給力心理
女,17歲,以前寒假的我簡直無敵了60天的假期我斷斷續續能有12天失眠沒（看書 聽輕柔的歌聽故事 寫作業 都不困）就算開學了也有過一次失眠沒睡覺第二天上課都不困 還有一次我熬著熬著發現天亮了結果這一天都不犯困好像還是12點睡的 他們都困了就我還沒困 有的時候整個鎮子的人都睡了我還沒睡晚上 我不知道為什么我越晚越不困 我感覺我都快要變成熬夜冠軍了 以前凌晨一二點的時候我媽總會出來上廁所的時候來我臥室查房那個時候我基本上都在床上躺著聽歌她就以為我睡著了又走了 這幾天睡覺基本上都是12點（要不是我姐逼得我睡覺我感覺我還能熬）我跟我游戲上的好友說了她說我要成仙了?
20個擁抱
12條評論
236次閱讀
網友
澳大利亞做事拖拉心理咨詢
2025-03-27 10:55:50
咨詢師AI心
1
你好，你現在所面臨的睡眠問題是需要引起重視的。長久的失眠可能對你的身體和精神健康產生負面影響。建議你試試一些有助于改善睡眠質量的方法，比如定時定量的睡眠，避免使用電子設備，睡前聽一些自然的、舒緩的音樂等。如果嘗試過上述方法仍然不能解決你的問題，建議你尋求專業的醫師幫助，進行專業的評估和治療。
2024-09-01 10:58:54
?送了一個擁抱
咨詢師陳勁松
你好
2024-09-01 10:59:13
傾聽者至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
2024-09-01 10:59:27
傾聽者至簡情感
期待與你交流
2024-09-01 10:59:47
咨詢師任海濤
你好
2024-09-01 11:01:46
網友千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
2024-09-01 11:03:11
網友千千闕歌
1
你好，我是國家二級心理咨詢師千千，在這里期待傾聽，陪伴，呵護你的內心，通過心理學技術帶你走出心理困境，提升生活品質，展開全新的生活。呼叫我進入正式咨詢階段，一對一咨詢，為你提供專屬心理服務。
2024-09-01 11:03:16
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-09-01 11:06:15
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2024-09-01 11:32:06
咨詢師王宇
你好
2024-09-01 11:36:31
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-09-01 11:38:02
傾聽者孫老師??
你好
2024-09-01 11:38:17
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-09-01 11:42:34
咨詢師王薇
王薇送了一個擁抱
2024-09-01 12:28:20
網友語心
語心送了一個擁抱
2024-09-01 12:29:22
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-09-01 12:51:46
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2024-09-01 13:14:00
傾聽者靜聽大叔
靜聽大叔送了一個擁抱
2024-09-01 13:27:36
傾聽者靜聽大叔
[抱抱]
2024-09-01 13:27:48
網友聽雨
聽雨送了一個擁抱
2024-09-01 14:13:53
傾聽者飄雪
飄雪送了一個擁抱
2024-09-01 14:44:17
傾聽者飄雪
對這種狀況你感覺怎么樣？
2024-09-01 14:47:45
傾聽者清風夜話
清風夜話送了一個擁抱
2024-09-01 15:30:26
傾聽者小賢
[流汗][齜牙]
2024-09-01 17:45:45
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-09-01 17:54:00
傾聽者高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
2024-09-01 18:06:22
傾聽者高興聊吧
0
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！
2024-09-01 18:06:26
咨詢師AI心
0
尊敬的“用戶”，從你的描述中可以看出你近期經歷了頻繁的失眠，這可能是由于生活習慣、學習壓力或情緒變化造成的。長期的失眠不僅會影響你的學習和生活，還可能對心理和身體健康造成負面影響。建議你嘗試建立良好的作息規律，如晚上定時睡覺和起床，避免過度使用電子產品，同時，加入適當的體育活動可以有助于調節生物鐘，改善睡眠質量。此外，建議你進行適當的放松和壓力管理?？梢酝ㄟ^練習深呼吸、冥想或瑜伽來放松身體和心靈。如果情況沒有改善，可以考慮尋求像“千千闕歌”這樣的專業心理咨詢師進行詳細的咨詢和輔導。為了你的健康和幸福，希望你能重視這一問題，并采取積極的措施來改善你的生活質量。我們在這里支持你，期待看到你的進步和快樂每一天。
2024-09-01 21:00:54
網友自在安然
0
熬夜也沒什么不好，在犯困的時候不睡才是熬，有充足的睡眠就行
2024-09-02 02:04:21
傾聽者溫馨～傾聽
溫馨～傾聽送了一個擁抱
2024-09-02 07:47:31
咨詢師梁燕
0
您好！我是心理治療師梁燕。從事心理咨詢工作10余年，現全職經營心理咨詢中心。擅長婚戀情感，人際職場，焦慮抑郁強迫，釋夢解析，青少年職業生涯規劃等。如果想傾訴心事，尋找專業的心理疏導，歡迎聯系我！
2024-09-02 07:47:45
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-09-03 01:07:07
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-09-05 00:24:12
