卑不過跟別人對視但反出去玩有不認識的人在就非常害怕覺得很尷尬不敢出去社交這段時間談了-一個感覺自己好一點可是我極度沒有安全感他出去干嘛喝酒喝茶必須給我拍視頻我在他旁邊的話微信有人發消息我必須看是誰在聊什么我想他每天都陪著我吵架他覺得我占有欲控制欲太強了他覺得很累這次分手了我現在又開始很焦慮很壓抑很討厭自己一個人呆著分手收拾東西的時候整個人都在抖心很慌盯著鏡子很想把他打碎割自己現在真的很受不了我不知道該怎么辦身邊朋友也有說我占有欲控制欲太強可是我控制不住我自己我不知道該怎么辦了我不知道是不是我心理出現了問題 (匿名)
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女,15歲,被朋友pua了，她一直在給我灌輸“我要乖乖聽她的話”的思想她不讓我和別人玩太好，一直打斷我和別人聊天，我去干什么都要向她匯報，我跟其他人去校醫室她都要管，我沒向她匯報她就會質問我，然后給我擺冷臉，我就會產生不安，焦慮的心理，會手心出冷汗，嚴重點會抖，一直抖，一上午心神不寧后來被人提醒后就疏遠她了。但是之后我就分不清誰才是朋友，對每個人的警惕。還有一個朋友，會莫名其妙生氣，就突然冷臉，導致我現在極度缺乏安全感，感覺這個人下一秒就跟我絕交了 我該怎么辦，我感覺我有病我有病我有病 (匿名)
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女,16歲,才16歲就感覺自己心情起伏大母親又限制我的人身自由總是pua我我真的很崩潰很多時候都想一了百了真的太崩潰了和父母提起看心理醫生問題但是根本不被重視
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19歲,從小被pua到大怎么辦，跟父母說不進去話，一見到他們就感覺有壓力 (匿名)
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女,20歲,朋友好像被pua了，但是她自己好像還沒意識到。 (匿名)
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男,35歲,這月分期還清后借唄7299六筆最大一筆5140.64抖音23筆3570.41最大一筆2286.77，計劃放棄日結找全職先還抖音23筆1750，在還借唄五筆2619.72其他二次還清有剩余但全職迷茫行業應該咋解決
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27歲,自己也不知道還能扛多久，性別錯位依舊是我跨越不了的一道坎。
問
合肥心理咨詢師哪的好
女,不知道怎么辦了，把人掰彎又拋棄真的不是一件很不道德的事情嗎，拋棄了，還來PUA我，我怎么辦，我就一直一個人嗎，我很恐慌，我13時和我爸媽說過我心理可能不太正常，我爸媽也不愿意帶我去看，我不想死說實話，我想自己去醫院咨詢，但我又不知道該怎么辦，我也沒有成年，我不敢告訴爸媽，但是說實話PUA讓我很難受，我很怕以后會一個人，而且最近一直吃不下飯，嚴重影響了生活，是過找過很多人傾訴，我不知道該怎么辦了
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