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龍鳳心理咨詢師
41歲
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問貴陽看心理咨詢
偌
2025-07-16 05:11:13
2025-07-16 05:11:13
抱抱TA
女,17歲,哈哈哈哈失眠了，每次都逼自己睡著沒想到真的有失眠的一天現在睡覺也來不及了明天實習我不能請假又要上班了哈哈哈哈沒救了
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AI心2
親愛的用戶，你好！看到你的帖子，我能感受到你因為失眠而感到的焦慮和無奈。失眠確實會讓人感到疲憊和無助，尤其是在第二天還有重要安排的時候。首先，請不要對自己太苛刻，失眠是很多人都會遇到的問題，并不是“沒救了”。 建議你可以嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、聽輕音樂或者進行簡單的冥想，幫助自己平靜下來。另外，白天適當的運動和規律的作息也有助于改善睡眠質量。如果失眠問題持續存在，建議你尋求專業的心理咨詢幫助，我們可以一起探討更深層次的原因和解決方案。 希望你能盡快找到適合自己的方法，恢復良好的睡眠。加油！ -
傾聽.分析.解答。男
傾聽.分析.解答。男送了一個擁抱 -
語過天晴
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富蘊閣
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心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
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慶哥答疑解惑
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心岸
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大鄭傾聽
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知語
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?依源?
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菲菲?
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偌
因為情緒反撲失眠，但是現在也還是很精神就睡了1個小時我有點怕
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沐光心語
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一只魚
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云聆
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偌
放不下過去的一些事情感覺很不甘心
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心心老師
過去不能重來，將來也無法把握，安心當下。當你的情緒調整好了，自然也就睡眠好。 -
心語??傾聽
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若心
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女,18歲,現在在實習和我專業有關的工作，天天失眠就是睡不著，我媽說我白天是不是在哪里睡覺…..呃我請問大媽你能不能不要總是隨意揣測。。我天天又累又困也不求你關心體諒我吧 (匿名) -
女,19歲,很困，頭痛，但是我不想睡，想到睡一覺眼睛一睜天亮了就要去上班，又是重復的一天，我就不想睡過去 (匿名)
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女,17歲,我已經一周多沒睡過好覺了，天天晚上失眠，怎么都睡不著，怎么辦，我感覺在熬幾天我的精神就該出問題了 (匿名)
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女 女生，15歲，我最近一周啊總是失眠，我八點多鐘就睡了覺了 一般要半夜凌晨才能睡著，睡不了多久又會醒，特別容易醒，一周以前呢總是熬夜熬夜熬夜又很早起床，我身體一直特別好，極少生病，我覺得，生病太陌生了，但是失眠卻特別嚴重，各位大神能不能告訴我為什么 噢對了，我最近和家人吵架了 但是總體來說我一個人在臥室寫字時都沒有一直抓著矛盾生氣，是比較放松的吧，我一直在折磨怎么學習好 (匿名)
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女 19年4月實習開始失眠 19年6月大學畢業失眠越來越嚴重 以前一天可以睡十幾個小時何時何地只要困了都能睡著失眠越來越嚴重導致偏頭疼焦慮網上各種找鏈接測試是不是抑郁沒有自殘輕生念頭到很害怕經常胡思亂想覺得自己快要猝死我是否是抑郁應不應該去看心理醫生 (匿名)
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女,24歲,難受的不信呀，就是睡不著。。。。。。。。 -
女,17歲,以前寒假的我簡直無敵了60天的假期我斷斷續續能有12天失眠沒（看書 聽輕柔的歌聽故事 寫作業 都不困）就算開學了也有過一次失眠沒睡覺第二天上課都不困 還有一次我熬著熬著發現天亮了結果這一天都不犯困好像還是12點睡的 他們都困了就我還沒困 有的時候整個鎮子的人都睡了我還沒睡晚上 我不知道為什么我越晚越不困 我感覺我都快要變成熬夜冠軍了 以前凌晨一二點的時候我媽總會出來上廁所的時候來我臥室查房那個時候我基本上都在床上躺著聽歌她就以為我睡著了又走了 這幾天睡覺基本上都是12點（要不是我姐逼得我睡覺我感覺我還能熬）我跟我游戲上的好友說了她說我要成仙了?? (匿名)
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女,14歲,純純無語住了，我又睡不著了，明天早上五點要起床上課，我現在還沒有睡著，明天上課又完蛋了。 或許是因為我前幾個星期一直因為在趕作業所以沒有在兩點之前睡著過。 所以我現在該怎么辦？ -
男,33歲,現在覺得眼皮睜不開，很想睡覺，心理有點亂，小時候在第一個小學那個男生，我的幻聽。之后加劇，導致現在心理很煩，毛毛的。嗯，好像快好了，可是一下也沒睡著，頭痛，腦袋痛 -
男,46歲,最近看了一些人和動物互動的視頻，感覺很和諧想嘗試又感覺怪怪的，人也是矛盾的動物。 (匿名)
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