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林芳心理咨詢師
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問心理師與心理咨詢師
匿名
2021-02-22 23:17:59
2021-02-22 23:17:59
抱抱TA
女,17歲,我已經一周多沒睡過好覺了，天天晚上失眠，怎么都睡不著，怎么辦，我感覺在熬幾天我的精神就該出問題了
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張江龍
[咖啡] -
小魚
我也是
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匿名
咖啡不是越喝越精神嗎 -
匿名
好家伙我感覺我在熬就垮了
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小魚
我已經熬夜熬四個多月了
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馴獸師
睡前做運動，累了就睡了 -
小魚
根本不想運動就想躺著
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匿名
不想運動啊
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匿名
沒有想做任何事的興趣
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匿名
就想躺到死
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匿名
躺著也睡不著
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匿名
怎么都睡不著
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匿名
以前晚上聽歌還能睡著
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小魚
就感覺心是死的
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匿名
現在聽歌只覺得鬧挺
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????拓拔俊????
我也是會這樣 -
匿名
我真的感覺在熬幾天我精神都不好了
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小魚
我感覺我還可以
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????拓拔俊????
私我聊
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小魚
就是瘦了不少
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周凡
你好 -
匿名
你居然瘦了？
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匿名
我胖了我
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匿名
我還有些暴食
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牧風
睡不著千萬別一直躺著，第一定個鬧鐘，不管睡沒睡第二天早上7點一定起來，第二睡不著起來嗨，看書寫字，但別看手機，最多堅持兩天，睡的像豬 -
牧風
補充一點，不準午睡
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龍鳳
你好 -
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你好呀，私聊 -
誰撿了我的夢
我也是睡不著，要三四點才睡得著。煩死了 -
王 宇
你好 -
無為
想知道你吃的怎樣眼睛是否干澀 -
無為
嘴巴是否口渴干澀
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天使
你需要舒緩一下情緒了 -
匿名
沒有午睡
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匿名
就算睡著了也睡的很不安穩
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女,23歲,不知道為什么就是睡不著覺已經連續兩個晚上了，而且白天也不困 -
女,17歲,每天都很困，很乏，但是就是睡不著，睡醒了也乏，我已經很久沒有睡過一個好覺了 (匿名)
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女,22歲,晚上睡不著覺，老是覺得自己不好，想東想西！已經很久了 -
女,19歲,最近老是睡不著，一直可以到第二天早晨六七點，睡眠質量低，容易醒來，睡的不深，脾氣最近也不好，稍微有點不對，脾氣就爆了，總覺得自己說的都是對的，一直一直睡不著 -
女17歲，連續兩個星期沒有睡好，總是在兩三點才能睡著，平時胡思亂想，稍微一點小事情就會哭，容易生氣，有時候呼吸有點困難… (匿名)
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女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經一個月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個小時才能睡著，然后腦子里自動出現各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會心情不好，而且白天會很疲憊，眼睛很累。時間久了，就會在每次睡覺的時候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環，不知道怎么辦了。 (匿名)
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女,18歲,不知道為什么一直睡不好覺感覺每天睡覺都在做夢醒來就很累頭也疼沒精神注意力都集中不起來還會沒有原因的煩躁發脾氣情緒一會很興奮很高興一會很消極什么都不想做還會自卑 (匿名)
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女,18歲,失眠怎么辦?,9點睡覺，11點醒一次，一點醒一次，兩點醒一次，三點醒一次，四點醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著，關燈睡覺怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來，睡著困難，睡眠也淺，一會醒了一會醒了，導致白天困的不行，，就算我7－8點睡……照樣半夜會醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢醒了,想強行安靜下來好好睡覺，結果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著，白天完全沒精神 (匿名)
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女24歲常?？刂撇涣俗约合胄└具€沒發生的東西，而且想著想著就特別容易哭，感覺無緣無故的陷入悲傷的情緒里，感覺神經很敏感，只要周圍有人就覺得有人在監視我評論我，控制不了自己突然的大叫，朝身邊的人大吼大叫，事后又特別后悔愧疚，又拉不下臉去跟人道歉，什么都不想想，只想逃避現實，但又控制不了自己什么都想，一被逼急了就想當場找把刀把自己捅死，我應該沒病吧，只是神經太敏感了 (匿名)
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感覺一切都沒得必要了他在外面?？梢晕揖筒恍蟹皱X沒得還帶個孩子才二十出頭滴年紀啊 (匿名)
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